甜椒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「甜椒」搜尋結果

總共找到 405 筆符合關鍵字「甜椒」的資料

憂秋後算帳，痘痘爬滿臉？烤肉喝決明子茶加這2樣，清胃熱、解便祕

…加惡化。 ![烤肉時多增加蔬菜（例如，花椰菜、洋蔥、青椒、甜椒）的攝取，能幫助提升飽足感、補充膳食纖維，促進腸胃蠕動。][184470] **中秋烤肉謹記6原則，有助減少皮…
http://www.top1health.cn/Article/239/77927
中秋健康吃！營養師DIY烤肉套餐，火龍果、柚子入菜營養更美味

…新鮮瘦肉（例如，里肌肉）、魚肉及蔬菜（像是，杏鮑菇、玉米筍、甜椒）等取代加工製品，並多增加蔬菜攝取量來提升腸胃蠕動及飽足感；減少肉類或主食類（吐司）攝取量，降低腸胃負擔。此外，過多…
http://www.top1health.cn/Article/320/77875
拒絕濕疹、皮膚炎上身　養成10個好習慣肌膚自然清爽

…過敏發炎反應。天然蔬果中含量最高的是洋蔥，還有花椰菜、芥蘭、甜椒都有，建議生吃洋蔥，其所攝取到的檞皮素最多；但注意，腸胃功能不好的人，建議還是煮熟後再食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/77720
喝蘋果醋減重、調整體質有神效？黃耆糖醋肉健脾開胃

… Step1：將所有藥材洗淨，用6碗水煮30分鐘，熬出濃汁，甜椒切片川燙備用。 Step2：肉塊用醃料醃半小時，裹上蛋番薯粉炸至金黃色，撈起備用。 Step3：熱鍋加入油，番茄…
http://www.top1health.cn/Article/239/76628
老人防肌肉流失、肌無力怎麼吃？毛豆、優格、蛋6種蛋白質點心報你知

…4杯就可以提供5克的蛋白質，而鷹嘴豆泥可以搭配胡蘿蔔、碗豆或甜椒等生菜，最後淋上自己喜歡的沙拉醬，就成為營養美味兼具的輕食小點。鷹嘴豆本身就是地中海飲食中常見的主角，根據哈佛醫學院…
http://www.top1health.cn/Article/320/75458
夏天氣候悶熱泌尿道易反覆感染？吃對4大營養素有助預防

… **◎時蔬精力湯** **材料：紫高麗菜20克、綠紅黃甜椒70克、桑葚100克、葡萄150克、蘋果150克、開水500c.c.。 **作法：**將所有材料洗淨，置入果汁調理…
http://www.top1health.cn/Article/10/76580
舌尖上的花宴！洛神花、桂花、玫瑰花，這樣料理好看又好吃

…醋魚片** **材料：**雕魚片1大片，洋蔥1／4顆，紅黃甜椒各半顆，洛神花5～6朵，地瓜粉少許。 **作法：** 1.雕魚片切湯匙大小，鹽、白胡椒、米酒略醃後，沾些地瓜粉入…
http://www.top1health.cn/Article/320/75423
零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

…忍受挨餓。 •可放情吃的零食—蔬菜棒（紅蘿蔔、小黃瓜、甜椒、西芹）、小番茄等。 •可適當吃的零食—杏仁30g、水煮鷹嘴豆50g、炒黑豆50g、無糖優格80g、南瓜汁、洋蔥汁…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
吃青椒、芭樂能防黑色素沉澱長黑斑？營養師盤點4大營養素抗斑

…澱長曬斑」，對此，新光醫院夏子雯營養師表示，青椒是還未成熟的甜椒，是維生素C含量豐富的蔬菜，每100克約有107.5毫克的維生素C，而成熟後的甜椒，則維生素C含量更勝於青椒，每10…
http://www.top1health.cn/Article/320/75298
夏天吃梅子好開胃！營養師公開6道美味食譜

…約半天即可食用。 **★梅香時蔬炒雞丁** 材料：紅甜椒半顆、黃甜椒半顆、小黃瓜1條、鴻喜菇半包、雞胸肉1片、青梅2顆、鹽適量、胡椒粉適量、橄欖油適量。作法： 1.青…
http://www.top1health.cn/Article/197/75160
煎煮炒炸滷！這樣做聰明料理，削減熱量＆鹽分

…便能做出有效減鹽卻又不失其美味的料理。 **蒸煎旗魚佐甜椒醬** **蒸煎旗魚→ 先煎後蒸，再淋上多彩醬料** **減少：**18 kcal、鹽分0.4g。 **日…
http://www.top1health.cn/Article/320/73777
一次滿足補鈣、補維生素D需求！自製零脂肪奶油濃湯低卡美味

…代新鮮奶油，並用綜合穀物粉取代起司。若再加入菇類、綠花椰菜和甜椒來享用，就能提高鈣質以及維生素D的營養吸收率，也相當適合當作孩子們的點心喔！ **★彩椒綠蔬零脂肪奶油…
http://www.top1health.cn/Article/101/73753
冬天護心4大絕招＆4大食物　必吃黑色食物、堅果

…**一、高纖蔬菜和全榖根莖** 例如：黑木耳、秋葵、菠菜、甜椒…等都是膳食纖維含量高的蔬菜；並且多用全榖根莖類 (糙米、五穀飯、燕麥、地瓜…等) 來代替精製的白飯和白麵，如此都可…
http://www.top1health.cn/Article/28/71367
提升免疫力防萬病！「彩虹飲食法」這樣吃對好加分

…管的健康，經常吃番茄、枸杞、紅棗、紅蘿蔔、蔓越莓、紅鳳菜、紅甜椒、紅肉，對於補充造血能量、維持血管彈性、促進血液循環等都有幫助。橙色、黃色食物對應眼睛和皮膚的健康，…
http://www.top1health.cn/Article/248/71287
補對維生素能護肝？維持受損肝臟持續運作，這樣吃不NG

…的功能。 **獲取來源：**油菜花、綠花椰菜、白花椰菜、紅甜椒、馬鈴薯、奇異果、草莓等。 **肝臟已受損該怎麼吃？肝病成因不同，需要的維生素也不同** 至於肝臟已經受損的…
http://www.top1health.cn/Article/248/69068