緊張焦慮 | 搜尋結果

「紧张焦虑」搜寻结果

总共找到 212 笔符合关键字「紧张焦虑」的资料

就是忍不住咬手指甲？改善陋习你可以这样做～

只要一紧张、焦虑，就忍不住咬手指甲？小心，下意识的动作，不仅不美观、会把手部的细菌吃下肚；严重更可能导致甲沟炎上身，甚至引发牙齿或牙龈问题！究竟想要一甩咬指甲的陋习，该怎么做才对呢…
http://www.top1health.cn/Article/248/52787
网友票选深夜美食top5　消夜吃多「狠伤心」

台湾好山好水还有好多好好吃的美食，不论晚上饿到睡不着，或是加班到半夜，街口巷弄都会有一摊摊的深夜美食，永远不用担心肚子饿。不过，消夜吃错了不只会变胖，还可能导致心血管疾病、影响睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716
巨蟹座容易紧张、闹胃痛？肠胃不适别只吃稀饭

爱家、贴心、敏感…这也是你对巨蟹座的印象吗？许多巨蟹座都有心思细腻的性格，对外在的感受力很强，当他们处于高压环境时，比较容易紧张或感到压力，因此可能会有胃痛、胃酸过多的困扰。其实，…
http://www.top1health.cn/Article/318/52595
抗疲劳必吃维生素B群？药师：这9类人较需要

提到维生素B群，相信不少人常将其视为补充体力的「万灵丹」，认为累的时候来上一颗就能消除疲劳！但B群真有这么神奇的效果吗？到底哪些人才需要补充？又该怎么吃、怎么挑选才正确？且听专业药…
http://www.top1health.cn/Article/302/52348
甲亢为什么食欲亢进，却容易消瘦？

罹患甲状腺亢进的患者，除了容易出现怕热、多汗、脾气暴躁等症状，为什么明明食欲很好，却容易消瘦？中医师表示，在健康情况下，甲状腺素是维持着机体正常的基础代谢率，做为身体产能的发动机。…
http://www.top1health.cn/Article/33/52207
女性更年期饮食全攻略！平衡荷尔蒙，健康活

女性「更年期」平均是在48~52岁，由于卵巢功能退化，使得女性荷尔蒙分泌减少，身体还来不及适应的时候，就会产生所谓的「更年期障碍」，像是：热潮红、盗汗、心悸、失眠、焦虑…等。 …
http://www.top1health.cn/Article/11/52080
甲亢少吃「碘」就行了？这3种食物也是餐桌黑名单

…失调等现象外，或多或少也有工作压力沉重、生活步调紧凑、个性易紧张焦虑等因素，而促进疾病产生或加速疾病恶化，因此在治疗时，单靠饮食和药物并不能完全解决问题，必须适度改变工作及生活步调…
http://www.top1health.cn/Article/80/51833
甲状腺亢进，该选天然海盐、玫瑰盐还是岩盐？

工作压力沉重、生活步调太快让许多人都有甲状腺亢进的问题，突然心跳加快、手抖，或是情绪不稳定、紧张、焦虑都是家常便饭，除了吃药控制以外，饮食上更需特别注意不要吃到碘含量高的食物，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/33/51745
失眠、胸闷、记忆力衰退...原来是脑神经衰弱？

你是否常常睡不好，有时感觉胸口很闷、心情焦躁，偶尔还会头晕？这些症状看似不太严重，家人认为你无病呻吟，医生说你没有问题，可是你真的觉得很不舒服！原来，这些可能都是脑神经衰弱的现象。…
http://www.top1health.cn/Article/253/51579
甲状腺亢进服药后，体重竟飙升？营养师：这样吃不NG

甲状腺机能亢进，明明体重变瘦才正常，为什么服药控制后，体重不减反增呢？1名34岁的OL，10年前因罹患甲状腺机能亢进而就医。可是，没想到经过1、2年的用药治疗后，虽然不适症状得到缓…
http://www.top1health.cn/Article/33/51602
不想关键时刻因紧张而出糗？专家教你这样做！

你在什么样的情况下，会开始觉得紧张呢？不得不面对群众说话的时候。想在会议中发言的时候。被主管叫到座位旁的时候。跟陌生人初次见面的时候。去不熟悉的店家或场所的时候。去异性很多的地…
http://www.top1health.cn/Article/318/51437
喝再多水还是口干舌燥？有可能是这个原因！

…部放射线治疗的破坏有关联。另外，生活压力大、精神容易紧张焦虑的人，或是服用某些会抑制副交感神经的药物，也都会造成唾液分泌减少，也有不少病人是因为鼻过敏或是睡眠时容易鼻塞，习…
http://www.top1health.cn/Article/141/51146
开工大吉按摩3穴位　向年节收假症候群说：不！

过完年假后的您，是不是变得不想上班、上课呢？是不是出现精神倦怠、缺乏活力而无法集中注意力呢？感觉紧张、焦虑或忧郁，甚至失眠？其实您已出现典型「收假症候群」症状。中医师强调，利用3药…
http://www.top1health.cn/Article/80/50952
为什么留不住宝宝？9大「易流产」原因大解密

最近几年，许多女明星都升格当妈，让不少曾经受孕却流产的粉丝心生羡慕，感叹「怀孕生子只能靠运气吗？」中医师表示，压力、内分泌和子宫问题，都是造成现代育龄女性流产率增加的原因，想要完成…
http://www.top1health.cn/Article/259/50812
战胜演讲恐惧症！名医的法宝：2条橡皮筋

…想法，所以只要发觉自己心跳加快或周遭环境产生变化就容易解读成紧张焦虑。如果您也是这类容易紧张的人，在透过充分的准备、良好的睡眠、腹式呼吸、橡皮筋抒压法和听音乐等方法，都无法…
http://www.top1health.cn/Article/245/50872