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…養須注意三個方面。 **方法一:**多吃燕窩、百合這類補氣養血的食物,讓氣血豐盈,有助於調理身體。 **方法二:**可多嘗試進食木瓜、葛根等豐胸食材。 **方法三…
http://www.top1health.cn/Article/249/25288…備註: 1. 黨蔘補中益氣、和脾胃、除煩渴;紅棗健脾益胃、補氣養血。此茶飲具有調理「脾氣」之效,有助改善水分滯留所造成的水腫現象,原則上,一般人皆可飲用,但女性生理期的體質變化較…
http://www.top1health.cn/Article/82/24861…,空腹食用。 - 功效:蓮子益腎補脾;白果功擅止帶濁;紅棗補氣養血;梗米和胃。此粥有補脾益腎、固澀收斂的功用,對於女性生殖內分泌系統有穩定作用。 另外,生理期結束後需多補充…
http://www.top1health.cn/Article/259/23569…性必備傳統的養生良方。 **女性傳統養生良方 四物+鐵補氣養血** 四物湯的基本配方包括當歸、川芎、芍藥和熟地,具有補氣、養血、疏筋、滋潤肌膚、延緩老化的效果,適用於血虛、…
http://www.top1health.cn/Article/248/23086…再視情況酌量添加牛膝、杜仲、枸杞、菟絲子等;後者血虛體質則以補氣養血、補腎助陽、祛風濕為原則,處方常用獨活寄生湯加減,再適度搭配續斷、威靈仙等活血藥材。 **揮別腰痠背痛 居…
http://www.top1health.cn/Article/80/22784…B1、維生素B2、菸酸、維生素C等營養成分,還具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血。春天往往是維生素B2缺乏症的多發季節,所以應在冬天就開始多吃些黃豆芽,可以為春天健康打個地基。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22354「男人怕不舉,女人怕乾乾!」一語點出兩性間難以啟齒的秘密。事實上,在性愛過程中,不只有男性不舉症狀會減少彼此間的愉悅度,女性陰道的溼潤與否,也會大大影響性愛的舒適度。中醫師表示,想…
http://www.top1health.cn/Article/259/22343…黃玨頴中醫師提供2套富有自然甜味和香氣的藥膳食譜,不僅可做為補氣養血的保健湯品,也能當作湯圓的湯底一同食用,更貼近老祖宗「補冬」的養生理念。 ![麻油雙圓湯材料簡單,只需準備…
http://www.top1health.cn/Article/239/22180…、人參、白朮、水牛角濃縮粉、麝香、當歸、白芍等藥物,吃了能夠補氣養血、鎮靜安神、清心解毒,通常可以拿來應付血壓突然飆高的急救,有人視為家庭必備良藥。但藥效這麼強的清心丸,實在不適合…
http://www.top1health.cn/Article/145/22013…脾胃虛寒者不宜食用。 營養學認為,黃豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效,豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管,防止動脈硬化,防治老年高血…
http://www.top1health.cn/Article/80/21878…桃對心臟有益。 2.防治多種疾病:《本草綱目》中認為核桃能補氣養血、潤燥化痰、益命門、利三焦、溫肺潤腸,治虛寒喘嗽、腰腳重痛、心腹疝痛、血痢腸風,散腫毒,發痘瘡,制銅毒。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/248/21796白天腦袋昏昏沈沈,注意力不集中,小心肥胖脂肪趁虛而入!減重族想要告別肥胖,除了採行千奇百怪的運動和飲食控制,最終的減重成功關鍵仍在「腦」,頭腦保持清醒,才能發動全身性的代謝系統,產…
http://www.top1health.cn/Article/82/21782…師表示,中醫認為慢性勞損是氣血不足所致,調養原則以補益肝腎、補氣養血、舒筋活絡、活血袪瘀、袪風散寒為主,日常建議多吃具有補腎、健脾、養血的食物,如山藥、核桃仁、黑豆、花生等。 <…
http://www.top1health.cn/Article/258/21416…菜等含鐵質的蔬菜,或是用黃耆、大棗、枸杞、黨參等搭配藥膳食療補氣養血。 ![貧血是女性常見病灶,中醫認為,脾胃不好和貧血有很大的關係。][65179] 中山醫學大學附設醫院中醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/20412如何加速減重?西醫注重心肺循環和基礎代謝率,中醫則重視補氣養血,只要提升人體含氧量,生理機能正常運作,就能加速體內廢棄物、脂肪和多餘水分的排除,達到健康減重且長期維持苗條身材的目標…
http://www.top1health.cn/Article/82/20334