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…疲倦」會引起身體種種不適與毛病。還不只如此,「疲倦」也會造成工作表現的退步。你曾經因為經常「感覺疲倦」而去求助醫師嗎?如果答案「是」,負責診療的醫師大概多半都會建議:要有充足睡眠、…
http://www.top1health.cn/Article/248/40481…為男人」這種噁心的說法。對男人來說,如果家庭生活幸福美滿,但工作表現差強人意,應該也不想被人家說「不是一個幸福的男人」吧!而且,就算是ED(性功能勃起障礙),應該也不想被人家說「這…
http://www.top1health.cn/Article/324/40536…朋友的服藥順從性,讓病情獲得更好的控制,重拾良好的生活品質和工作表現。
http://www.top1health.cn/Article/248/40349… 「你認為是工作壓力太大,影響睡眠品質,然後導致不好的工作表現?還是因為睡眠品質不好,導致工作壓力太大,然後導致不好的工作表現?」 在場有大約2/3的學員選了前者,1/…
http://www.top1health.cn/Article/248/38544…成需要的來源,建議小孩、大人都養成早餐喝鮮乳的習慣,讓課業、工作表現及健康跟著加分,並記得選擇精選乳源,層層用心把關的鮮乳。 **日曬運動蔬菜睡眠 每樣都不可少** 根據國…
http://www.top1health.cn/Article/320/38393…指導後進同事時,可以在「叨唸一番」後,帶著笑容讚美對方平日的工作表現。如果能以對事不對人的心情來說,就是一百分了。要做到這點,也是形成「自我稱讚迴路」即可。如果能這麼做,就不會破壞…
http://www.top1health.cn/Article/318/38320高雄市1名約50歲陳姓中年男性,原本上班工作表現不錯,即將升遷為主管,但是,最近卻莫名情緒起伏不定,工作提不起勁,精神不佳,失去原有的專注力,導致工作績效差,差點被公司解雇。去醫院…
http://www.top1health.cn/Article/33/38220…離,與家人一起工作,但工作時間長、無法正常排休,屢遭長輩批評工作表現,壓力大,卻找不到親朋摯友傾吐苦悶,極度痛苦下,出現動作僵直、身體癱瘓,甚至臉部歪斜等類似中風的症狀,住院檢查,…
http://www.top1health.cn/Article/245/38147…續出現失眠,常常無故發脾氣,不明原因緊張焦慮,擔心症狀影響到工作表現,就診尋求藥物改善症狀。王醫師發現,病人因為最近暴瘦出現臉頰凹陷,且在冷氣房還是拼命流汗,心跳超過每分鐘100下…
http://www.top1health.cn/Article/32/38068…生子等重大歷程,不少患者發病後,因為外觀原因,影響人際關係及工作表現,人生遭逢重大打擊。 …
http://www.top1health.cn/Article/49/36672…意才對。 這些零碎的睡眠時間對我而言,是為了要有更好的工作表現,絕對不可缺少的時間。小午休的訣竅從「小」字便可看出,就是不能睡太久,只能小小睡一下,而且要控制在20分鐘內才行…
http://www.top1health.cn/Article/248/36609…運動能力變差? 9.是否在晚餐後會打瞌睡? 10.是否有工作表現不佳的現象? 檢查看看,是否有上述現象?如果第1或7題回答「是」,或是其他8題有任3題回答「是」者,就需進…
http://www.top1health.cn/Article/5/34057…的貧血會造成身體各個器官的影響,輕則影響精神和日常活動,降低工作表現,重則造成身體器官功能受損。 另臨床上也有因嚴重貧血而導致心肌肥大、心臟瀕臨衰竭之個案。遇到這樣的情形首先…
http://www.top1health.cn/Article/10/33955…足狀態中工作一星期之後,兩晚的補眠改善了睡眠品質,卻沒有改善工作表現。賴床並不能消除累積的疲倦,而且參加者在週日早上,顯得有些笨拙與昏昏欲睡,也感覺到氣虛沒勁。 反過來,研究…
http://www.top1health.cn/Article/318/33818…光是從外表的氣色和精神,就能看出很大的差別。睡眠不足的人通常工作表現也容易不佳。 我相信人體的生理運作都有它一定的道理。像是我們每天要有八個小時的充足睡眠、要定時吃三餐,如果…
http://www.top1health.cn/Article/144/30248