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「扁豆」搜尋結果

總共找到 198 筆符合關鍵字「扁豆」的資料

孕媽咪營養需求大不同　補6營養素安好胎

…流產、早產、生產困難等。食物中如鮭魚、肝臟、小麥胚芽、蠶豆、扁豆、新鮮深綠色葉菜類含量較多，但隨著儲存及烹調時間的延長，葉酸會漸漸流失。因此通常建議額外補充葉酸錠，每日攝取劑量為0…
http://www.top1health.cn/Article/248/36531
猴年好孕到！年節開孕食補大公開

…改善，像是羊肉、牛肉、鮭魚、豬肝、紅棗、黑木耳、芝麻、豆子、扁豆、菠菜、葡萄、櫻桃…等都是富含鐵質的好選擇。 **3. 紅石榴：**美容聖品紅石榴，含有單寧酸、花青素、鞣花酸等高…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466
給你麻「豆」好身材　瘦身聖品小扁豆

…Model一般的好身材?那你一定要認識瘦身聖品的後起新秀─小扁豆。在韓國瘦身颳起一陣旋風的新星，讓你的減重之路吃得健康，擁有麻豆好身材! **什麼是小扁豆？** 小扁豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/34294
孕期貧血怎改善？專家這樣說

…所有深色系的食物都富含鐵質，像是深綠色的蔬菜、胡蘿蔔、南瓜、扁豆、馬鈴薯、蛋、豬肝、豬肉、櫻桃、葡萄乾、蘋果等。鐵是形成紅血球的主要成分之一，也參與氧氣運送及能量供應系統，…
http://www.top1health.cn/Article/17/34166
食慾不振？原來「鋅」情不好在搞鬼

…苜蓿、海藻、紫菜、牛蒡根、香菇、柳松菇、皇帝豆、黃豆、紅豆、扁豆、核桃、松子、腰果、葵花子、南瓜子、黑芝麻、花生、杏仁、啤酒酵母、卵磷脂、小麥胚芽等。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/33771
粥品養腸胃易消化　必知6大好處

…可選一些平性食物，如豇豆、芋艿、山藥、松子仁、花生、毛豆、白扁豆等。粥不僅富含水分，易於消化吸收，老少咸宜。而且，品種很多，功效不同，還非常適合女性食用。比如：女性的月經期…
http://www.top1health.cn/Article/248/32674
肚子脹胃謅謅？高纖飲食KO脹氣

… 1.穀麥類：麵包、米、小麥麵粉等。 2.豆科植物：腎豆、扁豆、應嘴豆等。 3.蔬菜：四季豆、波菜、蘆筍、芹菜、茴香、朝鮮薊等。 4.所有水果。 5.保健食品及益生菌：食用…
http://www.top1health.cn/Article/248/30367
氣候冷又濕　3道食譜去濕暖胃

…些** 大眾熟知的常用去濕的中藥材有茯苓、豬苓、薏苡仁、白扁豆、赤小豆、芡實、山藥、冬瓜皮、白術、藿香、佩蘭、蒼術，厚樸、砂仁、雞骨草、溪黃草等。實際上一些日常食物也有健脾利濕的…
http://www.top1health.cn/Article/320/30253
喝粥真的養胃？胃酸分泌過多不適用

…喝粥後血糖升高。研究表明，綠豆、黃豆、豌豆、赤小豆、鷹嘴豆、扁豆等豆類的升糖指數都在30以下，糖尿病病人可適當選擇。要特別注意的是，粥在充分煮熟的基礎上，要儘量保持豆子的完整性，因…
http://www.top1health.cn/Article/320/30232
「鉀」健康這樣吃　香蕉蠶豆穩血壓

…**每100克食物含鉀高於800毫克以上的有：紅小豆、蠶豆、扁豆、冬菇、黃豆、竹筍、紫菜等。 **推薦補鉀水果：**香蕉、桃子、柑橘等。 **低鈉飲食** 成人每人每天不超過…
http://www.top1health.cn/Article/248/29849
女性宮寒恐不孕　動手做3暖宮藥膳

…痛、舌紅苔黃等，宜減量或暫停。在溫補同時可配以山藥、扁豆、蘿蔔、無花果、薏仁等健脾理氣的食物，增強氣血運化，使經絡通暢，達到健脾溫宮的效果。此外，宮寒不可一味溫補，宜配合雞…
http://www.top1health.cn/Article/324/29823
吃胖點轉大人才快？轉骨要先開脾胃

…消化吸收。  ![蓮子、白扁豆，有健脾之效，一同熬煮作為甜湯食用，不僅滋味香甜可口，更有開胃健脾的作用。][85577] **★雙豆蓮子甜湯**…
http://www.top1health.cn/Article/80/29284
男性備孕吃什麼好？海鮮補鋅硒助性

…、紫菜、香菇、板栗、蓮子、黑木耳、木耳、河蚌、胡蘿蔔、小麥、扁豆、大白菜、黃豆、茄子等。提醒各位備孕的男性，備孕期間除了補充微量元素，更重要的是要飲食均衡、生活規律、戒菸戒…
http://www.top1health.cn/Article/323/29264
補蛋白質別吃錯！5健康要點安心吃

…半的蛋白質，但仍是有助於人體的份量；各種豆類（像豌豆、豆莢及扁豆）都富含植物性蛋白質。我大力推薦大家可經常食用藜麥，它是種古老的穀物，但直到最近營養成分才為人所知，並且大受…
http://www.top1health.cn/Article/145/28528
小資女也能輕鬆種！DIY豆芽為餐桌加菜

…芽不太會伸長，約3~4cm就可以採收食用。 **★扁豆芽** 易發芽，好栽培。煸炒或汆燙後，豆子的甜味會增加。 **★花生芽** 白色的芽較粗，吃起來口感好，炒…
http://www.top1health.cn/Article/318/28318

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