豆干 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「豆干」搜尋結果

總共找到 285 筆符合關鍵字「豆干」的資料

黃豆家族大解密！豆腐、豆干、豆皮…你吃對了嗎？

…者，或未來有可能會穿越者(大誤>_<)，專門介紹豆漿、豆腐和豆干等常見豆製品營養的文章。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][127137] 在一般人的認知裡，黃豆是營養、…
http://www.top1health.cn/Article/320/54572
骨質疏鬆！？你不知道的缺鈣危機

…，該如何選擇呢？其實，牛奶、小魚乾、起司、黑芝麻、傳統豆腐、豆干、紫菜及深綠色蔬菜等食物，都是不錯的鈣質補充食材。而在這些食材中，特別值得一提的是小魚乾，根據食品營養成分資料庫，每…
http://www.top1health.cn/Article/80/54396
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…食物來源：牛奶、乳製品、小魚乾、黑芝麻、白芝麻、凍豆腐、小方豆干等。如果是素食者，除了可以多攝取豆干、豆腐外，紅莧菜、芥藍菜、山芹菜等蔬菜鈣質含量也不亞於牛奶，，此外，適量蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/355/54291
冷氣吹整晚狂抽筋？除了香蕉還要補充3大營養素！

…份約為240毫升鮮乳、優酪乳或是2片起司；除了乳製品外，小方豆干、凍豆腐、蝦皮、蝦米、紅莧菜、芥藍菜等也是鈣含量豐富的食物，平常可以多多攝取。 **營養素 3／鎂**…
http://www.top1health.cn/Article/355/54239
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…食物來源：牛奶、乳製品、小魚乾、黑芝麻、白芝麻、凍豆腐、小方豆干等。如果是素食者，除了可以多攝取豆干、豆腐外，紅莧菜、芥藍菜、山芹菜等蔬菜鈣質含量也不亞於牛奶，，此外，適量蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/54174
又沒吃早餐？研究：缺鐵易疲倦、遲鈍，補鐵就吃這些！

…！國內營養師蔡怡瑄補充，如果是素食者，除了可以多攝取豆干、豆腐外，紅莧菜、芥藍菜、山芹菜等蔬菜的鈣質含量不亞於牛奶，也是不錯的補鈣食物。此外，適量蛋白質和足夠的維生素D也有…
http://www.top1health.cn/Article/320/53110
冷氣吹整晚狂抽筋？除了香蕉還要補充3大營養素！

…份約為240毫升鮮乳、優酪乳或是2片起司；除了乳製品外，小方豆干、凍豆腐、蝦皮、蝦米、紅莧菜、芥藍菜等也是鈣含量豐富的食物，平常可以多多攝取。 **營養素 3／鎂**…
http://www.top1health.cn/Article/248/53105
熟齡族恐陷肌少症危機！養肌秘密武器是…

…佳生合成效果。若是素食者，建議改吃黃豆製品，例如豆漿、豆腐、豆干；另可補充植物性「低生物價蛋白質」，包括紅豆或綠豆，補足身體所需要的蛋白質。除此之外，研究證實，運動能促使肌…
http://www.top1health.cn/Article/320/53034
早餐吃什麼？4大族群的黃金早餐組合

…薦： - 燕麥牛奶粥+一匙黑芝麻 - 蔬菜瘦肉麵線+小方豆干 **4個讓早餐更健康的秘訣** 看完以上的早餐推薦，相信肯定對早餐該怎麼吃有了一定程度的瞭…
http://www.top1health.cn/Article/320/52859
防夏日鬧腸胃！5策略，遠離食物中毒

…凍時間為1至2個月、雞蛋擦拭乾淨冷藏15天、黃豆類製品儲存像豆干冷藏約3天，傳統豆腐冷藏約5至7天，盒裝豆腐冷藏約30至45天。整包未煮過的生米，一般建議放置在常溫陰涼處為…
http://www.top1health.cn/Article/320/52867
網友票選深夜美食top5　消夜吃多「狠傷心」

…頭皮、蘭花干、百頁豆腐這些都是隱藏版高鈉高脂食物，可以選擇小豆干、傳統、滷蛋、或是脂質含量較低的腱子肉。青菜：可以多多選用，補充外食族較易缺乏的膳食纖維和植化素。 **第…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716
骨鬆可以運動嗎？舉水瓶、墊腳3招保骨本

…，如，小魚乾、吻仔魚、鮭魚、沙丁魚、金勾蝦、蝦皮、傳統豆腐、豆干、黃豆、海帶、紫菜、芝麻、深綠色蔬菜等食物，都是富含鈣質的食物。當然，還需戒除不良的嗜好，例如，吸菸、酗酒會…
http://www.top1health.cn/Article/165/52670
豆花妹，別把這些易「產痘食物」吃下肚…

…老薑建議要去皮，避免上火。另外，黃豆食品也必需要忌口，包括：豆干、豆皮、豆腐、豆花、豆漿、黃豆芽、味噌、毛豆、納豆、素火腿、黑豆等。至於避免粉刺發生，則應儘量少吃蛋類製品，…
http://www.top1health.cn/Article/249/52404
孕期體重難拿捏？專業營養師教您健康吃

…一半以上應來自高生物價蛋白質，如：低脂奶類製品、豆漿、豆腐、豆干等黃豆製品、魚、肉、或蛋類。 - 許多維生素及礦物質的需求量增加：需充分攝取多元化的食物，才能獲得不同的營…
http://www.top1health.cn/Article/234/52215
不想肌膚又黑又老，除了維生素C以外的助美白食物！

…女性維持光澤細緻肌膚不可或缺的食物。大豆製品像是豆漿、豆腐、豆干、豆花都是攝取大豆異黃酮不錯的選擇，應盡量避免豆皮或是百頁豆腐，因製作過程中使用了大量油脂，熱量相對來得高，攝取過多…
http://www.top1health.cn/Article/132/51952

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