安眠 | 搜尋結果 | 華人健康網

「安眠」搜尋結果

總共找到 446 筆符合關鍵字「安眠」的資料

年紀越大越睡不好，我該怎麼辦？醫師談老年失眠

…吸、伸展運動等）。非藥物療法可以有效治療老年人失眠，效果不比安眠藥差，而且長期而言比安眠藥更有效，最重要的是不會有危險的副作用。 **藥物療法**假如非藥物療法沒有明顯療效，…
http://www.top1health.cn/Article/76/79170
營養師公開12種超級助眠食物　吃對讓你倒頭就睡

國人失眠問題多！根據統計，台灣人一年要吃掉9.18億顆的安眠藥，有些人擔心藥物對健康的影響，因此，想要解決失眠問題，可以從多吃助眠食物著手。翻來覆去睡不著、經常失眠的…
http://www.top1health.cn/Article/76/78087
看起來比同年齡更年輕　3招按摩舒緩僵硬，打造柔軟有彈性肌膚

…的按摩器或梳子等工具。按摩頭部不僅僅能預防頭痛、肩頸痠痛，對安眠、緊實肌膚也具有功效。此外，由於頭皮有反射區，頭頂圓圈圈那一大區塊，和腦部、胃腸、循環系統息息相關；而髮際線（臉部和…
http://www.top1health.cn/Article/248/78038
秋老虎發威慘失眠〜中醫超強助眠！敲膽經、吃酸棗仁粥、必按3大穴位

…，更不會因長期服藥而出現增加肝臟負擔等副作用。尤其若長期仰賴安眠藥或鎮定劑，恐在日常生活中導致嗜睡、昏沉、成癮等問題，甚至可能提高交通、工作上的意外可能。彭溫雅中醫師以下推薦一道有…
http://www.top1health.cn/Article/248/77856
中秋吃柚子最應景？服用降血脂、降血壓5類藥物，要小心副作用

…使藥物血中濃度增加，提高不良反應風險； (5)併用鎮靜安眠藥，可能使病患增加嗜睡感。以上五點，因所導致的交互作用無法因間隔服藥而避免，因此，建議在服用特殊藥物時，民眾…
http://www.top1health.cn/Article/248/77828
打鼾不只影響他人！睡眠呼吸中止症候群、睡眠障礙，更礙自身健康

…大，自然狹窄的情形會比較改善。此外，避免喝酒或使用鎮靜劑或是安眠藥，因為這些會加重呼吸中止的情形；也儘可能不要在睡前喝含有咖啡因的飲料；睡姿可調整為側睡。若是上述的方法都嘗試過，仍…
http://www.top1health.cn/Article/64/77776
防失眠、止腹瀉，吃雞蛋8大療效！中醫：苦瓜炒蛋養肝、降血糖

…，濡燥除煩，解毒息風，潤下止逆。 **6.鎮靜、安神、安眠** 雞蛋可以鎮靜安神，治療失眠和精神恍惚不安定，也可治療大病過後精神渙散、不安定和失眠等病症。《傷寒雜病論》記載…
http://www.top1health.cn/Article/320/76645
解析６迷思，教你分辨過敏和副作用，藥師教你避孕、止痛「藥」怎麼吃

…的藥物有，針具、化療、免疫藥、管制藥物（賀爾蒙藥物、抗生素、安眠藥、麻醉藥），需交由健保藥局或醫療機構集中處理。一般過期藥物可依一般廢棄物方式處理。將藥丸、藥水及沖洗過後的罐子統一…
http://www.top1health.cn/Article/140/76669
天氣好熱，怎麼樣才能消暑氣？杜絕熱浪威脅必知這16招保健秘訣

….c.，小火煮滾半小時即可，適合心火旺盛、心神煩躁不安、夜不安眠的人。 **【本文摘自常春月刊436期】**
http://www.top1health.cn/Article/248/76640
便祕怎麼辦？營養師實驗：飲用優酪乳照顧腸胃，讓你排便順暢

…，便祕用藥成長快速，國人一年可以吃掉1億7000萬顆，用量比安眠藥還多。可見「便祕」已竄身為新的國民疾病。 **從頭到腳的健康都與腸道有關** 腸道為人體最…
http://www.top1health.cn/Article/318/75536
不想登山興致被毀？出國、旅遊前做好這些準備，降低高山症發生率

…度、激烈運動、寒冷及低體溫、使用中樞神經抑制劑（包括：喝酒及安眠藥）、曾有高山症病史、長年住在低海拔地區、有慢性心肺疾病。 **高山症依不同症狀有不同分類**…
http://www.top1health.cn/Article/80/75325
夜夜失眠快瘋掉〜營養師：芝麻、菠菜10大助眠營養素快筆記！

…。 **★色胺酸** 色胺酸（一種必須胺基酸）是天然安眠藥，它是大腦製造血清素的原料。血清素這種神經傳導物質能讓人放鬆、心情愉悅，減緩神經活動而引發睡意。推荐食物如：牛奶、…
http://www.top1health.cn/Article/320/74992
睡眠障礙與消化道有關 ?！聰明「養胜」，找回舒眠

…蘋果酸、β-胡蘿蔔素等天然成分，好處是無藥性、無化學成分、非安眠藥，不會成癮、不傷身，適合晚飯前後搭配250cc的冷溫開水食用，調整體質、幫助入睡，用自然的方式找回健康。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/74996
失眠沒那麼單純　使用藥物前，先試試調整這7大習慣

…擾來就醫，常見的藥物使用疑問** ◎ 我只是單純失眠，要拿安眠藥就好！ ◎ 我吃了我家人的安眠藥有效，我要一樣的藥！ ◎ 我聽朋友說吃安眠藥會成癮，我不要吃！ ◎ 我看很多…
http://www.top1health.cn/Article/76/73794
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

…更具有潤肺悅心、生津開胃、健脾助消化、解酒養心等功效，有寧神安眠之效的蘋果香氣，更是治療抑鬱和壓抑感的良藥，是養顏美容防衰老的好水果，除了上述兩大族群需慎食之外，蘋果堪稱是適合全家…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772