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「指尖」搜尋結果

總共找到 334 筆符合關鍵字「指尖」的資料

破除壓力3大魔咒：壓力肥、壓力痛、壓力癢

…兒，用其中一手幫助另一手手腕轉動一下。首先，一手壓住另一手的指尖、朝向肩膀的方向按壓，換手再做一次。接著，雙手手指指尖向手掌內側壓，然後手腕朝各個方向轉一轉。最後，將雙手手臂舉起，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56685
天冷賴個床更健康！巧做3招「晨起按摩」身體自然暖

…改善，如果用力搓揉會造成反效果。 **第2招／躺著刺激指尖：** 建議按壓指尖來溫暖手指，可以善用棉花棒輕輕按壓第一關節指腹5到6次。雙手手指都像這樣分別按壓一遍。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56467
荷爾蒙失調有解！巧按頭骨筋膜助改善

… 1.以拇指球貼著額頭，手抓頸部 - 將右手的拇指球與指尖分置於額尖凸起處，左手輕輕抓住頸部中央的甲狀舌骨肌。（甲狀舌骨肌是位於喉頭旁的肌肉，能讓舌骨往後退。） 2.脖…
http://www.top1health.cn/Article/248/56424
再也不怕手腳冰冷！吳明珠：桂圓加這2味抗寒絕配

…冰冷，因為低溫會使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳尤其是指尖、腳尖等部位的血液循環不暢，所以容易出現手腳冰冷的正常生理現象。 **桂圓補氣血　能讓身子變暖和** 吳明珠…
http://www.top1health.cn/Article/80/56226
冬天正是減肥好時機！4體質這樣做輕鬆瘦

…很好。 **胃點：**距離耳朵洞口7～8mm的地方。用指尖按壓穴道，像把耳朵往上提一樣，按壓3秒後再離開。 **【B型人——手腳冰冷、倦怠、氣滯血瘀類型】** **特…
http://www.top1health.cn/Article/292/56168
全身僵硬緊繃？做全身直臂8字形運動，放鬆肌肉、關節

…伸展到的。做這套 8字形運動時，會使用到身上的每一條肌肉，從指尖經過脊椎，一直到達腿和腳底。這套練習可以幫忙鬆開鎖住的肌肉和關節，用很快的速度讓它們放鬆下來，恢復該有的活動能力。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56114
糖尿病照護怎麼做？ABCDEFG全攻略，一次就看懂！

…睡前血糖紀錄，供醫療團隊參考。糖尿病照護團隊，在診間也會安排指尖血糖檢測，搭配抽血檢驗的糖化血色素(HbA1C)數據，擬定完善的血糖治療計劃。記得，若有符合以上連續血糖監測(CGM…
http://www.top1health.cn/Article/33/55812
腸躁症是壓力造成的？4招大腸按摩甩掉腹瀉

…蓋彎曲。 2.兩手手指平伸，各放在肚臍左右距離大約5公分，指尖輕放，左右交互輕輕按摩，慢慢往下移動。 3.手指向下碰觸到恥骨後，依同樣方式往回走，左右交互按摩，慢慢往上移動　 …
http://www.top1health.cn/Article/248/55859
讓腦變年輕、防失智！做這3招刺激大拇哥

…。 2.慢慢吐氣，左右手的大拇指同時從根部帶動，往內彎曲，指尖碰觸小指根部。 3.慢慢吸氣，大拇指回到原有位置，雙手同時重複10次。動作的重點：伸展大拇指的同時，要感受大拇…
http://www.top1health.cn/Article/248/55828
秋冬天涼，乾癬易發作　生活謹記9保健原則防復發

…表示，「乾癬性關節炎」特徵是會合併有指甲問題，也好發於「遠端指尖關節」，且容易整根手指會腫脹如同「香腸指」，和類風濕性關節炎不同。要注意的是，若是乾癬的皮膚症狀不明顯時，且…
http://www.top1health.cn/Article/49/55817
養生穴位按摩自己做！簡單6招，輕鬆拍手有效刺激

…自己的身體更好喔！ ![][207252] ![人的指尖手掌通連五臟六腑，可刺激手指及雙手的穴道，對於五臟（肝、心、脾、肺、腎）具有保養的效果。（圖片／薄伽梵出版社提供）]…
http://www.top1health.cn/Article/248/54678
男人「精」力最怕落漆！巧做手指瑜珈改善

…人，基本上大腦的狀態都很活躍。使大腦保持靈活的療護點是中指的指尖。邊緩緩吐氣，邊慢慢地抓捏。 **次數：**5次為1組，早午晚各做1組。 **【小叮嚀】：** 最後要提醒…
http://www.top1health.cn/Article/6/54660
吃糖傷健康？這一種小朋友，平時不吃糖恐阻礙大腦發育

…男童臉色泛白、冷汗直流，醫師直覺不大對勁，請護理人員進一步測指尖血糖，測出的血糖只有30（一般血糖低於70即為低血糖），因此趕緊給予含高濃度糖分的點滴補充，並請祖母給他一顆糖吃，小…
http://www.top1health.cn/Article/22/54643
有睡眠障礙嗎？睡眠呼吸中止症　北醫大線上easy測

…測。而這一套線上檢測系統，主要配合血氧計，民眾在家睡覺時套上指尖，透過血氧濃度測出一個晚上暫停呼吸的次數，以及每次缺氧的程度，再透過藍芽傳送到雲端系統分析。此套檢測工具只需要輕便但…
http://www.top1health.cn/Article/88/54538
自律神經失調惹人胖！女中醫：抗肥多敲打膽經和肝經

…加強「風市穴」（保持立正姿勢，雙手自然下垂在大腿外側，約中指指尖的位置）和「陽陵泉」（小腿外側，腓骨頭前下方凹陷處，在足三里後方一點點）的穴位按摩，有助促進局部代謝，提升瘦身效果，…
http://www.top1health.cn/Article/258/54421

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