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「營養不均衡」搜尋結果

總共找到 297 筆符合關鍵字「營養不均衡」的資料

早餐致肥陷阱，你中了幾個？黄金鐵三角缺一不可

…與心血管疾病的危險因子。 **常見吃錯早餐陷阱　長期會營養不均衡、慢性疾病上身** 既然早餐如此重要，現代人早餐的飲食內容是否均衡健康？早餐是開啟一日生活的第一餐，也是三餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/51897
促排便、助消化！益生菌+纖維，吃出好腸道

現代人經常外食，營養不均衡，加上工作壓力大，容易失眠，這些生活習慣會造成腸道好菌減少，破壞腸道健康！一旦腸道機能不正常，就會影響排便、免疫力以及營養吸收力。正確補充好菌，吃出好腸道…
http://www.top1health.cn/Article/320/51807
烤地瓜、蒸地瓜，吃哪一種地瓜營養比較多？

便宜又好吃！地瓜是很多人的早餐和點心，高纖、高營養的特性廣受民眾喜愛。不過，地瓜的烹調方式多元，一般較常吃的有烤地瓜、蒸地瓜等。究竟，吃烤地瓜還是蒸地瓜比較好？營養和熱量有差別嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/320/51601
失眠、胸悶、記憶力衰退...原來是腦神經衰弱？

…* 簡而言之，腦神經衰弱往往是壓力、疲勞的過度累積，再加上營養不均衡所造成。現代生活充斥各種壓力，包含工作壓力、婚嫁壓力、家庭壓力、同儕壓力等，都壓得人喘不過氣！因此，陳德福醫師…
http://www.top1health.cn/Article/253/51579
產後掉髮怎麼救？必補蛋白質、鐵質健脾養氣血

…炸物，或是冰涼冷飲等。 - 1.多補充蛋白質：過度減肥或是營養不均衡的人，最容易有落髮現象。建議可以多補充優質蛋白質，如雞精、牛奶、雞蛋等，預防落髮。 - 2.多吃綠色食物：綠…
http://www.top1health.cn/Article/80/51673
爸媽注意！不要再吃了，最傷孩子的4種早餐

…對身體造成危害。另外，西式早餐所有的最大問題，還是其容易造成營養不均衡的部分，所以若是真的要選擇西式早餐，應再搭上些水果或是蔬菜湯來食用，好維持營養均衡，而中餐及晚餐的熱量攝取，也…
http://www.top1health.cn/Article/251/51615
防免疫系統失常，少吃麩質食物？營養師揭密…

…麩質飲食，不僅對於身體健康不會有直接的助益，甚至還有可能造成營養不均衡。 **預防免疫疾病上身有訣竅　巧吃4種抗氧化營養素，甩開慢性發炎** 既然，零麩質飲…
http://www.top1health.cn/Article/302/51498
吃蒟蒻減重？專家：聰明吃不傷身訣竅是...

…肉的蛋白質瘦身法，雖然短時間內確實瘦得快、成效頗著，但是，在營養不均衡下，長時間恐導致身體新陳代謝出問題，復胖更快。且人體脂肪的燃燒，更少不了澱粉（醣類）的協助。若糖類攝取不足，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/51388
不吃澱粉會瘦？破解3大NG減肥法

…不想運動，又想維持苗條身材，只好盡量少吃。殊不知熱量不足，或營養不均衡的結果，就造成脾胃功能差，不僅臉上長皺紋，女性也可能出現閉經現象，可謂得不償失。曾有1個患者，求診時的體重…
http://www.top1health.cn/Article/355/50981
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能促進消化

…，造成骨質疏鬆的原因很多，包含先天荷爾蒙的影響、運動量不足、營養不均衡等，尤其是「鈣質攝取不足」的影響特別大！咖啡容易阻礙鈣質吸收，因此喝咖啡必須適量，但是，三餐也要補充富…
http://www.top1health.cn/Article/320/50666
不吃澱粉會瘦？破解3大NG減肥法

…不想運動，又想維持苗條身材，只好盡量少吃。殊不知熱量不足，或營養不均衡的結果，就造成脾胃功能差，不僅臉上長皺紋，女性也可能出現閉經現象，可謂得不償失。曾有1個患者，求診時的…
http://www.top1health.cn/Article/101/50270
澱粉是減重頭號敵人？吳映蓉：吃好的澱粉才是王道

…博士表示，偏食減肥法造成營養失衡的結果，就是剛開始瘦得快，但營養不均衡導致身體新陳代謝出問題，復胖更快。澱粉主要含有的大量碳水化合物（Carbohydrate），也就是醣類，是身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/50157
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能幫助消化

…，造成骨質疏鬆的原因很多，包含先天荷爾蒙的影響、運動量不足、營養不均衡等，尤其是「鈣質攝取不足」的影響特別大！咖啡容易阻礙鈣質吸收，因此喝咖啡必須適量，但是，三餐也要補充富…
http://www.top1health.cn/Article/248/50091
便祕有特效藥！早起喝地瓜葉蘋果牛奶，宿便OUT！

…「練馬桶功」？營養師表示，現代人工作壓力大、作息不正常、三餐營養不均衡，水分攝取不足，都是引起便祕的原因之一。想要擺脫便祕不適，不妨試試看早上來一杯沒有「菜味」的高纖「地瓜葉蘋果牛…
http://www.top1health.cn/Article/30/47996
女人更年期後易掉髮！喝山藥蘋果牛奶補充營養

…** 另外，快速瘦身的人和吃素的人比較容易有缺乏營養，或是營養不均衡的問題，尤其是缺乏蛋白質、維生素的時候，掉髮的情況比較明顯。素食者可以多補充植物性優質蛋白質，比如：蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/47991

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