健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
《黃帝內經》告訴我們,如果你願意在心神下工夫,疾病就不會找上你。 夫上古聖人之教下也,皆謂之虛邪賊風,避之有時,恬惔虛无,真氣從之,精神內守,病安從來。是以志閑而少欲,心…
http://www.top1health.cn/Article/318/74868…發現特別有鎮定作用的精油,將這些精油加入個人保養品,就能鎮定心神,讓身體更放鬆。 **心理皮膚病學** 醫學界如今正嚴肅看待心理和肌膚的關 聯。有越來越多皮膚病學家認為,慢…
http://www.top1health.cn/Article/248/71463…悲愁等七情所傷,導致五臟氣亂、功能失和、肝失疏泄、脾失運化、心神失常,臟腑陰陽氣血失調而成的氣機鬱結一類之病症。而《雜病源流犀燭‧諸鬱源流》亦紀載:「諸鬱,臟氣病也,其本源于思慮過…
http://www.top1health.cn/Article/248/71371…常常食用奇異果,因為其中含有血清促進素,有助於穩定情緒、安定心神,避免將情緒壓力釋放在飲食上,寄託於高油高糖食物的口慾滿足。 和其他蔬果一樣,奇異果當中也含有豐富的膳食纖維,…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136…釋。雖然各種說法缺乏科學印證,但眼皮無端跳跳跳,總是難免讓人心神不寧,不禁懷疑哪裡有毛病? **中醫:眼皮跳和氣血循環有相當大的關係** 林名育中醫師表示,日前門診即收治1…
http://www.top1health.cn/Article/258/68884…失眠的主要問題在於「心」,當心氣虛衰或是心氣被擾時,就會導致心神失養或是心神不安而失眠。因此,平時可以多吃一些「養心安神」的食材,如桂圓、紅棗、蓮子等,改善失眠症狀。 而中醫…
http://www.top1health.cn/Article/76/67793…: **1.內關穴:**位置在手腕橫紋三橫指寬,可以安定心神、改善脹氣與胃酸逆流等。 **2.曲池穴:**位於曲肘肘橫紋外側端,具有疏調氣血、除熱的功效。 **自製消脂…
http://www.top1health.cn/Article/82/63600…候還伴有潮悶,人很容易心煩氣躁,就算待在冷氣房裡,還是會覺得心神不安。這是因為夏季屬火,火氣通於心、心性為陽,人體的陽氣在這個時候也處於旺盛階段,所以夏季的炎熱最容易干擾心神,使心…
http://www.top1health.cn/Article/80/61481…出,失眠的主因在於「心」,當心氣虛衰或是心氣被擾時,就會導致心神失養或是心神不而失眠。建議平時可以多吃一些養心安神的食材,或是睡前泡泡腳、按壓穴道助好眠。 新北市中醫師公…
http://www.top1health.cn/Article/80/61402志明近來上班總是恍神,還時常心神不寧,每次開會的時候都在打瞌睡,更慘的是連出差開車的時候都忍不住哈欠連連,十分危險。關心的同事見了忍不住關心,透過枕邊人春嬌才知道原來志明晚上睡覺都…
http://www.top1health.cn/Article/61/61380…的半衰期約為20~30分鐘。與睡前喝酒類似,睡前吸菸時會覺得心神好像鎮靜下來,似乎可以好好睡上一覺。但實際上,於就寢前30分鐘開始不要再碰香菸,能睡得更好。 最近的實驗結果顯…
http://www.top1health.cn/Article/76/61396…溫熱、補益藥的一員,而夏天天氣溼熱,容易造成人體陰虛有火,使心神煩躁、失眠,以及口乾、口臭、皮膚癢等問題找上門。所以有這類體質的朋友,自然不適合使用補益藥;若貿然服用溫熱性強的枸杞…
http://www.top1health.cn/Article/239/59314…虛、心火旺、肝機能不佳等內因居多,外加上生活作息不規律,導致心神不安引起失眠等症狀。 **1.心靜安神:**俗語說:「心靜自然涼」,在高溫酷熱的夏天,不容易平心靜氣及保持心平氣和…
http://www.top1health.cn/Article/80/58216…較想在不受他人注目的環境中工作。還有,我不會因為電池快沒電而心神不寧,反而會因為快沒電,所以急著想把工作完成,更加專注在工作上。 最後,我在外面工作大概每次只能維持40分鐘的…
http://www.top1health.cn/Article/318/58093…,取本穴以開心氣之鬱結,故稱神門;適度刺激有利調整更年期間的心神不寧問題。 **Tips:**除了以手按壓外,也可以選擇艾炙的方式輔助加強刺激力。一般建議,採用艾粒直接灸,每…
http://www.top1health.cn/Article/11/57778