…袋)外,市售標榜能重複使用冷、熱兩用的冷/熱水袋,也都是民眾天冷時禦寒的好法寶。][199045] 一般來說,用來裝暖暖包的外層包裹素材,建議做成半永久性袋子為佳,但若懶得動…
http://www.top1health.cn/Article/248/84112…現疼痛症狀,做動作也受限,進而影響日常生活功能。 **天冷要多做伸展運動,以預防肌肉關節不適** 衛福部桃園醫院職能治療師陳怡瑾提醒,冬天寒冷,要保護關節,平時除了要注意保…
http://www.top1health.cn/Article/238/84091…員體重約170公斤、身高約165公分(BMI約62.4),在天冷的凌晨騎車發生突發性猝死的憾事,其潛在危險因子即是「肥胖」。徐光漢主任表示,根據國家衛生研究院的研究分析,當BMI超…
http://www.top1health.cn/Article/248/84048…是肥胖!要預防或改善心血管疾病,根本之道就是體重控制,所以在天冷的冬季,控制體重也不能鬆懈,忌大吃大喝,「三高族」勿盲目冬令進補,宜把握三低一高(低油、低脂、低鹽、高纖)的飲食原則…
http://www.top1health.cn/Article/248/84028冬天不是只有呼吸道首當其衝,皮膚疾病也會拉警報!門診發現,近來皮膚出現搔癢不適的患者,有明顯增加現象。中醫師表示,冬季癢大多屬於血虛型的體質,也稱為乾性濕疹或缺脂性溼疹,常好發在老…
http://www.top1health.cn/Article/242/84024寒流報到,天氣氣溫一變化,有三高或心房顫動人,小心出現心臟不適,反覆喘悶等症狀,有可能是主動脈瓣膜狹窄造成的不適。針對主動脈瓣膜狹窄,目前最有效的治療是採外科方式,將主動脈瓣膜置換…
http://www.top1health.cn/Article/28/84022霸王級寒流來襲!近日全台氣溫有望下探6°C以下,離島甚至可能迎來3°C低溫,氣象局除發佈低溫特報,也呼籲民眾做好防寒準備!但面對瞬間「急凍」的天氣,除了多添加衣物、加強保暖外,民眾…
http://www.top1health.cn/Article/239/83914…** 除了穿著之外,王嘉涵中醫師也針對飲食建議,多數人喜歡天冷進補,但並不是每個人都適合藥膳補養,如果正在感冒、喉嚨乾痛、傷口發炎、血糖血壓不穩定,還有兒童,都建議暫時不要進補。…
http://www.top1health.cn/Article/248/83925…生衣,再加上背心或毛衣,外套可選擇具有防風雨功能的,以免因為天冷潮濕影響到外套的保暖功能。此外,要注意手腳的保暖,不論在室內或戶外,穿著襪子及戴手套,當手腳保暖足夠後,身體比較不易…
http://www.top1health.cn/Article/248/83908…不吃辛辣刺激食物,以及良好睡眠、適當運動增強免疫力,避免下雨天冷外出。 從2015年開始,江國樑醫師分別向國衛院、行政院環境保護署以及大氣水文研究資料庫申請相關研究資料,嘗試…
http://www.top1health.cn/Article/236/83883…甲狀腺功能低下搞的鬼! ![][198313] **天冷體重增加、嗜睡、特別容易累?同時伴隨下列症狀,小心可能是甲狀腺低下症搞鬼** 究竟什麼是甲狀腺功能低下?又是如何發…
http://www.top1health.cn/Article/239/83854冬天冷颼颼,感覺手腳冰冷,腦袋也打結了嗎?尤其,上班族年底加班一波波,感覺自己是腦衰族、腦弱族、燒腦族嗎?如果長期大腦處於「關機」狀態,小心上班精神變差、注意力不集中、記憶力衰退。…
http://www.top1health.cn/Article/248/83791…怕熱又沒機會或根本不會自然流汗,這寒氣嚴重閉鬱的人,不僅得成天冷氣加風扇直灌,更是無冰不歡,還自認是「熱性體質」。請問你能自體發熱嗎? 天底下沒有「熱性體質」,這個「熱」只是…
http://www.top1health.cn/Article/239/83746冬天冷鋒一波波,加上正值後疫情時代,維護健康增加防護力,應該先從防疫保暖術開始!根據研究發現,現代人的體溫正在下降中,明顯影響健康防護效能。根據日本醫學博士石原結實指出,體溫每上升…
http://www.top1health.cn/Article/248/83694…的皮膚、黏膜組織乾燥問題加劇。如果有這類體質困擾的民眾又誤有天冷就需進補的觀念,吃下太多燥性、刺激性的食物,更可能因此加重化燥的程度,使得乾燥症症狀更為惡化。 ![康涵菁中醫師表…
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