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「宣洩」搜尋結果

總共找到 187 筆符合關鍵字「宣洩」的資料

脹氣頻打嗝、放屁？薄荷油按摩助舒緩

…得通暢，造成氣滯濕停、腑氣不降。若本身脾胃功能不良，或是無法宣洩自己的情緒壓力，導致肝膽調控氣機失常，就會出現本該濁降黏稠重濁物質，卻滯留或上逆而造成腹脹，產生腸胃的症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/37698
伴侶如何越吵越濃情蜜意？3步驟好重要

…衝突的方式」，對於即將踏入婚姻的情侶探討雙方對於衝突的表現，宣洩情緒與忽視衝突都是婚姻危機的導火線。幾種衝突相處模式：哭泣女孩配上咄咄逼人男孩，男孩子會不停地說，妳說啊！到…
http://www.top1health.cn/Article/262/37747
孩童情緒處理！新手父母不知不可

…論是壓抑(例如：不表達任何的情緒反應、假裝沒有情緒)或是過度宣洩的表達(例如：傷害自己、摔東西、打人等)都會帶來不好的結果。針對經常過度壓抑或是過度衝動表達的兒童，可以提供他們一些…
http://www.top1health.cn/Article/304/37406
減肥減到月經失調、閉經　該怎麼辦？

…五臟中的「肝」，「肝」具有調整全身氣機通暢的作用，包括疏通與宣洩情緒壓力、消化功能、血液、水分、月經等功能。當肝氣不順暢時，稱為「肝氣鬱結」，導致情緒暴躁易怒、月經週期混亂…
http://www.top1health.cn/Article/259/37233
寶貝在公共場合吵鬧？4秘訣穩定孩子情緒

…，並安撫孩子，告訴他下次可以再來。 **秘訣3／讓孩子宣洩** 當孩子已經哭到聲嘶力竭、喘不過氣時，建議父母可找個安靜無人的角落，陪伴孩子將情緒宣洩完，再好好的安撫孩子。此…
http://www.top1health.cn/Article/305/37188
懸浮微粒好傷肺～搓迎香穴抗病菌

…是手陽明大腸經的原穴，回陽九針穴之一，能清肺疏衛，輕清走表，宣洩氣分之熱，治療頭、面、眼、口、鼻之症，是增強自然治癒力的要穴。顏素美主任提醒，上述的穴位按摩是保健方法，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/37130
氣虛體弱易汗流不止　止虛汗喝洛神茶

… ![　][97686] 許多人常常躲在辦公室，陽氣沒宣洩，容易生出寒氣，體內濕氣一聚集，皮膚容易長濕疹，腸胃道也會受影響。「汗血同源」出汗過多耗氣損心血以中醫的角度來看，汗…
http://www.top1health.cn/Article/258/37063
吃很飽，就不餓了？馬上看懂隱性飢餓

…些麵包、下午茶糕點、冰淇淋甜點等慰藉一下或是壓力大吃個吃到飽宣洩一下。雖然這樣的飲食方式可以提供暫時飽足感，滿足的了一時口腹之慾，但這樣不均衡、不健康又不多樣化的飲食無法提…
http://www.top1health.cn/Article/145/33951
徹底和咳嗽分手！喝蘿蔔蜂蜜飲止咳

…會引起咳嗽，人的情緒會直接影響體內氣血運行，多愁善感的人肺部宣洩功能容易失調，肺氣不暢，鬱積於肺部就會產生肺火，氣鬱化火就容易出現咳嗽症狀。 **★【蘿蔔蜂蜜飲】…
http://www.top1health.cn/Article/80/32618
寒濕是萬病之源　秋冬驅寒5撇步

…**5.控情緒** 越是冬季越要把控好情緒，用恰當的方式宣洩情緒。特別是中老年人，要高高興興，學會寬心待人待事。最後推薦適合秋冬的驅寒養生粥：生薑糯米粥：糯米、生薑、蔥…
http://www.top1health.cn/Article/248/29630
塵爆後心理創傷　年輕腦中傷痛易深化

…給傷者說話和抒發的機會，甚至陪他們一起哭，都有助負面情緒獲得宣洩，減少壓力的累積。除了塵爆傷者本身之外，與他們同行但未受傷或受傷程度較輕的友人，部分可能存在深度自責和愧疚的…
http://www.top1health.cn/Article/245/28358
上班族難瘦？高纖食物助減重（下）

…熱量的垃圾食品囉！ **習慣16／讓壓力有宣洩的出口：** 生活壓力的大小與腰圍的長短成正比，體重除了與食物攝取、運動量有關外，也和壓力調適息息相關，因為壓力會…
http://www.top1health.cn/Article/101/27726
壓力大破肥胖防線？5習慣抗過勞肥

…大腦會想用一些方法轉移注意力，於是，「吃」成為了大多上班族的宣洩管道，這種情況下，想不胖真的很難。  ![][79934] **3.應酬多　飲食…
http://www.top1health.cn/Article/33/26426
怒吃易發福！十大食物減壓少肥胖

你快樂嗎？現代人習慣將「吃」當作宣洩壓力的管道之一，但營養師提醒，食物有「升壓」和「減壓」兩種，吃對減壓食物才能改善情緒、保持活力和好心情，吃到高油高糖的升壓食物，反而會讓人更焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179
擺脫負面情緒　抬頭挺胸＋腹式呼吸

…煩惱不想讓家人知道，不知如何面對自己的病情等，讓負面情緒沒有宣洩出口，不僅造成憤怒、焦慮，更使得這些負面情緒很容易透過大腦反射，造成生理機能降低或缺失。特別是，心情不好的人…
http://www.top1health.cn/Article/74/25832

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