健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「大餐」搜尋結果
總共找到 400 筆符合關鍵字「大餐」的資料-
跑走運動加速體脂燃燒～比單純跑步、走路更有效！
… 至於跑走運動，運動前30分鐘至1小時內，切記別空腹或是吃大餐。運動前應多喝水，預防脫水，有助於提升運動表現，同時適量補充含有維生素B群及抗氧化的食物，並且適量增加醣類與蛋白質的…
http://www.top1health.cn/Article/80/68883 -
堅定信念，女人都能綻放價值
…家庭之間忙得團團轉，雖然知道運動很重要，一有空卻還是選擇以吃大餐、看電影來紓壓，久而久之脂肪肝、動脈硬化等問題悄悄上身，被健檢報告上的紅字嚇醒的她，在朋友建議下來到專屬女性的環狀運…
http://www.top1health.cn/Article/250/66764 -
秋冬飲食大暴走！？「食事對策」攔截熱量 享受美食不怕胖！
…的誘惑，但看到肚子「肥成游泳圈」卻又十分懊惱……。其實，享用大餐又不想吃胖，要訣就是搭配能阻斷吸收、攔截油脂的關鍵成分，透過有效的成分輔助，享受美食之餘又可達到阻擋熱量吸收、攔截油…
http://www.top1health.cn/Article/101/67779 -
下巴卡卡疼痛「落下頦」了？中醫針灸＋4招有效緩解
…口香糖時更是有感。本認為是太累而不以為意，沒想到某天吃了牛排大餐後，隔天一早左側下巴竟疼的無法張開嘴，就醫後才發現原來罹患了「顳顎關節症候群」。 **顳顎關節症候群怎…
http://www.top1health.cn/Article/239/66723 -
烤肉月餅吃太多，血糖膽固醇飆〜5大族群防「秋後算帳」
…男性族群，因為平常沒有好好吃藥控制，碰到前一天晚上無節制地吃大餐，又喝太多高糖分的飲料，因受到電解質影響，早上起來竟發現自己像被鬼壓床，手腳癱軟使不上力，原來是甲狀腺毒性周期麻痺引…
http://www.top1health.cn/Article/320/66687 -
老是把愛推開？做對這8件事，自在享受親密關係
…距離。把焦點放在其他事情上，像是戶外健行、帆船運動、一起煮頓大餐，你會比較容易卸下防備，產生愛的感覺。用這個小技巧，提升你們相處時的親密感。如果想知道更多幫助你停止逃避的方法，請翻…
http://www.top1health.cn/Article/262/63537 -
沙拉代替正餐？晚餐不吃澱粉？4大減肥陷阱要當心！
…命仍拼命忍耐。但其實這會讓壓力會在無形中形成，讓你萌生想要吃大餐來彌補的衝動。當這樣的食欲發生，往往會一發不可收拾，可能導致前功盡棄外，甚至還會讓你討厭自己。因此最好的建議還是多傾…
http://www.top1health.cn/Article/101/58112 -
開胃又養生～7道涼拌小菜，猜猜告別虛胖該選哪一道？
…喝水也會胖的情況，不妨在吃午餐或晚餐，尤其餐點多是燒烤炸辣或大餐型的菜餚時，先來一盤涼拌小黃瓜吧！需注意的是，胃在清晨時還沒完全睡醒、無法正常運作，為了避免傷胃，故不建議早餐就吃涼…
http://www.top1health.cn/Article/80/57837 -
便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖
…很簡單： 你身上的脂肪，你的胖，是因為這一個星期吃的大餐比較多，就變成這樣子的嗎？ 你身上的肥肉，難道是昨天吃了一餐麻辣火鍋，今天就長出來的嗎？ 當然不是嘛！既然你…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280 -
喝咖啡超過這時間，會偷走你的睡眠！5秘訣助眠
…能會影響睡眠。由於身體正在忙於消化食物，在睡覺前3個小時內吃大餐可能會影響睡眠。有一個好消息是，晚上睡前吃一點點心沒問題，熱牛奶也很好。她說，當我們想要睡覺時，一杯熱牛奶確實對我們…
http://www.top1health.cn/Article/248/57015 -
年節大魚大肉吃下肚，補充蔬果纖維好時機
…過多的動物脂肪和膽固醇，反而容易使身體加重代謝的負擔。適時在大餐中攝取五色蔬果的膳食纖維，在放縱大吃後平衡一下。 
闽公网安备 35020302001899号
