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工作壓力沉重、生活步調太快讓許多人都有甲狀腺亢進的問題,突然心跳加快、手抖,或是情緒不穩定、緊張、焦慮都是家常便飯,除了吃藥控制以外,飲食上更需特別注意不要吃到碘含量高的食物,尤其…
http://www.top1health.cn/Article/33/51745你是否常常睡不好,有時感覺胸口很悶、心情焦躁,偶爾還會頭暈?這些症狀看似不太嚴重,家人認為你無病呻吟,醫生說你沒有問題,可是你真的覺得很不舒服!原來,這些可能都是腦神經衰弱的現象。…
http://www.top1health.cn/Article/253/51579甲狀腺機能亢進,明明體重變瘦才正常,為什麼服藥控制後,體重不減反增呢?1名34歲的OL,10年前因罹患甲狀腺機能亢進而就醫。可是,沒想到經過1、2年的用藥治療後,雖然不適症狀得到緩…
http://www.top1health.cn/Article/33/51602你在什麼樣的情況下,會開始覺得緊張呢? 不得不面對群眾說話的時候。想在會議中發言的時候。被主管叫到座位旁的時候。跟陌生人初次見面的時候。去不熟悉的店家或場所的時候。去異性很多的地…
http://www.top1health.cn/Article/318/51437…部放射線治療的破壞有關聯。 另外,生活壓力大、精神容易緊張焦慮的人,或是服用某些會抑制副交感神經的藥物,也都會造成唾液分泌減少,也有不少病人是因為鼻過敏或是睡眠時容易鼻塞,習…
http://www.top1health.cn/Article/141/51146過完年假後的您,是不是變得不想上班、上課呢?是不是出現精神倦怠、缺乏活力而無法集中注意力呢?感覺緊張、焦慮或憂鬱,甚至失眠?其實您已出現典型「收假症候群」症狀。中醫師強調,利用3藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/50952最近幾年,許多女明星都升格當媽,讓不少曾經受孕卻流產的粉絲心生羨慕,感嘆「懷孕生子只能靠運氣嗎?」中醫師表示,壓力、內分泌和子宮問題,都是造成現代育齡女性流產率增加的原因,想要完成…
http://www.top1health.cn/Article/259/50812…想法,所以只要發覺自己心跳加快或周遭環境產生變化就容易解讀成緊張焦慮。 如果您也是這類容易緊張的人,在透過充分的準備、良好的睡眠、腹式呼吸、橡皮筋抒壓法和聽音樂等方法,都無法…
http://www.top1health.cn/Article/245/50872…相聚,噓寒問暖,雖然是關心但也是壓力。想到這些,怡君心裡滿是緊張焦慮、身體緊繃,整天疲憊不堪,晚上就寢時都還為這些事腦子轉個不停,怎麼都睡不好。想到這些,怡君竟害怕起年假的來臨。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/50802簡單抒壓的方式不但有助於轉移情緒、放鬆身心,也有助於正向情緒與專注力的培養。對於有情緒問題的病患來說,學習抒壓技巧是自我復元過程中的一項重要功課;壓力的抒解對陪伴的家屬而言也是同樣…
http://www.top1health.cn/Article/318/50850失眠真痛苦,但若因「休假症候群」引起失眠困擾,更是許多人無法抹滅的夢魘。中醫師指出,造成失眠原因很多,但都須「辯證治療」,其中最重要影響因子是脾胃功能,建議平日可多按摩安眠穴,或是…
http://www.top1health.cn/Article/80/50788…杯更能助眠。 - **薰衣草** 可以鎮定心神、解除緊張焦慮、安定消化系統,改善初期感冒、咳嗽和偏頭痛。不過,服用時應避免過量,尤其是孕婦,以免過度刺激平滑肌收縮,導致初期…
http://www.top1health.cn/Article/248/50752工作壓力像是「壓力鍋」,如果沒有適當紓解,小心會爆炸。壓力太大會造成失眠、自律神經失調、經期不順等,還有容易被忽略的是壓力大會造成老化。營養師提醒,注意補充「減壓食物」,才是遠離壓…
http://www.top1health.cn/Article/240/50089耳鳴是每個人生活中或多或少都曾有過的經驗,但是成因卻有可能不大相同,是否也有耳鳴、耳悶好一陣子,不想看醫生、卻又始終找不出病因,只好放任這樣的情況持續下去?絕大多數的耳鳴都是表達身…
http://www.top1health.cn/Article/61/46925**●溫熱飲食、多做養身運動改善恐慌症** 住在台北的林小姐是在媽媽陪同下來到這裡,她說因為課業及升學的壓力大,無法放鬆,最近又常感覺胸悶與心悸,遇上一點小事也會受驚嚇或者很擔心…
http://www.top1health.cn/Article/239/46931