藻類 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「藻類」搜尋結果

總共找到 358 筆符合關鍵字「藻類」的資料

抗過敏吃魚油補ω-3有幫助嗎？4類人食用前要注意，這樣吃更安心

…效率沒有那麼高，但也是不錯的選擇。或是，多食用富含DHA的海藻類食物，也是另一補充來源。 **【營養師小叮嚀】：** 若經確認沒有上述疑慮，想服用魚油的話。黃楀軒營養師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/302/68825
骨質疏鬆女性年輕化～多曬太陽3錦囊保骨本

…括：牛奶及乳製品、海鮮及海產類植物（如小魚、吻仔魚、海帶、海藻類）、豆類及綠葉蔬菜（如豆腐、豆干、黃豆、芥藍菜、莧菜等）。另外維生素D可以幫助鈣質吸收，維生素D含量較高的食物包括鮭…
http://www.top1health.cn/Article/165/68837
鞏固筋膜系統健康，吃對了嗎？這些營養素好重要！　

…B1（豬肉、糙米、蕎麥、花生、大豆、鰻魚等等）的食物或海帶海藻類，可以使水分新陳代謝變順暢，所以要盡量攝取這些食物。辣的食物或重口味的食物會使淋巴液的濃度變高，導致淋巴管中的廢物難…
http://www.top1health.cn/Article/248/68823
延緩老化這樣做　謹記4點補對Ω-3脂肪酸助逆齡

…，相比人類，多數的單細胞生物，比如細菌、酵母菌、原蟲或單細胞藻類，它們能夠毫無限制的繁殖，它們可以長長久久的生存，直到遇上意外、長期飢餓，或被動物吃掉，才會結束生命，從某種意義上來…
http://www.top1health.cn/Article/248/66753
網傳：豆腐吃過量，失智風險高？專家推薦2護腦營養素

…仁油外，建議日常生活中可多食用生長於大海，屬於單細胞生物的海藻類、海帶等食物，也是獲取DHA、EPA等成分的良好來源。
http://www.top1health.cn/Article/302/63603
降低心血管疾病風險7原則，落實TLC飲食更健康

…醇吸收。除了上述要點外，TLC 飲食更建議多吃魚肉及藻類，以增加 DHA（Docosahexaenic Acid）及 EPA（EicosapentaenoicAcid）的攝…
http://www.top1health.cn/Article/318/63623
別再誤會膽固醇！膽固醇≠壞東西，竟是荷爾蒙、維生素D原料

…化素、膳食纖維成分的食物，就是很好的補給選擇。 **◆藻類：**綠藻、褐藻等藻類，含有豐富膳食纖維、Omeage3不飽和脂肪酸，有利降低壞膽固醇、幫助抗發炎。另外，綠藻中的豐…
http://www.top1health.cn/Article/302/61460
防掉髮，少碰火氣大食物〜養髮必吃黑芝麻、黑豆4寶

…就有助退火。竹筍和蓮藕則能夠使因壓力而累積的心火冷卻下來，海藻類不僅能退火，更因為碘含量高，所以具有淨化血液的好處。多吃纖維質和各種礦物質也是好的，纖維質可以抑制膽固醇吸…
http://www.top1health.cn/Article/267/57751
糖尿病病友可以有「點心」時間嗎？這樣分配一日飲食總量不NG

…是糕點餅乾類的食物，最推薦的首選就是寒天（洋菜）。寒天是以海藻類的石花菜為原料做成的「超健康食材」，具有零熱量的優點。用寒天做成的洋菜凍，食用時只要避免加入大量的黑糖等甜味…
http://www.top1health.cn/Article/248/61371
消暑非冰不可？女生愛吃冰，代表可能缺鐵性貧血了

…越深，含鐵量也愈多。植物性食物來源則建議以豆類、深綠色蔬菜和藻類為優先，其次則為葡萄乾、紅棗、黑棗和全穀類。除了攝取含鐵食物之外，別忘了咖啡與茶類會阻礙鐵質的吸收，應盡量減…
http://www.top1health.cn/Article/318/58174
為什麼會水腫？水腫就是腎臟不好嗎？答案是…

…胞内液主要陽離子，可促進鈉的排出而改善水腫。故可多攝取菇類、藻類、乾豆類或香蕉等鉀含量較高的食物。 - 3.留意蛋白質攝取是否足夠：蛋白質會影響膠體滲透壓而造成水腫，故若飲食蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/80/58084
紅蘿蔔加點油料理更營養　快來學2美味料理做法

…蘿蔔是很重要的維生素A來源，且特別添加的羊栖菜，鈣質含量是海藻類之冠，並富含膳食纖維和多種營養素。 **材料（2人份）：** 紅蘿蔔100g、羊栖菜（用溫水泡開）3…
http://www.top1health.cn/Article/145/57887
夏日胸悶痛，小心心肌梗塞前兆！多喝水護心

…可以多攝取像是深海魚油、膳食纖維（蔬菜、水果、燕麥、全穀類、藻類），適量的紅酒、綠茶等健康食品，降低發生心臟疾病的機會。
http://www.top1health.cn/Article/80/57830
成功減肥，先吃對食物！微波爐瘦身料理輕鬆上桌

…，因此可以大量烹煮，藉此達到充分攝取食物纖維的效果。菇類、海藻類都包含於此類。 **②好好吃肉跟魚** 「不可以回避高卡路里的肉類」。肉類、魚類含有組成我們身體所必須的蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/57727
對抗過敏性鼻炎三寶：益生菌、魚油、維生素D

… 益生菌富含在各類天然植物性食品中，例如：全穀類、豆類、海藻類、根莖類、新鮮蔬菜及時令水果等，建議可多食用。含有益生菌的補充食品，例如：乳酸菌、酵素、果寡糖、木寡糖、比菲德氏菌、…
http://www.top1health.cn/Article/62/57682

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞