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「銀耳」搜尋結果

總共找到 289 筆符合關鍵字「銀耳」的資料

肚子變大又肥胖…吳明珠：吃「消氣蛋」調理子宮肌瘤

…晚服1次。 - 功效：散結、理氣、疏肝。 **2.銀耳蓮藕湯** - 材料：銀耳25克、丹參3錢、新鮮蓮藕600克、冰糖適量。 - 做法：將銀耳泡發後，加適量冰糖燉…
http://www.top1health.cn/Article/10/51466
降血脂撇步！早餐吃大燕麥片、喝山楂茶飲有效

…沖泡飲用，也是不錯的選擇。 **肝腎陰虛　多吃銀耳蓮子湯** 另外，依照傳統中醫辨證，高血脂症者常有「肝腎陰虛型」，容易口乾舌燥、睡眠不佳，調理應著重於滋陰養血。降…
http://www.top1health.cn/Article/80/51423
更年期女性固健康這樣吃　2甜湯養血補腎一級棒

…更結實、子宮更健康。 ![][118746] **★銀耳麥門冬甜湯** **【材料】** 銀耳3錢、麥門冬3錢、紅棗5顆、枸杞3錢、糖適量。 **【作法】** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/11/51408
只吃薏仁還不夠！吃對7彩食物，美白肌膚快又好

…的飲食建議。 **【美白料理推薦／銀耳薏仁花生湯】**（5人份） - 材料：乾白木耳1朵、薏仁100公克、花生40公克、枸杞10公克、桂圓10顆。 -…
http://www.top1health.cn/Article/80/51050
進補3大營養重點，趨溫避寒不燥膩

…消化不良。同時也可以選用滋陰益腎、填精補髓的料理，像是木耳、銀耳、芝麻、黑豆、山藥等，都能幫助氣血循環順暢，也不會因為攝取太過油脂，帶給身體過多的負擔。 **營養重點二：雜糧…
http://www.top1health.cn/Article/320/51142
天冷防血壓飆高！喝決明子菊花茶飲降血壓

…而一般民眾平日可多吃，如：黑豆、黃豆、綠豆、薑、大蒜、菠菜、銀耳、木耳、紫菜等富含鉀營養素的降血壓食物。俗語說「藥補不如食補」，因為這些食物中，綠豆、菠菜等性涼，能清火除煩…
http://www.top1health.cn/Article/320/51066
冬天皮膚乾燥？4大飲食法讓肌膚變得Q彈水潤

…魚類、肉類、雞蛋、牛奶等，也可多補充富含膠原蛋白的食物，如：銀耳、豬蹄、豬皮和魚皮，有助於維持肌膚彈性。 **３　增加礦物質的攝取** 鋅參與人體內各種生理活動…
http://www.top1health.cn/Article/355/50961
黑木耳VS白木耳，保健擂臺大PK！贏的是？

…克、鈣26.8毫克、磷24.8毫克。而每100克新鮮白木耳（銀耳），含蛋白質0.5克、碳水化合物4.8克、脂肪0.2克、纖維素5.1克、鈣16毫克、磷27毫克。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/248/50698
吃對澱粉能享瘦！這1味紅豆銀耳湯，幫你控熱量

…小米等主食加砂糖去煮，不小心就會攝取過量澱粉，因此可以試試以銀耳代替紅豆湯中其它主食，不失增加飽足感，還能降低熱量攝取。 **【紅豆銀耳湯】** **食材：**紅豆1杯…
http://www.top1health.cn/Article/80/50463
肺開竅於鼻！銀髮族中醫治肺氣虛

…其中西洋參兼具有生津功效，較不會上火；補肺陰的藥物有：百合、銀耳、麥冬、沙參等。若是咳喘較明顯的病人，還可以加上杏仁、桔梗、陳皮等藥材。最後，要提醒大家，若真的感冒了，最好…
http://www.top1health.cn/Article/239/50291
冬天皮膚乾燥？4大飲食法讓肌膚變得Q彈水潤

…魚類、肉類、雞蛋、牛奶等，也可多補充富含膠原蛋白的食物，如：銀耳、豬蹄、豬皮和魚皮，有助於維持肌膚彈性。 **３　增加礦物質的攝取** 鋅參與人體內各種生理活動，對…
http://www.top1health.cn/Article/242/50193
PM2.5黏在肺部排不掉！吃魚油抗發炎、增強免疫力

…灰塵、病菌容易傷害肺部健康，鄭欣宜營養師指出，冰糖燉梨、紅棗銀耳湯、羅漢果、無花果等也可以保護肺部。**以下提供2道健康美味的食譜，在家就能煮出「護肺」好料理！** …
http://www.top1health.cn/Article/140/49036
秋季養脾抗老化　吳明珠：多吃香蕉、木瓜黃色食物

… 建議應少吃辛辣、易上火食物，以免加重秋燥；可多吃如水梨、銀耳、百合、蓮子、冬瓜、山藥、豆漿、香蕉等，能入肺滋陰、緩解憂鬱。其中，山藥的營養價值非常高，具有補中益氣、強筋健脾的滋…
http://www.top1health.cn/Article/80/44635
心情煩躁快做運動抒壓？雙重壓力，恐更難減壓

…季節更迭而挑選正確的食物，春季吃清淡的食物，像是豆腐、絲瓜、銀耳；夏季吃甘涼的食物，例如番茄、綠豆、蓮藕；秋季吃甘溫的食物，像是山藥、甜橙、芥菜；冬季則吃溫熱的食物，例如木耳、人參…
http://www.top1health.cn/Article/74/45702
秋燥易過敏乾咳　吳明珠推：百合菊花飲止咳

…肺養血的效果；另應多吃白色食物養肺，例如：百合、杏仁、川貝、銀耳、梨子。除此之外，少吃蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣食品，易上火。且應少吃陽熱辛燥之物，如鹿茸、十全大補、肉桂、附子…
http://www.top1health.cn/Article/189/42900

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