「茼蒿」搜尋結果
總共找到 126 筆符合關鍵字「茼蒿」的資料-
體質偏濕性？疏風祛濕吃葡萄
…葵花、菜豆（豇豆） 蓮子、蓮藕（生／熟）、菱角、橄欖、山藥、茼蒿、敏豆、高麗菜、大頭菜、花椰菜、葉白菜、青江菜、杭菊花 水果：芭樂、木瓜、蓮霧、青棗、梅 鳳梨、櫻桃、葡萄、檸檬、…
http://www.top1health.cn/Article/277/18350 -
膝蓋痛就是關節炎？原因不得不知
…炎的問題，所以，多吃青菜對關節是有好處的，像是花椰菜、菠菜、茼蒿及油菜等；而水果不僅含有維生素C及維生素Ｅ，也含有其他的抗氧化物質，例如葡萄及柑橘類等，均含有多酚類與類黃酮等抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/197/17604 -
低卡彩虹年菜 蔬果入菜小撇步
…熱量：**低脂乳480ml、雞肉180g、大蒜30g、紅棗、茼蒿240g、玉米筍120g、牛蕃茄120g、芋頭72g、油6g。（熱量：175大卡）。 **做法：**年菜中雞湯，以…
http://www.top1health.cn/Article/312/17381 -
安全零毒害！年節挑選蔬果有撇步
…滌蔬果 5撇步】：** 1.葉菜類如小白菜、青江菜、茼蒿、油菜等，可先切除根部，一片片剝開後泡在水中，1公斤的菜大約用6公升的水，浸泡10分鐘後以清水沖洗1遍即可。 2…
http://www.top1health.cn/Article/80/17360 -
神氣活現！銀髮族一日飲食全攻略
…份量 - 材料：蘿蔔糕150克、香菇絲10克、芹菜末5克、茼蒿70克、香菜末5克、豬肉絲25克、蝦米5 克、蝦子10 克、沙拉油10 克、鹽少許。 - 作法： 1. 所有食材…
http://www.top1health.cn/Article/263/17065 -
冬至湯圓搭養生湯 補氣養血好過冬
…油製作的油蔥酥份量，利用青蒜、芫荽添加風味，最後再放上一大把茼蒿或其他綠色蔬菜，既清爽又高纖。 **補氣養血 養生藥膳配湯圓** 除了常見的甜湯和鹹湯湯底之外，林森中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/17015 -
不一定體虛 過敏性鼻炎濫補恐更糟
…，且以平性食物為首選，適合的食物包括紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、波菜、綠花椰菜、蘋果、芭樂、葡萄、木瓜等。 - 3不要「風險食物」：不要食用過於燥熱的刺激性烤、炸、辣物、零食餅…
http://www.top1health.cn/Article/258/16096 -
產後不憂鬱 來碗寧心安神甜湯
…常見的退火蔬菜有黃花菜、絲瓜、高麗菜、菠菜、空心菜、花椰菜、茼蒿、青椒、青蔥、蘆筍等10種，另外水果類如富含維生素C與纖維質的金桔、柳橙、奇異果、芭樂均為不錯的選擇。 **寧…
http://www.top1health.cn/Article/132/15054 -
對抗肺癌細胞 多吃胡蘿蔔素蔬果
… 胡蘿蔔素含量豐富的蔬果，常見的包括芒果、油菜、芥菜、茼蒿、韭菜花、青江菜、空心菜、胡蘿蔔、南瓜、甘藷等。 **肺癌患者之飲食原則** 1. 患者容易有呼吸短促、…
http://www.top1health.cn/Article/80/14577 -
吃5色蔬菜火鍋 糖尿患控糖3撇步
…、香菇、大白菜等新鮮蔬菜熬成湯底。搭配約1碗半的煮熟青菜，如茼蒿或綠色青菜、金針菇、木耳、高麗菜、玉米筍等多色蔬菜。 4. 水果類：1份。(水果1個約拳頭大小)。
http://www.top1health.cn/Article/248/11328 -
31種無農藥蔬果 自己種卡安心
… 冷颼颼的冬天最適合吃火鍋了！但火鍋中常見的高麗菜、大白菜、茼蒿等葉菜類，卻可能含有高量硝酸鹽！可怕的是硝酸鹽是水溶性的，所以蔬菜一旦經過熬煮，大部分的硝酸鹽都會釋放到湯裡，最後就…
http://www.top1health.cn/Article/273/10985 -
控糖免煩惱！巧吃十道低GI年菜
…香菇6朵、草蝦(帶殼)6尾、玉米筍100克、金針菇100克、茼蒿300克。 - 做法： 1. 將所有材料洗淨，切小塊。 2. 以海帶、洋蔥熬煮高湯，調味。 3. 加入食材煮…
http://www.top1health.cn/Article/80/10967 -
挑剔卡路里！年菜健康吃4秘訣
…適量加入肉品或湯品中，如燉品可加入蘿蔔一同熬煮；鍋品則可加入茼蒿、高麗菜、香菇、金針菇；肉品可加入燙熟的芥菜、花椰菜等，增加膳食纖維攝取。 
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