…袋)外,市售标榜能重复使用冷、热两用的冷/热水袋,也都是民众天冷时御寒的好法宝。][199045] 一般来说,用来装暖暖包的外层包裹素材,建议做成半永久性袋子为佳,但若懒得动…
http://www.top1health.cn/Article/248/84112…现疼痛症状,做动作也受限,进而影响日常生活功能。 **天冷要多做伸展运动,以预防肌肉关节不适** 卫福部桃园医院职能治疗师陈怡瑾提醒,冬天寒冷,要保护关节,平时除了要注意保…
http://www.top1health.cn/Article/238/84091…员体重约170公斤、身高约165公分(BMI约62.4),在天冷的凌晨骑车发生突发性猝死的憾事,其潜在危险因子即是「肥胖」。徐光汉主任表示,根据国家卫生研究院的研究分析,当BMI超…
http://www.top1health.cn/Article/248/84048…是肥胖!要预防或改善心血管疾病,根本之道就是体重控制,所以在天冷的冬季,控制体重也不能松懈,忌大吃大喝,「三高族」勿盲目冬令进补,宜把握三低一高(低油、低脂、低盐、高纤)的饮食原则…
http://www.top1health.cn/Article/248/84028冬天不是只有呼吸道首当其冲,皮肤疾病也会拉警报!门诊发现,近来皮肤出现搔痒不适的患者,有明显增加现象。中医师表示,冬季痒大多属于血虚型的体质,也称为干性湿疹或缺脂性湿疹,常好发在老…
http://www.top1health.cn/Article/242/84024寒流报到,天气气温一变化,有三高或心房颤动人,小心出现心脏不适,反覆喘闷等症状,有可能是主动脉瓣膜狭窄造成的不适。针对主动脉瓣膜狭窄,目前最有效的治疗是采外科方式,将主动脉瓣膜置换…
http://www.top1health.cn/Article/28/84022霸王级寒流来袭!近日全台气温有望下探6°C以下,离岛甚至可能迎来3°C低温,气象局除发布低温特报,也呼吁民众做好防寒准备!但面对瞬间「急冻」的天气,除了多添加衣物、加强保暖外,民众…
http://www.top1health.cn/Article/239/83914…** 除了穿着之外,王嘉涵中医师也针对饮食建议,多数人喜欢天冷进补,但并不是每个人都适合药膳补养,如果正在感冒、喉咙干痛、伤口发炎、血糖血压不稳定,还有儿童,都建议暂时不要进补。…
http://www.top1health.cn/Article/248/83925…生衣,再加上背心或毛衣,外套可选择具有防风雨功能的,以免因为天冷潮湿影响到外套的保暖功能。此外,要注意手脚的保暖,不论在室内或户外,穿着袜子及戴手套,当手脚保暖足够后,身体比较不易…
http://www.top1health.cn/Article/248/83908…不吃辛辣刺激食物,以及良好睡眠、适当运动增强免疫力,避免下雨天冷外出。 从2015年开始,江国梁医师分别向国卫院、行政院环境保护署以及大气水文研究资料库申请相关研究资料,尝试…
http://www.top1health.cn/Article/236/83883…甲状腺功能低下搞的鬼! ![][198313] **天冷体重增加、嗜睡、特别容易累?同时伴随下列症状,小心可能是甲状腺低下症搞鬼** 究竟什么是甲状腺功能低下?又是如何发…
http://www.top1health.cn/Article/239/83854冬天冷飕飕,感觉手脚冰冷,脑袋也打结了吗?尤其,上班族年底加班一波波,感觉自己是脑衰族、脑弱族、烧脑族吗?如果长期大脑处于「关机」状态,小心上班精神变差、注意力不集中、记忆力衰退。…
http://www.top1health.cn/Article/248/83791…怕热又没机会或根本不会自然流汗,这寒气严重闭郁的人,不仅得成天冷气加风扇直灌,更是无冰不欢,还自认是「热性体质」。请问你能自体发热吗? 天底下没有「热性体质」,这个「热」只是…
http://www.top1health.cn/Article/239/83746冬天冷锋一波波,加上正值后疫情时代,维护健康增加防护力,应该先从防疫保暖术开始!根据研究发现,现代人的体温正在下降中,明显影响健康防护效能。根据日本医学博士石原结实指出,体温每上升…
http://www.top1health.cn/Article/248/83694…的皮肤、黏膜组织干燥问题加剧。如果有这类体质困扰的民众又误有天冷就需进补的观念,吃下太多燥性、刺激性的食物,更可能因此加重化燥的程度,使得干燥症症状更为恶化。 ![康涵菁中医师表…
http://www.top1health.cn/Article/239/83632