行車 | 搜尋結果 | 華人健康網

「行車」搜尋結果

總共找到 427 筆符合關鍵字「行車」的資料

猜不透你的年齡！專家分享15招逆生長秘訣，常保年輕活力

…力。好消息是，肌肉可以增強你的免疫力。英國2018年對老年自行車運動員進行的一項研究發現，運動量最大的人擁有更多免疫細胞與胸腺素，這能預防衰老。 **15.練習倒立** …
http://www.top1health.cn/Article/292/75281
防骨質疏鬆，光補鈣還不夠！補維生素D、喝低脂乳7要訣固骨本

…4.多做負重運動：**負重或阻抗性的運動，例如像爬樓梯、騎自行車、跳繩、慢跑、健走、伏地挺身等，可使骨骼感到外來加壓力，進而產生對抗反應，降低骨質流失，可強化骨骼，但也須避免運動過…
http://www.top1health.cn/Article/320/75254
愛老人端午動起來！諾華「世界關懷日」攜手華山關懷長輩

…通車，協助院生醫療就診及就業支持的交通往返，提升機構的居住和行車安全。
http://www.top1health.cn/Article/248/75337
糖尿病降血糖，2大最強對症運動！飯後1小時做有氧運動+肌力訓練

…血糖值，最有效的是「有氧運動」，比方像是健走、慢跑，或是騎自行車等。][170847] 如同大家所知道的，糖尿病除了吃藥以及飲食療法之外，運動也能看出不錯的效果。被醫生警告即…
http://www.top1health.cn/Article/101/75190
喝柳橙汁、綠茶能預防失智！飲食4要訣、多動腦、多運動決勝關鍵

…物、參加課程、學習新知等)、規律運動(如健行、爬山、游泳、自行車、體操、有氧運動、瑜珈、太極拳等)、地中海型飲食、多加入社會互動、維持健康體重，以及遠離三高 (高血壓、高膽固醇、高…
http://www.top1health.cn/Article/320/75153
面對層出不窮的社會案件　家長必須告訴孩子這些事

…有警覺心。另外，我也給Mitch和Marty看了一段行車記錄器的影片，內容是去年九月有一名兩歲男童突然衝出馬路被汽車撞飛的畫面，Mitch和Marty看完影片後，每次過馬路…
http://www.top1health.cn/Article/236/75007
愛騎自行車、跑馬拉松竟尿不出來…3招放鬆骨盆底肌肉

長時間騎自行車、跑馬拉松要注意，小心姿勢不當，或是因為運動過度，可能因長時間壓迫骨盆底括約肌，造成泌尿系統傷害，引發骨盆底肌肉僵硬，出現尿不出來的症狀。透過運動前適度做暖身操，有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/74901
運動不足害跌倒！聰明救心肺、肌耐力、防失智

…維持每週2~3次以上規律運動的習慣，如走路、爬山、游泳、騎自行車、健身房、柔軟體操、有氧運動、瑜珈、太極拳、元極舞等都是不錯的選擇。此外，過去也有研究顯示，多參與社交活…
http://www.top1health.cn/Article/248/74828
眼球硬度像嘴唇、鼻尖？3步驟揪出眼壓高，熱敷後頸緩解

…外，日常飲食避免吃烤、炸、辣及過鹹的食物，每天適度健走、騎自行車、游泳等有氧運動，也都有助預防眼壓持續飆升。
http://www.top1health.cn/Article/318/73761
春天後母臉，氣管咻咻咻…維生素D能對抗氣喘過敏嗎？

…數據，肥胖者可能比非肥胖者更容易出現氣喘症狀。游泳和室內騎自行車、健美操、跑步機上快走，對氣喘朋友是很有益的活動，也是保持身體健康的極佳活動。 **4.室內使用空氣清淨器及除…
http://www.top1health.cn/Article/240/72713
高齡駕駛注意！善用輔具協助重視身心狀況，行車更安全

昨18日捷運唭哩岸站，驚傳一輛汽車失速衝上捷運站的新聞，在網路上引發軒然大波。原來經查證，發現該名肇事者是一位超過90歲的高齡駕駛者，再度激起民眾關切高齡駕駛議題。查詢交通部相關規…
http://www.top1health.cn/Article/263/72697
關心長輩健康過好年！這樣做保命防跌、降低失智症發病風險

…每週2～3次以上規律運動的習慣，例如：走路、爬山、游泳、騎自行車、健身房、柔軟體操、有氧運動、瑜珈、太極拳、元極舞等都是不錯的選擇。 **社交活動可降低罹患失智症之風險** …
http://www.top1health.cn/Article/253/72649
過年「腸腸」拉警報？顧腸胃3撇步，遠離大腸癌威脅

…假中可與親朋好友外出走春，或就近利用社區的公園、健走步道、自行車道，規律運動除了可以促進腸道蠕動及排便外，還可減少致癌物停留在腸道的時間。 **撇步3、定期篩檢：**過年期間…
http://www.top1health.cn/Article/248/72648
屁股太小也會傷「心」？研究：蘋果型肥胖恐增糖尿病、心臟病風險

…身肥胖的問題，最有效的方法是有氧運動，包括快走、游泳以及騎自行車等。對於不愛運動的人，可從日常生活中的小地方做起，像是爬樓梯取代電梯、通勤時提早一、兩站下車改步行、做些伸展運動，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/71368
高血壓一定「藥」？研究：步行、伏地挺身這些運動能穩控血壓

…加注意！歐美一項最新研究指出，維持規律耐力運動包括步行、騎自行車，以及伏地挺身等肌力訓練，幾乎與降壓藥物有同樣控制血壓的效果，那麼高血壓患者是否就不再需要依賴藥物了呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/248/71309