焦慮不安 | 搜尋結果

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「焦慮不安」搜尋結果

總共找到 160 筆符合關鍵字「焦慮不安」的資料

不輕忽小毛病　每日營養均衡保健

…映蓉表示，當身體或情緒出現了一些症狀，像是頭痛、拉肚子，或是焦慮不安，其實是身體在發出的警訊。我們應該要正視身體健康的警訊，而不是「頭痛醫頭、腳痛醫腳」，一頭痛就馬上吃頭痛藥，拉肚…
http://www.top1health.cn/Article/248/21390
容易疲倦嗎？平衡好體質變一尾活龍

…果長期忽視身體警訊，例如容易疲倦、身體僵硬、精神不濟，甚至是焦慮不安，不僅會影響工作表現和人際關係，更可能慢慢演變成真正的疾病。家庭醫學科醫師林青榖表示，會出現亞健康的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/20325
消極又悲觀？頸部不健康所致

…當這種狀況持續了一陣子後，整個人就會莫名地心神不寧，隨時感到焦慮不安，時常暴躁易怒，出現心情焦躁等各種症狀。另外，還會對任何事提不起幹勁，失去衝勁和精力，心情低落，沮喪洩氣…
http://www.top1health.cn/Article/326/20232
提升孩子安全感　4好處報你知

…心理師表示，擁有安全感的孩子，就有能力可以避免因為過度緊張、焦慮不安而造成自身情緒及體力上的耗損。 1.安全感越充足，越有自信心 2.安全感不足，易與人疏離 3.安全感不足，…
http://www.top1health.cn/Article/231/20202
【查疾病】失眠

失眠，指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。通常指患者對睡眠時間或質量不滿足，並影響白天社會功能的一種主觀體驗，從而引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、…
http://www.top1health.cn/Article/157/20176
降血壓小偏方！菊槐綠茶＋芹菜粥

…當的運動，尤其是有氧運動，控制體重。 7.放鬆心情，避免焦慮不安、生氣等。 8.控制體重。
http://www.top1health.cn/Article/80/19922
女性常感疲倦焦躁？恐肉吃不足惹禍

…激素與甲狀腺激素就無法在肝臟中分解，進而殘留其中，導致疲勞、焦慮不安等症狀出現。另外，肉類中的必需氨基酸含量相對平衡，相比其他來源的蛋白質更能夠增加人體耐力，起抗疲勞的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/19877
小心老爸也憂鬱！陪伴傾聽5招搞定

…痛，如常見的胃痛及背痛等，或是常會變得煩躁、易怒、沒有耐心、焦慮不安、注意力不集中，對事情猶豫不決等行為層面，也應前往醫院就診。 **【揮別憂鬱　5招搞定】** **1…
http://www.top1health.cn/Article/132/19725
夏天鬧腸胃　小心誤觸十大地雷

炎炎夏日，正是腸胃疾病發生的高峰期，但為什麼「腸胃來找碴」的困擾如此頻繁？三不五時，就出現腸胃炎、腹痛、腹瀉、便祕，甚至胃食道逆流等不適症狀發生呢？事實上，造成上述症狀發生的原因，…
http://www.top1health.cn/Article/30/19211
懷孕可以看牙嗎？孕期中期黃金治療

有一句俗話：「女生懷一次孕，壞一顆牙」，說明孕婦在孕期中容易出現牙齒疾病的心酸。孕期中常見的牙齒疾病包括：蛀牙、牙髓神經發炎或牙齦炎等。偏偏遇到孕婦存在不少迷思：「懷孕可以看牙嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/17/18889
孕媽媽牙齒有問題？顧牙有一套

TIPS：孕婦牙齒不好，不全是胎兒影響。懷孕前最好先檢查牙齒，做好預防工作。要看牙，懷孕中期較適合。 **懷孕會影響牙齒？大多由其他因素影響** 有些媽媽在懷孕期或生產後自…
http://www.top1health.cn/Article/273/17933
降低流產風險　遵守7個生活習慣

…的身體處於一種亞健康的狀態，內分泌紊亂，以及精神壓力大所致的焦慮不安等不良情緒，都可能導致流產的發生。 **七、懷孕年齡過大：**有關調查顯示，高齡孕婦自然流產率高達19%，…
http://www.top1health.cn/Article/17/17732
歹睏吃安眠藥　別自作聰明減量

…免成為工作狂，而付出過當的健康代價。當有情緒低落、精神不振、焦慮不安、行為煩躁時，要及時踩煞車，莫要一直跟別人或過去做比較，學會保有簡單、知足、感恩的幸福感，活在當下，適時求助，才…
http://www.top1health.cn/Article/76/17511
抗壓靠吃發洩？臟躁吃百合就對了

…情緒。][46386] 壓力太大時，容易出現心煩易怒、焦慮不安、情緒低落等情況，根據中醫理論此乃「臟躁」症狀，也就是指心脾兩傷、肝氣不調的失和狀態，此時，攝取清心安神的食物就…
http://www.top1health.cn/Article/132/16579
失神又焦慮　吃西柚鮭魚紓壓沙拉

… **膻中穴** 穴道位於胸口中央，可以緩解精神不適。感到焦慮不安時，可用食指抵住穴道，往身體內部輕壓，便能感到放鬆。本文摘自：[《120種冰箱常備「最健康的食物」》「好…
http://www.top1health.cn/Article/80/15495

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