砂糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「砂糖」搜尋結果

總共找到 695 筆符合關鍵字「砂糖」的資料

粽子熱量最高餡料，不是只有三層肉！這個才是吸油大王！營養師教3招甩油撇步

…克仍有100-200大卡的熱量（不含沾醬、糖漿）。若是再加上砂糖、蜂蜜等精緻糖等「隱藏熱量」，體重肯定會再增加。建議「每日限量攝取」並扣除一部分正餐的飯量，維持熱量不爆卡。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/82126
端午包粽不包重！營養師教你自製3款健康養生雜糧粽＋5食用技巧美味少負擔

…公克 **（三）調味料：** 香油1茶匙、白胡椒1茶匙、砂糖1茶匙、滷包1個、醬油120 ml、沙拉油1大匙、黑芝麻油3湯匙 **二、健康養生雜糧粽作法：** **（一）粽…
http://www.top1health.cn/Article/80/82107
驚人！1顆肉粽熱量=2碗白飯！慢性病患把握「三低一高」秘訣健康吃粽

…需消耗，60公斤者須慢跑73分鐘；而甜粽內餡也加入大量油脂及砂糖拌炒，1顆豆沙粽的熱量380大卡，若需消耗，60公斤者須慢跑46分鐘。另外，吳婉瑜和黎姵吟提醒，患有三高(高…
http://www.top1health.cn/Article/101/82044
6月1日世界牛奶日！大師兄林智勝籲：早晚一杯奶　營養師推乳品入菜5輕食營養又美味

…480c.c.）、紅西瓜汁250公克、吉利T 粉18公克、細砂糖15公克。 **作法：** 1.紅西瓜去皮去籽，以果汁機打成汁。 2.加入鮮奶、吉利T及砂糖，放入鍋中隔水加熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/81967
保養肌膚從腸道開始！5步驟讓美由內到外

…陳代謝，讓皮膚狀況變差。NG飲食還會影響腸胃機能，例如過量的砂糖會使體內壞菌增加，不僅讓腸道無法吸收營養，也無法正常的將老舊廢物排出，堆積在腸道中，進入血液，肌膚也會變得暗沉、粗糙…
http://www.top1health.cn/Article/324/81541
爆紅400次咖啡，綿密口感驚人好喝！營養師推薦這樣做不踩雷

…了調節血糖、減少體脂形成。只是市售的即溶咖啡粉，常是三合一（砂糖、奶精、咖啡）或二合一（奶精、咖啡），添加了精緻糖和脂肪，是發胖和增加膽固醇的關鍵，長期喝對健康造成危害，因此在製作…
http://www.top1health.cn/Article/320/81588
網傳：螞蟻不吃真蜂蜜？結晶蜜是假蜜？簡單3招判斷蜂蜜真假

…蜂農反映有少數不肖商人謠傳：「螞蟻不吃真蜂蜜」、「結晶蜜是摻砂糖」等話術；到底真相如何？來聽專業解「蜜」。 ![][191039] 天然蜂蜜受國人喜愛，惟國人對於辨識真假蜂…
http://www.top1health.cn/Article/320/81489
零失敗電鍋甜點！5步驟端出雞蛋牛奶布丁，自己做最安心

…奶布丁** **材料：**雞蛋（全蛋）1 顆、蛋黃1 顆、砂糖35g、牛奶200g、耐熱容器1 個、保鮮膜1 張、水1.5 杯、焦糖、砂糖35g、水20g。 **步…
http://www.top1health.cn/Article/274/80941
減肥一定要斷醣？日本營養師為你破解迷思，教你煮出超好吃雜穀飯

…多的食物除了「白飯、麵包、麵食」等主食外，還有「地瓜、水果、砂糖」等。在這些食物裡的「食物纖維」含量都不相同，甚至像「砂糖」是完全沒有「食物纖維」的。覺得「吃飯會變胖」的人…
http://www.top1health.cn/Article/101/80963
圓滿的一年，別從肚子開始！4小撇步教你選擇年節好食品、健康吃年菜

…採用水煮、蒸、燒、烤、燉、滷、涼拌等。不要使用過多的調味品（砂糖、沙茶醬、芝麻醬、麻油、辣油、沙拉醬），烹調時可多選擇蔥、蒜、薑、香菜、九層塔、辣椒、白醋、五香、八角、花椒、枸杞等…
http://www.top1health.cn/Article/80/80644
還在水煮白蘿蔔？跟著營養師正確料理　留住營養，防癌、護肝效果更加分

…*白蘿蔔1支約800公克、紅辣椒1支。 **調味料：**黃砂糖90公克、鹽18公克、白醋35公克。 **做法：** 1.白蘿蔔連皮帶葉洗淨切小塊備用。 2.辣椒洗淨切碎備用…
http://www.top1health.cn/Article/80/80590
蔓越莓保健品，吃錯易脹氣、結石？孕婦、哺乳媽咪別碰？藥師解答

…市售的蔓越莓汁、蔓越莓果醬，甚至是果泥，大都會額外加入大量的砂糖、糖漿，來中和其酸味，很難買到原味的蔓越莓製品。若大家食用前沒有多加留意，一不小心可能攝取過量的糖分，反而無助健康。…
http://www.top1health.cn/Article/302/80549
你注意過食品包裝上的成分及營養標示嗎？水腫、肥胖、健康殺手就是它！

…而且很多。營養學專家指出，許多熱量100大卡的零食主要成分是砂糖、麵團和油，也就是只有熱量而已。正餐之間若想吃點心，請選擇全穀類食品，像是堅果或水果。 **不是所有東…
http://www.top1health.cn/Article/302/80259
「均衡飲食」難落實？10個健康飲食要點學起來，輕鬆吃對營養

…病，需要從大量的豐富蔬果中攝取維生素及礦物質，並且減少脂肪、砂糖及鹽分的攝取等要點。預防生活習慣病在日本也是個備受關注的主題。若以穀物為主食，蛋白質為主菜，蔬菜為副菜，並且直接食用…
http://www.top1health.cn/Article/351/80236
小四童如「胖虎」體重超標患脂肪肝炎　少喝糖飲、控制體重找回自信

…當務之急！因為手搖飲使用的大部份是果糖，而比起其它種糖類（如砂糖和葡萄糖）果糖更容易造成脂肪肝的發生。而上述案例中王小弟的脂肪肝問題，就是在透過減少糖飲的攝取、搭配規律運動，從根本…
http://www.top1health.cn/Article/30/80232

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞