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「精力」搜尋結果

總共找到 602 筆符合關鍵字「精力」的資料

不再秒崩潰！爸媽必學不大吼大叫的淡定教養法，達人4招幫你找回理智

…處在漏電狀態，如果又遇到孩子屢勸不聽，加上自己又沒多餘的時間精力來和他耗時，更容易抓狂。父母脾氣一失控，孩子也會跟著亂，更別提他能做到你的要求了。我常透過以下四個方面的覺察，來檢測…
http://www.top1health.cn/Article/371/83880
你身邊也有這種人嗎？老愛指指點點，總讓你升起無名火？這樣做自在坦然面對

…聲音與被太貼近的攻擊下，搭捷運對我而言彷彿是一場戰爭，一天的精力在通勤時就用完了，下捷運時已經沒剩多少力氣了。後來學了正念，知道人類的痛苦多來自於心裡有批評，碰到不喜歡的事…
http://www.top1health.cn/Article/318/83864
想避免腎早衰、延緩洗腎怎麼做？14招中西醫合併養腎法，逆轉腎臟衰退！

…氣，疏通腎經的經絡，調和腎臟的氣血，使人腎精充足、耳聰目明、精力充沛、行走有力。 **2.通便護腎** 中醫認為，「腎司二便」，腎主管大小便的排出。吳宛容表示，一旦大便…
http://www.top1health.cn/Article/318/83684
天冷容易肚子餓、食慾暴增？女中醫教你5招，輕鬆擊退大食怪不發胖

…袖通通跑出來，春夏來臨時自己的身材羞於見人，別忘了在冬天存儲精力的同時，也要適時控制好食慾，別讓體內的大食怪動不動就跑出來大吃特吃！ **不想冬天過後胖一圈？女中醫教你5妙招…
http://www.top1health.cn/Article/101/83618
春夏秋冬，身體的哪個部位容易虛弱？專家教你四季養生術，調好五臟不生病

… 腎又被稱為「生命力的寶庫」，主掌生殖、成長、發育。「先天精力」就是從這裡提取的生命力，而可藉由消化吸收獲得的「後天精力」也積蓄於此。腎是年紀越大越需要好好照顧的部位，一旦變虛弱…
http://www.top1health.cn/Article/318/83560
青春期提早於10歲開始，可延遲到25歲！努力達到「成熟」的4個心理特徵

…來去面對社會和職業的挑戰。所以我們在比較年輕、記憶力比較好、精力比較旺盛的時候，來持續養成學習的好習慣，它的效果也會比較好。但是，壞處也要談一下，英國肯特大學育兒…
http://www.top1health.cn/Article/245/83522
【影音版】壓力太大糖尿病、癌症跟著來〜這樣做，擺脫危機！

…。典型的A型性格特徵包括：工作的時候經常一心二用，有用不完的精力，越忙越有勁，會用盡一切力氣，想盡辦法達到目標，習慣壓縮時間，總是在最短的時間內完成最多事情，常會為了一口氣完成工作…
http://www.top1health.cn/Article/248/83069
減肥做倫巴、拳擊有氧啵棒！有氧運動滿足你想希望肌肉變緊實、不要太壯的願望

…運動菜單是將兩者結合起來。如果有時間，我建議你花更多的時間和精力進行重量訓練。」_ **慢跑** 慢跑是瘦身的熱門選擇，但有人怎麼跑都達不到減肥功效，這是因為方式錯誤，以下…
http://www.top1health.cn/Article/306/83192
天天早操、插座不通電、舞蹈各式療方……她寫下38日的精神病院觀察日記

…情不好」。然而事實上，憂鬱症是死神的唾液，它能溶解掉你所有的精力與希望，讓你在骯髒、黏稠的泥淖中淪為絕望的囚徒。憂鬱症是要吃藥的。我每天吃兩種藥，早晚各一次。藥統一由護士派發，大家…
http://www.top1health.cn/Article/74/83016
不需要100%的努力！與其逼死自己不如衡量自己的底限，保留餘裕來應付意外

…已經沒有餘力再去應付了。** 但是，如果你只花費一半的精力完成，假使遇到任何問題，你還有一半的餘裕可以處理後續事宜。不要太努力，先花一半的精力先做完，再慢慢將它修補調…
http://www.top1health.cn/Article/318/82803
新冠肺炎疫情膠著，更應重視人性關懷！面對隔離者、兒童，你我可以這樣做…

…救人工作，他們反而希望精神科醫師或社工人員，應該多用些時間和精力去處理患者的焦慮、恐懼及其他情緒的問題。另外，世界精神學會也提出一些對醫療醫護人員的建議： **•**要能…
http://www.top1health.cn/Article/29/82737
工作、家庭兩頭燒，好崩潰？專家教你這樣做找出優先事項，輕鬆擁有個人時光

…些安全或舒適感的時候尤為如此。有時你需要跳脫舒適圈，才能集中精力、擺脫雜音、直接切入你的優先要務，而我之所以知道這些是因為自己有過親身體會。我們需要找出心中的優先排序，但首…
http://www.top1health.cn/Article/318/82674
吃飯睡覺沒有規律性、環境一變就哭鬧？7指標協助判斷孩子是不是高需求寶寶

…活作息沒有固定的時間，從嬰兒時期開始，睡眠時間短，較不規律，精力相當旺盛。另一方面，口欲也相當強，需要頻繁的餵食。 **2.趨避性** 陳尹璇臨床心理師解釋，趨避性是指孩子…
http://www.top1health.cn/Article/251/82673
服用這些藥千萬別配咖啡！藥師：小心咖啡因和藥物產生交互作用，帶來負面影響

…成分，對人體來說更是一種中樞神經興奮劑，能暫時驅走睡意並恢復精力。但攝取過量卻可能造成人體中樞神經過度興奮，而對身體健康帶來負面影響，因此，食品藥物管理署就特別建議，每人每日咖啡因…
http://www.top1health.cn/Article/248/82670
總是猶豫不決，你有「選擇恐懼症」嗎？超人氣心理諮詢師帶你窺探原因

…目前最關心的話題，但實際上，你或許只是用思考選擇來佔據時間、精力，你本該好好完成當下棘手的工作、解決跟戀人之間的溝通問題，或打理好個人存款。 **你之所以陷入…
http://www.top1health.cn/Article/318/82561

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