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明明累的半死,卻怎麼也睡不著?根據台灣睡眠醫學學會於2013年的調查,全台灣約有1/5的人有失眠的困擾,且根據食藥署統計,國人每年居然要吞下約3.27億粒安眠藥,幾乎可串起一整條中…
http://www.top1health.cn/Article/76/29578孩子的童年不光是要吃飽、穿暖,更需要大人的陪伴!在雙薪家庭比比皆是的情況下,也使得越來越多的孩子淪為「鑰匙兒童」,特別是低收入戶、低貧的孩子,因家庭環境因素的影響,常常處於下課後沒…
http://www.top1health.cn/Article/236/29359…神健康基金會精神指數組召集人、精神科醫師楊聰財醫師表示,藉由書寫日記整裡思緒,達到紓壓的效果。][85208] **寫日記有助整裡思緒、紓緩壓力** 精神健康基金會精神指數…
http://www.top1health.cn/Article/244/29160…滑手機恐造成用眼過度** 現代人的生活,無論是上班工作、讀書寫報告還是休閒娛樂,都離不開3C產品,如電腦、平板、手機。許多民眾更是一有空檔,就喜歡拿起手機玩遊戲或是回覆即時訊息,…
http://www.top1health.cn/Article/320/28421…麼? 喔!藤條?當然不要。橡皮擦?最好也少碰為妙。 書寫,總是需要一點感覺、一把勁,尤其是當孩子好不容易鼓起書寫的動力,開始一筆一畫、一字一句落在作業本上時,聰明的你,請不…
http://www.top1health.cn/Article/251/27980…、腦脹脹,這時生理上的不適,往往也干擾到孩子需要靜心的閱讀或書寫。天氣冷颼颼,手腳冰冷,猛打寒顫,此時,孩子所有的注意力都將轉為對抗溫度的變化。適時留意當下的溫度變化對於孩子專注力…
http://www.top1health.cn/Article/251/27877… 雖然他脾氣依然暴躁,不過他的心靈變得柔軟。他栽種盆栽、書寫有關臨終關懷的詩詞,也和兒子談話,甚至在兒子面前落淚,表達心中的不捨。 我坦誠回應:「你愈來愈懂得生活。」他點頭同…
http://www.top1health.cn/Article/245/27769…。 2.背部做法,雙掌併攏後以獨特的「雙圓環抱」技法如8的書寫線條,為肌膚深層去角質,達到肌肉初步舒緩的作用。 **第二階段敷體滋養** 1.在敷有去角質霜的肌膚上,芳療…
http://www.top1health.cn/Article/249/26654…情,王樹偉醫師向他隱瞞其中1位好友已經過世的消息,並在自己臉書寫下「我真的是為了你著想,希望你能夠原諒我」,道盡醫護人員的心酸。 其實,這種壓力國內外皆然。美國一間糖廠於20…
http://www.top1health.cn/Article/248/26442…將這樣的認知應用於學習,就是: 必須和記憶連結的內容,用藍色書寫。 **1.無關緊要的內容,用黑色書寫。** **2.養成以上用色習慣,將可以有效增強記憶力。** <!-…
http://www.top1health.cn/Article/248/25344…原因。 面對孩子粗心問題時,應該從答題三階段「讀解、判斷、書寫」,揪出真正的犯錯原因。雖然不管哪個階段出錯,都是得到「答錯」的結果,但找出究竟是哪個階段粗心,才有機會直搗病因,對…
http://www.top1health.cn/Article/212/23799…級。 「唉喲,我女兒也是吔,她根本沒辦法長久定心讀書寫字,頂多安靜三、四十分鐘而已,而且一定要有獎品禮物,如巧克力、QQ糖,她才肯勉強『定』在書桌前讀個半小時。學校老師告…
http://www.top1health.cn/Article/203/23039江蕙封麥演唱會一票難求,1名48歲的林小姐熬夜排隊搶票,拼命滑手機看韓劇打發時間,結果出現頭痛、眼周疼痛、視力模糊等症狀,患者一度誤以為是眼中風,緊急就醫才知道居然是罹患老花眼,且…
http://www.top1health.cn/Article/67/22830… 5. 理解視覺影像和空間的關係有困難。 6. 言語表達或書寫出現困難。 7. 東西擺放錯亂且失去回頭尋找的能力。 8. 判斷力變差或減弱。 9. 從職場或社交活動中退出。…
http://www.top1health.cn/Article/31/22399… 5. 有困難理解視覺影像和空間的關係。 6. 言語表達或書寫出現困難。 7. 東西擺放錯亂且失去回頭尋找的能力。 8. 判斷力變差或減弱。 9. 從職場或社交活動中退出。…
http://www.top1health.cn/Article/31/22358