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…,小蘇打粉可能會比植物粉末來得好一些,使用方式很簡單,只要取適量小蘇打粉加水,將杯碗瓢盆浸泡於小蘇打水中30~60秒左右,簡單搖晃、搓洗後,連長年殘留頑固的茶漬都能有效去除。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/85132… 水 400g **【調味料】**橄欖油 4大匙、義式香料適量、黑胡椒粉適量、鹽巴 1小匙。 **材料Ingredients** **【植物肉醃料】** 義式香料適量、黑胡椒…
http://www.top1health.cn/Article/320/84969…藉由日常飲食來降低氣喘的發生率呢? **研究:日常補充適量Omega3,可降低兒童哮喘發作機率** 根據一項來自美國馬里蘭州巴爾的摩市約翰霍普金斯大學醫學院的的艾蜜莉・…
http://www.top1health.cn/Article/320/84994… **[材料]8塊** 蓮藕 100g 低筋麵粉 適量 A韓式泡菜(切丁) 70g 豬瘦肉的絞肉 150g 起司片(可融解型) 2片 麻油 1/2大匙 萬能的蔥…
http://www.top1health.cn/Article/351/84487心臟病是國人第二號殺手!近期年輕族群因為心血管疾病驟逝的事件頻傳,原因可能與飲食與生活習慣不良的有關。其實,預防心血管疾病的關鍵,在於保護血管的內皮,大家熟知像是Omega3脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/84889…物,以降低罹患帕金森氏症的風險呢? **研究:攝取適量芝麻油,可以避免神經元損傷,降低帕金森氏症風險** 根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,一項由日…
http://www.top1health.cn/Article/320/84754…相關,一般除了建議高血壓患者減少日常中鹽分的攝取之外,也建議適量攝取富含鉀的飲食,來幫助身體排鹽、擴張血管以降低血管負擔。 究竟,我們是否能真的能夠藉由攝取一些富含鉀的食物,…
http://www.top1health.cn/Article/320/84742…組織的運作外,近期還有一項來自義大利的研究指出,攝取鮭魚補充適量DHA,竟然還可以幫助燃燒內臟脂肪、逆轉非酒精性脂肪肝! ![][200568] **脂肪肝若控制不當,可能…
http://www.top1health.cn/Article/320/84723…子時盡量採用水煮、火烤或無油烹飪的方式料理較佳,同時可以加入適量的大蒜、香草等辛香料調味,或加入些許的檸檬汁;不要用奶油或油炸、爆炒等方式烹調,都是有助減輕身體食用負擔的好方法。]…
http://www.top1health.cn/Article/302/83895… **【作法】:** 1.將牛筋切成一口大小後撒上鹽(適量)。將洋蔥切成薄片。 2.把Ⓐ倒入壓力鍋後開中火煮,飄出香味後加入牛筋,直到煎出焦痕為止。倒酒進去煮至沸騰,再加入…
http://www.top1health.cn/Article/320/83807…好處比想像的多更多!除了能保護心血管之外,最近更有研究指出,適量攝取巧克力,非但不會導致糖尿病的產生,反而還能幫助控血糖,降低胰島素抗性,進而使罹患糖尿病的風險下降! ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/320/83713…,偶爾一杯咖啡調劑身心,也不怕上癮。 許維芸醫師表示,適量的咖啡其實對人體也有好處,除了醒腦,還能加強運動員的表現。長期適量飲用更可以降低第二型糖尿病、腎結石、痛風、肝硬化、…
http://www.top1health.cn/Article/320/83672…][197792] **要訣二:三餐食物均衡分配 攝取適量** 懷孕中期,孕媽咪身體狀態會較為舒適,也容易造成胃口大開!王盈堤營養師提到,更要注意三餐均衡分配,各類食物…
http://www.top1health.cn/Article/234/83669… **★蒸生薑紅茶** **【材料】:** 生薑.適量 紅茶葉.適量 **【作法】:** 1.將帶皮的生薑切成薄片,以冒出熱氣的電鍋蒸3分鐘。用篩網撈起後在太陽…
http://www.top1health.cn/Article/80/83561…,飲食方面除了宜採取低脂、低鈉飲食,最近還有一項研究新發現,適量攝取豆腐或其他富含異黃酮的食品,可能有助降低冠心病發生的風險! ![][208395] **三高、抽菸為…
http://www.top1health.cn/Article/320/83533