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「速瘦」搜尋結果

總共找到 164 筆符合關鍵字「速瘦」的資料

瘦腿這樣做！6個動作燃燒脂肪

… 跳繩也是有最佳時間和運動前準備的，有些心急的朋友為了快速瘦腿，可能運動量過大。也有些人在吃飯完後就跳繩，這些方式都是不妥的。一般來說，每週跳繩不應少於4次但也不可多於6次，一…
http://www.top1health.cn/Article/250/21462
快速瘦身！試試5周飲食減肥計畫

減肥要先排毒，排毒當然要靠減肥飲食啦！以下為大家介紹最近火熱的5周飲食減肥計畫，按照以下的方法堅持做下來，就會有意想不到的減肥效果！ ![][66751] **第1周／清空…
http://www.top1health.cn/Article/101/21459
瘦身怕罩杯縮水？5方法成功補回

…部幾乎是由脂肪組織而成，所以在發胖的同時胸部也會變大。如果急速瘦身胸部也會無可避免的縮小。唯有慢速減肥，一邊搭配飲食及運動，才能讓胸部維持住脂肪量！ **方法2／多吃豆製品*…
http://www.top1health.cn/Article/292/20452
有氧運動最燃脂？2迷思報你知

…動最燃脂？** 肥胖是現代人的一大文明病，許多人為了快速瘦身，採行有氧運動減重法，認為有氧運動可以促進新陳代謝、增加身體的攝氧量，而氧氣如同燃料，可加速脂肪燃燒，更快達到減重…
http://www.top1health.cn/Article/306/20416
瘦身老失敗？5大飲食地雷報你知

…運動飲料，卡路里肯定會超標。 **本文出自人類智庫《快速瘦出小蠻腰》**
http://www.top1health.cn/Article/203/20404
水煮蛋減肥快速瘦？營養失衡傷肝腎

網路上盛傳的水煮蛋減肥法，要求以雞蛋為主要食物，每天吃5至6個水煮蛋，搭配低卡食物的方式，非常不健康的。水煮蛋吃太多，容易造成血膽固醇含量過高，提高動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的發病…
http://www.top1health.cn/Article/101/20219
身材變形發胖　是因為「吃太少」？

**從5種「水果人」的體型、肌膚，看妳缺少哪種「燃脂速瘦燃脂速瘦」？** 教有氧運動這麼多年，學員最常跟我傾訴的「胖人3苦」，就是苦惱體型差、肌膚差、運動差。即使有些人看起來並不…
http://www.top1health.cn/Article/335/19972
減重注意！缺這些維生素越減越肥

…可以彌補飲食上營養的不足，也有助於提升減重效果。想加速瘦身效果，可以狂吞綜合維他命？鄒依芸藥師強調，維生素並不是多吃就好，而是要“適量”攝取，不足或過量都會造成身體嚴重的負…
http://www.top1health.cn/Article/101/19954
產後快速瘦身？10飲食秘訣必知

大部分人是產後開始胖起來了，產後該怎麼減肥既不影響健康，又快速有效？以下推薦10個飲食小秘訣，趕緊看看吧。 ![如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減…
http://www.top1health.cn/Article/18/19935
名媛原始人減肥　產後狂瘦10公斤

…in Cavallari）採用原始人減肥法，在產後兩個月內迅速瘦下10公斤，恢復姣好身材。（圖片／取材自Kristin Cavallari Instagram）][62974] …
http://www.top1health.cn/Article/101/19859
天生難瘦好憂鬱　治療半年減20斤

…要先計算熱量，用低卡路里飲食方式減重，一般多能在短期內達到快速瘦身效果，但是這樣減掉的多半是水分與肌肉，一旦恢復原先飲食方式，體重馬上就會回復，而且回的重量卻是難纏的「脂肪」。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/19480
窈窕不NG！錯誤減重法TOP10

…著短版上衣，稍不留意就會讓腰腹贅肉跑出來「丟人現眼」，為了快速瘦身，許多人嘗試激烈的減重方法，營養師點名10個最傷身的錯誤減重法，提醒民眾愛美也要顧健康！台中慈濟醫院營…
http://www.top1health.cn/Article/250/19442
梨子減重甩肉？營養師改良版更享瘦

…多人嘗試食用當季盛產的水果，取代正餐。網路上流傳能在2周內快速瘦身5公斤的梨子減重法，因此受到網友的熱烈討論，但是，專家指出，這樣的減重方式並不健康，不但人體基礎代謝率會降低，並有…
http://www.top1health.cn/Article/101/19425
4大燃脂巨星！兩周快速瘦身秘笈

6月是畢業季，也是結婚旺季。謝師宴上餐點樣樣不忌口，喝喜酒美食又避免不了，肚子上累積的肥油就要出來見客了嗎？最新外電報導指出，減重黃金指南需搭配「4大燃脂巨星」，幫助你不用餓肚子，…
http://www.top1health.cn/Article/101/19213
日韓瘋傳香蕉醋減肥　復胖代價大

…色胺酸」。（攝影／張世傑）][58514] **水果減重快速瘦身　小心復胖再現** 劉伯恩醫師強調，門診中常發現，很多不愛運動的女生為求快速減重，常常會用一些很極端的方法，…
http://www.top1health.cn/Article/101/18892

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