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「思緒」搜尋結果

總共找到 270 筆符合關鍵字「思緒」的資料

別害怕變老～具備3大觀念，優雅邁入老年活得自信又自在

…，縱使沒病痛，還是會出現老化的跡象，最明顯的是動作不再矯健，思緒不若以前敏捷了，無法同時處理很多事情。因此，凡事要為自己預留時間，比如外出時，提早十分鐘出門吧！另外，人多的場合不去…
http://www.top1health.cn/Article/145/63570
從屁股形狀看健康？女性觀察3部位，就能知道自己是否受寒！

…酒窩屁股的人，請仔細觀察自己屁股凹陷處何時變深、何時變淺。當思緒完全放鬆時，屁股的凹陷也會消失，變成圓潤的愛心屁股。相反的，當身體狀況不佳、身體寒冷乾燥，以及緊張或憤怒時，…
http://www.top1health.cn/Article/324/63536
雞蛋、牛奶不夠看〜吃出大腦活力，這3大營養素不可缺

…期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得思緒模糊。
http://www.top1health.cn/Article/101/58267
想提升工作專注力？試試調整手機這項設定

…短時間「完全專注」：1分鐘改變拖延小毛病,重新設定心智,整理思緒、環境與心情》**
http://www.top1health.cn/Article/318/58130
在家待不住？帶筆電外出工作也容易分心？這樣做增加專注力

…短時間「完全專注」：1分鐘改變拖延小毛病,重新設定心智,整理思緒、環境與心情》**
http://www.top1health.cn/Article/318/58093
壓力好大怎舒壓？接吻、開窗，11個意想不到的生活舒壓法

…的說法，催眠是一種注意力高度集中的狀態，透過適當的催眠，有助思緒清晰、心跳速率減慢、並舒緩緊張肌肉。閉上眼睛在腦海中想像一幕緊張的電影場景，例如尖峰時刻的交通，接下來再想像一個能解…
http://www.top1health.cn/Article/318/58074
促進代謝又排毒〜呼吸好療癒！來練逆式胸部呼吸

… **4.穩定及提升專注力：**能讓腦袋清楚，腦海中紊亂的思緒，可以藉由呼吸聚焦在一個點上，而能有條不紊地思考，能因為專注而提升個人效率。現在就來學習「逆式胸部呼吸法」，…
http://www.top1health.cn/Article/33/57964
上班族午後失神欠活力　恐是「假性疲勞」作祟？！

…犯睏？下午開會哈欠連連難專心？別再讓午後的失神、無神影響你的思緒與工作效率！最新的超商銷售數字顯示，多數上班族習慣在午餐後購買咖啡或茶飲，希望開啟專注、有活力的下半天，但專業營養師…
http://www.top1health.cn/Article/248/57865
夫妻相擁而眠易缺氧～女人睡出健康，16個睡法千萬別做

… **7.睡前生氣：**人在發怒的時候會心跳加速、呼吸急促、思緒萬千，睡前生氣往往會讓人難以入睡，從而降低睡眠品質。 **8.睡前飽餐：**中醫認為「胃不和，則臥不安」，…
http://www.top1health.cn/Article/76/57644
早餐營養鐵三角：蛋白質、纖維質、碳水化合物不可少

…飲】**茶葉中的抗氧化物質-兒茶素，可以加速血液循環，使大腦思緒清晰，比咖啡更能活化大腦的記憶力，使人更容易專注並提升效率。此外，兒茶素能夠減緩大腦中多巴胺與腎上腺素的分解，讓人很…
http://www.top1health.cn/Article/320/57638
熱到沒胃口、精神差？營養師推提神５食物，比咖啡更有效

…」，黃烷醇能促進血管擴張，增加大腦血流量，讓腦袋運轉更流暢，思緒清晰不疲倦。不論是要透過可可或巧克力獲得黃烷醇，最好選擇％數越高、精製糖含量越低的產品為佳，以免造成血糖大起大落…
http://www.top1health.cn/Article/320/57592
養成這5個飲食好習慣，打造好代謝力甩肥又抗老

…謝能力立刻變差！另外，當體內水分流失2%，就會出現疲憊與思緒受阻狀況，運動表現立刻受影響；水喝太少導致脫水，將可能導致身體整體消耗的總熱量減少2%；成年人每天至少要攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/57496
吃出專注力！營養師：掌握3秘訣+遠離2豬隊友

……，許多上班族每工作15至20分鐘就會打斷，長期容易造成工作思緒零碎化、注意力難以集中的情況。如何挽救工作效率呢？除了善用各種「反干擾」的APP或自我提醒要專注之外，營養師表示，吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/57488
你的工作和生活平衡嗎？從包包跟手機內容物看出端倪

…多事項。你越依賴它，它越能忠實反應你的內心，因此要了解自己的思緒，需同時檢查你的包包和手機。 **本文出自新自然主義《算運：整理房間，就是打開運勢》**
http://www.top1health.cn/Article/318/57346
家有青春期子女，爸媽孩子天天互槓？這樣做助化解！

…國的，就讓她覺得自己所有的情緒、想法都有人可以分擔和支持了，思緒也因而變得清楚起來，還能意識到先生的反應似乎大了一點（其實王先生只是如實地反映王太太的情緒，讓她自己能看到），進而察…
http://www.top1health.cn/Article/304/57191