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「甜椒」搜尋結果

總共找到 398 筆符合關鍵字「甜椒」的資料

零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

…忍受挨餓。 •可放情吃的零食—蔬菜棒（紅蘿蔔、小黃瓜、甜椒、西芹）、小番茄等。 •可適當吃的零食—杏仁30g、水煮鷹嘴豆50g、炒黑豆50g、無糖優格80g、南瓜汁、洋蔥汁…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
吃青椒、芭樂能防黑色素沉澱長黑斑？營養師盤點4大營養素抗斑

…澱長曬斑」，對此，新光醫院夏子雯營養師表示，青椒是還未成熟的甜椒，是維生素C含量豐富的蔬菜，每100克約有107.5毫克的維生素C，而成熟後的甜椒，則維生素C含量更勝於青椒，每10…
http://www.top1health.cn/Article/320/75298
夏天吃梅子好開胃！營養師公開6道美味食譜

…約半天即可食用。 **★梅香時蔬炒雞丁** 材料：紅甜椒半顆、黃甜椒半顆、小黃瓜1條、鴻喜菇半包、雞胸肉1片、青梅2顆、鹽適量、胡椒粉適量、橄欖油適量。作法： 1.青…
http://www.top1health.cn/Article/197/75160
煎煮炒炸滷！這樣做聰明料理，削減熱量＆鹽分

…便能做出有效減鹽卻又不失其美味的料理。 **蒸煎旗魚佐甜椒醬** **蒸煎旗魚→ 先煎後蒸，再淋上多彩醬料** **減少：**18 kcal、鹽分0.4g。 **日…
http://www.top1health.cn/Article/320/73777
一次滿足補鈣、補維生素D需求！自製零脂肪奶油濃湯低卡美味

…代新鮮奶油，並用綜合穀物粉取代起司。若再加入菇類、綠花椰菜和甜椒來享用，就能提高鈣質以及維生素D的營養吸收率，也相當適合當作孩子們的點心喔！ **★彩椒綠蔬零脂肪奶油…
http://www.top1health.cn/Article/101/73753
冬天護心4大絕招＆4大食物　必吃黑色食物、堅果

…**一、高纖蔬菜和全榖根莖** 例如：黑木耳、秋葵、菠菜、甜椒…等都是膳食纖維含量高的蔬菜；並且多用全榖根莖類 (糙米、五穀飯、燕麥、地瓜…等) 來代替精製的白飯和白麵，如此都可…
http://www.top1health.cn/Article/28/71367
提升免疫力防萬病！「彩虹飲食法」這樣吃對好加分

…管的健康，經常吃番茄、枸杞、紅棗、紅蘿蔔、蔓越莓、紅鳳菜、紅甜椒、紅肉，對於補充造血能量、維持血管彈性、促進血液循環等都有幫助。橙色、黃色食物對應眼睛和皮膚的健康，…
http://www.top1health.cn/Article/248/71287
補對維生素能護肝？維持受損肝臟持續運作，這樣吃不NG

…的功能。 **獲取來源：**油菜花、綠花椰菜、白花椰菜、紅甜椒、馬鈴薯、奇異果、草莓等。 **肝臟已受損該怎麼吃？肝病成因不同，需要的維生素也不同** 至於肝臟已經受損的…
http://www.top1health.cn/Article/248/69068
「做人成功」必看！備孕前半年到1年，這樣吃提升受孕率

…鮮蔬果中，柑橘類水果、綠葉蔬菜都是很好的來源，芭樂、青椒、紅甜椒、奇異果等含量也極為豐富。 **【有效促進雌激素代謝力】** **①維生素B6** 維生素B6是人體代謝脂…
http://www.top1health.cn/Article/12/68977
毛囊角化症上身，手臂、大腿出現大片紅疹？做對這2件事助改善

…式脂肪含量偏高的食物；多吃富含維生素C的芭樂、柳橙、奇異果、甜椒等蔬果為佳。
http://www.top1health.cn/Article/242/66749
乳癌化療小心骨鬆～營養師推荐：少油多蔬果，高鈣3料理

…鈣質的吸收。 **2.里肌蔬菜串：**由里肌肉、洋葱和甜椒組成。選用的是脂肪含量較低的豬里肌肉，比五花肉好，洋葱和甜椒都是抗癌食物，這3種食材串在一起燒烤，有助於提高營養的均…
http://www.top1health.cn/Article/320/66706
阿公阿嬤也愛這一味！老人喝咖啡可以保護眼睛？

…顏色漂亮的蔬果為代表，像是菠菜、莧菜、紅鳳菜、皇宮菜、青椒、甜椒、牛番茄、櫛瓜、茄子、紫甘藍等，都是不錯的養眼食物。另外，每天適量攝取魚類和雞蛋，可以獲得魚油、維生素D、維生素B群…
http://www.top1health.cn/Article/244/63562
枸杞明目養肝～泡水喝浪費了，需「油」加持效果好

…** 材料：枸杞100克、瘦豬肉500克、筍絲、青椒絲、黃甜椒絲各適量。作法： 1.豬肉洗乾淨，去筋膜，切絲，枸杞洗淨待用。 2.炒鍋入油燒熱，將肉絲、筍絲、青椒絲、黃甜…
http://www.top1health.cn/Article/248/61459
擔心服用益生菌易中毒？不靠益生菌，保健腸道吃這2種食物更安心

…麗菜、芹菜、菠菜、茄子、胡蘿蔔、牛蕃茄、金針菇、苦瓜、青蔥、甜椒、蘋果、葡萄、香蕉和鳳梨等，來幫腸道原有的好菌助陣，更有效地促進腸道菌叢平衡，防止消化道鬧脾氣吧！ **2.發…
http://www.top1health.cn/Article/80/61381
秋燥眼睛乾澀～枸杞、菊花、決明子2茶飲護眼養肝

…有了肝血的滋潤，就有助於眼睛的保養，另外，菠菜等深綠色蔬菜、甜椒、玉米、金針花等，由於富含葉黃素、玉米黃素，也是很好的護眼食材，應該多攝取。
http://www.top1health.cn/Article/320/61374

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