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「打球」搜尋結果

總共找到 195 筆符合關鍵字「打球」的資料

愛喝糖飲初經早報到　醫：熱量過多惹禍

…行中強度的運動5天，每次30分鐘，包含跑步、騎腳踏車、游泳、打球等都是不錯的運動。
http://www.top1health.cn/Article/320/29613
年齡不是阻礙！無惑橄欖球俱樂部最熱血

…情專注、忘我奔跑、勇敢衝刺的熱情，卻比誰都認真，除了重溫當年打球的悸動，他們更要證明「年齡」從來都不是做任何事情的阻礙。 2007年，一群志同道合、愛好橄欖球的退休球友們，因…
http://www.top1health.cn/Article/263/29025
楊一展鍛鍊不設限　跳繩秀「肌」情

…斤、眼睛都瞇成一條線，不折不扣的胖子。高二那一年，透過運動、打球才甩肉成功。這一段肥胖的日子至少困擾著他長達10年時間，簡直是一場噩夢。楊一展從最胖95公斤，成功甩肉變…
http://www.top1health.cn/Article/248/28969
鄧惠文：有自信的老公不怕「寵老婆」

…」更容易扼殺關係。比方有的先生習慣下班跟朋友喝喝小酒、週末打打球。但婚後太太需要先生一起照顧小孩、整理家務，打電話要先生早點回家，先生被激怒：「你又不是不知道我以前就這樣，為什麼現…
http://www.top1health.cn/Article/212/28708
沒碰撞就瘀青　身體第一道警訊

夏天是運動的季節，不管是跑步、騎腳踏車或打球，難免會因不小心碰撞而出現血腫、瘀青的情況，但如果動不動身上就青一塊、紫一塊，到底該怎麼養生？ ![][83222] 血管是…
http://www.top1health.cn/Article/248/28477
學童暑假瘋3C？當心近視度數暴增釀後遺症

…處眺望（6公尺）、接觸大自然，以及適度從事放風箏、騎腳踏車、打球等戶外活動，不但可使其睫狀肌放鬆避免近視，更有助增進體能及健康。此外，均衡的營養攝取對於維護眼睛健康也相當重…
http://www.top1health.cn/Article/244/28133
研究：側睡能防失智　醫：睡得好多運動卡實在

…運動也有幫助，中強度的有氧運動如慢跑、快走、騎腳踏車、游泳、打球等都是不錯的選擇。這是因為運動有助大腦分泌多巴胺、血清素、新腎上腺素、安多酚(腦內嗎啡)等物質，可以對大腦提供保護作…
http://www.top1health.cn/Article/31/28108
工作狂身心壓力大　易罹患憂鬱症

…平衡也會隨之改變；而職業運動員，如棒球選手的肌肉也會練成適合打球的型態、體操選手則養成適合體操的肌肉。從一般人的角度來看，他們的肌肉發展都不均衡，不過仍在人體可接受的合理範圍內，不…
http://www.top1health.cn/Article/245/28083
出遊防曬擦1次就夠？常見5大迷思

…後多久要補充？則是由個人流汗的程度及環境而定。如果從事游泳、打球、登山等在戶外且流汗量大的活動，可能不到1個小時就要補擦；若整天待在室內的民眾，早晨擦1次即可。 **迷思4／…
http://www.top1health.cn/Article/242/27972
8成胖男腰圍超標！5招甩掉腰間肉

… 第2招／動動手、動動腳：飯後散步半小時，或者假日安排健走、打球、騎單車等戶外休閒活動。 - 第3招／不吸菸、少喝酒：吸菸者可參加二代戒菸門診，由專業醫師協助戒除菸癮，並請少喝酒…
http://www.top1health.cn/Article/33/27957
上班族難瘦？高纖食物助減重（下）

…了運動刻意跑去健身房，可以跟朋友和家人一起去爬山、騎腳踏車、打球，甚至只是散散步都好。無論哪一種方式，積極與他們保持互動，是促使你減重堅持下去的原動力。 **習慣10／偶爾使…
http://www.top1health.cn/Article/101/27726
麵包隱藏4大危機？營養師教正確挑

…根香蕉當點心，晚餐吃鯛魚片火鍋。早上陳先生因為中午要打球，所以比賽前先吃了高GI早餐（巧克力吐司 + 果醬貝果 + 含糖紅茶）儲備肝醣待比賽使用，比賽前1小時吃一根香蕉（低…
http://www.top1health.cn/Article/248/26421
「憤怒」在關係裡的正面功能！

…根本。比方說，週末時先生跟太太說，他要跟同事去吃飯、打球，太太的理解就是「先生要去玩」。以前孩子還小她辭掉工作在家帶小孩，跟同事脫節後，就沒有社交生活。現在孩子上國中了，假…
http://www.top1health.cn/Article/262/25783
防心臟病發作！每天喝6至8杯水

…* 在每天規律工作外，還要嘗試一些新的事物，如攝影、跳舞、打球等，盡量將自己喜歡的活動安排在每天生活中。 **14. 練習注意力集中** 遇到壓力時，閉上眼睛，深呼吸5～…
http://www.top1health.cn/Article/28/25167
孩子長高3關鍵　每天睡滿10小時

…動，且每周至少要有2次的肌力訓練。有氧運動是指游泳、打球、跑步、跳繩與騎腳踏車等，而中等強度以上運動，代表運動時需達到心跳加快、出汗或運動中講話有點困難等標準。肌力訓練則以…
http://www.top1health.cn/Article/22/23795

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