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「年菜」搜尋結果

總共找到 303 筆符合關鍵字「年菜」的資料

圍爐呷健康，營養師聯手中醫師！6款火鍋沾醬，過年無負擔

…新鮮水果代替果汁，以避免糖分攝取過量。再者，由於市售年菜常以魚肉、海鮮為主，包含豆腐、雞蛋皆屬於蛋白質食物，如果不注意很容易造成蛋白質攝取過多，若有慢性腎病病史的病友，建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/72639
一起寫春聯、準備年菜…如何陪伴失智長者過年？

…親人可能會很開心，但也可能出現不認得親人、重複拜年、重複準備年菜、走失等狀況；許多失智者平時規律參加社區活動，以致過年時失智者也吵著要上課，造成家屬極大困擾；親人來拜年很開心，但親…
http://www.top1health.cn/Article/253/72591
牙口不好不能大啖年菜？營養師私房3食譜，讓長輩好吞嚥

….6公克、膳食纖維1.6公克。 **食材（一人份）：**長年菜（大芥）100公克、清雞胸肉90公克、太白粉5公克、薑5公克、大蒜5公克、醬油1/4茶匙、香油1茶匙。 **作法：…
http://www.top1health.cn/Article/253/71416
鹽麴入菜滋味好！DIY醃製烤雞腿風味滿點

…r Food、童趣點心、銷魂宵夜、窈窕輕食、開胃下酒菜到澎湃年菜等各式佳餚。雖然沒有昂貴頂級的食材、精細繁複的步驟，僅有一顆真心、一雙暖手及貼近生活的酸甜苦辣，仍能藉由這些…
http://www.top1health.cn/Article/318/61474
夏日輕食趣！DIY檸檬雞炒櫛瓜麵，低卡又爽口

…r Food、童趣點心、銷魂宵夜、窈窕輕食、開胃下酒菜到澎湃年菜等各式佳餚。雖然沒有昂貴頂級的食材、精細繁複的步驟，僅有一顆真心、一雙暖手及貼近生活的酸甜苦辣，仍能藉由這些…
http://www.top1health.cn/Article/248/61361
不只酪梨牛奶，酪梨＋番茄，變身酪梨莎莎醬超爽口！

…r Food、童趣點心、銷魂宵夜、窈窕輕食、開胃下酒菜到澎湃年菜等各式佳餚。雖然沒有昂貴頂級的食材、精細繁複的步驟，僅有一顆真心、一雙暖手及貼近生活的酸甜苦辣，仍能藉由這些…
http://www.top1health.cn/Article/318/60326
動手做創意派對料理！味噌＋茄子迸出新滋味

…r Food、童趣點心、銷魂宵夜、窈窕輕食、開胃下酒菜到澎湃年菜等各式佳餚。雖然沒有昂貴頂級的食材、精細繁複的步驟，僅有一顆真心、一雙暖手及貼近生活的酸甜苦辣，仍能藉由這些…
http://www.top1health.cn/Article/318/59308
年節乾癬復發高峰期再現　病灶超過三個手掌大速就醫

過年團聚除了一整桌的年菜，少不了圍爐吃鍋的熱鬧氛圍，但患有乾癬皮膚問題的民眾一旦過於依賴藥膳食補，可能會讓乾癬症狀惡化！彰化基督教醫院皮膚部光照治療科主任邱足滿指出，年節期間是乾癬…
http://www.top1health.cn/Article/88/56834
不要再用節食自我懲罰了！營養師教你，放縱大吃後的「補救法」

趙函穎營養師提醒，近年健康觀念大盛，大家平日飲食大多有所節制，也會盡量避免偏挑食的問題，但壓抑的飲食偏好往往在農曆春節等長假期間爆發，形成所謂「偏執系飲食症候群」。像是：大量攝取肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/56835
寶寶年節飲食大體檢！爸媽把握這些原則不NG

農曆年到，幾乎家家都會準備豐盛澎湃的年菜，及各式各樣年節零食，不過家裡進入副食品階段的幼兒，也可以跟著大人這樣吃嗎？營養師提醒，剛吃副食品的小寶寶千萬不能跟著大人吃！1～2歲寶寶則…
http://www.top1health.cn/Article/251/56820
癌友年節健康吃～謹記：隔餐加熱、煮熟不生食

…蛋白質食物，增加體力抗癌。除此之外，凃宜辰也提供三道年菜食譜，兼具有豐富澱粉、蛋白質及蔬菜，包括五福元寶、素食「福」跳牆及腰果菜頭粿，希望癌友們過年能吃得營養又健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/314/56670
吃火鍋顧胃，高麗菜是最佳拍檔！

…，紫色高麗菜中也含有豐富的花青素，有助維護眼睛健康。 **年菜料理╱高麗菜麻油雞4人份** **材料** 1.帶骨切塊土雞腿600公克、薑20公克、高麗菜 200公克、麻油2…
http://www.top1health.cn/Article/320/56624
年假體重不放縱！吃早餐穩定血糖甩開肥胖

…營養失衡，脂肪易堆積** 賀寶芙資深營養師林若君觀察，年菜中常見的佛跳牆、蹄膀、糖醋魚等佳餚，多經過油炸、勾芡、醬汁調味等步驟，屬於高鹽、高油脂、高糖分的食物，不注意就攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/320/56597
網球肘不是網球運動員專利！3招肌力伸展不上身

…人、物流司機、餐飲業服務生，甚至常抱小孩，或抬著炒鍋忙於準備年菜的家庭主婦。至於引起網球肘主要原因，常因手腕或前臂不當使用或重複動作，引起附著在肱骨和其外髁的總伸腕肌腱受傷…
http://www.top1health.cn/Article/167/56534
過年靠這4招不怕胖！營養師年菜這樣吃

每當過年是全家人歡聚一堂的時刻，擺滿一桌年菜更是華人的傳統，像是佛跳牆、東坡肉、獅子頭、豬蹄膀、全雞或米糕等，都讓人食指大動。此外，有些人還會狂嗑腰果、杏仁、肉乾和各種年節糕餅，導…
http://www.top1health.cn/Article/138/56532