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…賴信甫中醫分享兩招,幫助你拒當滿月臉! **消腫飲** 玉米鬚5錢、生薑2錢,加1000cc的水,煮沸後轉小火悶煮15分鐘即可 玉米鬚,性涼,主要能幫助利水消腫,排除體內多餘…
http://www.top1health.cn/Article/239/89982…073] **全穀雜糧類** 如:綠豆、紅豆、饅頭、玉米、南瓜、全麥吐司、地瓜、糙米飯、蕎麥麵、穀類,減少加工精緻食品,多纖維多種類為主。 口感綿密鬆軟的根莖類也是澱粉喔…
http://www.top1health.cn/Article/320/89940…擔,導致腹瀉,長期食用也可能會有腸胃道的疾病。 而堅果類、玉米類的食材若發霉了話,更需格外的注意,因為可能會含有黃麴霉菌。黃麴霉菌它能產生一級致癌物:黃麴毒素,只要吃下肚,就一定…
http://www.top1health.cn/Article/320/89944…」,但是往往容易忽略3C產品使用過度,更是會導致體內葉黃素和玉米黃素消耗快速,雖然現代人熟知補充葉黃素有助守護晶亮,但是對於葉黃素保養的認知卻可能一知半解,更常常以為葉黃素有吃就好…
http://www.top1health.cn/Article/244/89924…。 **4.修飾澱粉** 修飾澱粉是將穀類或根部(如玉米、米、小麥、馬鈴薯等)的天然澱粉,以化學加工處理,目前國內核准的修飾澱粉有21種,包括酸化製澱粉、糊化澱粉、羥丙基磷…
http://www.top1health.cn/Article/101/89898…材** 海莉在其書中有明確指出不能吃的食材,包括小麥製品、玉米、乳製品、黃豆製品、精緻糖、含咖啡因飲品、含酒精飲料、果乾和果汁、人工甘味劑、無脂肪的「減重」食品。經過社團朋友多年…
http://www.top1health.cn/Article/101/89857…仁鳳梨串:**準備蝦仁、鳳梨塊交錯串上竹籤煎烤。 **肉片玉米筍捲:**準備薄肉片放上玉米筍捲起來串上竹籤煎烤。 蔡毓琪營養師表示,上述烤肉菜單皆可以透過低脂肉與多色蔬菜水…
http://www.top1health.cn/Article/320/89890…,但是要注意其添加物及含鈉量。 **1歲內高嗆咳風險食材:玉米** 提醒,切記1歲內的寶寶也需注意玉米是高風險食材。如果要給寶寶吃玉米,因為玉米粒小顆表皮光滑,要注意食用時有否…
http://www.top1health.cn/Article/320/89851…障蔽到達眼睛黃斑部: **1.葉黃素(Lutein)與玉米黃素(Zeaxanthin)** 兩者都是可吸收藍光及具有抗氧化能力的類胡蘿蔔素,因為眼睛要接受大量的光線才能成像…
http://www.top1health.cn/Article/244/89844…抗發炎等功效,可保護腸胃道避免消化道潰瘍。 **4.黃玉米筍** 黃玉米筍每100克有31卡的熱量及2.6克的纖維,低熱量、高飽足感,且富含豐富的葉酸,有助於減緩認知能力下…
http://www.top1health.cn/Article/320/89663…也有年輕化的趨勢。營養師推薦β-胡蘿蔔素、維生素C、葉黃素、玉米黃素及花青素等8大營養素及食材,護眼、延緩眼睛老化就從吃對正確食物做起。 ![][214084] 長時間使用…
http://www.top1health.cn/Article/248/89441…從原料汲取最大限度的油脂,有可能因此使原料變質。除了大豆油和玉米油,製作西點麵包、餅乾、點心會用到的人造奶油和起酥油等也需要注意。 大豆油和玉米油含有大量的Omega-6 脂…
http://www.top1health.cn/Article/326/89068…減少腸胃刺激,如⽩米飯、稀飯、饅頭、麵條,並盡量減少吃地瓜、玉米等根莖類食物。 **5.過濾蔬果汁:**建議可將蔬果打成汁以後過濾來喝,減少粗纖維去刺激腸道,也盡量避免選擇易產氣…
http://www.top1health.cn/Article/407/89363…泛攝取。 **5.南瓜:**南瓜富含β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素、維生素C、E等抗氧化劑,可以預防皮膚、心血管、大腦老化,對眼睛也很好。 **6.茶:**含有兒茶素、維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/242/89312…所導致的結果。 **高鈣食譜示範** **【焗烤鮪魚玉米厚片】** 搭配一杯低脂鮮奶,就可以攝取近一天一半的鈣含量。 **食材:**厚片吐司1片、鮪魚罐頭55g、玉米粒…
http://www.top1health.cn/Article/320/89238