大田 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「大田」搜尋結果

總共找到 121 筆符合關鍵字「大田」的資料

打造腦美人！10種前腦鍛鍊法不失智

…患失智症的機率比正常體重的人高1.8倍。 **本文由《大田出版社》提供，摘錄自《腦美人：像保養臉部一樣，保養大腦！遠離失智，幸福生活。》**
http://www.top1health.cn/Article/287/23632
蹲廁所練馬桶功？3招讓你變腸美人

每天早上都要蹲廁所「練馬桶功」？偏偏排不出來，讓人好焦慮？日本便祕權威醫師表示，若出現上述狀況，除了安穩自身情緒、避免焦慮感外，不妨試試蹲坐在馬桶上進行，有助舒緩、放鬆情緒，並刺激…
http://www.top1health.cn/Article/30/21680
排便屁屁痛？2招練肛門括約肌舒緩

老是排便不暢，可能不是纖維質、水分攝取不足，而是排便機制未啟動！日本便祕權威醫師表示，想要改善便祕困擾，除了促進腸道蠕動外，肛門外側括約肌的訓練也非常重要。不妨嘗試2個有助訓練肛門…
http://www.top1health.cn/Article/30/21663
養便意！4動作促腸道蠕動不便祕

… ![轉動身體的動作會刺激腸道，促進腸道蠕動。（圖片／大田出版提供）][67432] **【動作1／轉體運動】** 轉動身體的動作會刺激腸道，促進腸道蠕動。 **步驟：…
http://www.top1health.cn/Article/30/21614
減重減對了嗎？認清體質吃對才能瘦

想要在各種減肥方法中選出最適合自己的方式，首先要認識自己的體質。由前面的測驗你知道自己屬於水火土體質中的哪一種，再根據自身體質開始減肥。 **【水體質】** 水有著冷冽…
http://www.top1health.cn/Article/287/21486
食安風暴積毒素？3大要素助解毒

**加工食品及人工化學物質的氾濫** 我們平常攝取的加工食品裡，含有多種人工添加物。這些人工添加物大部分都是非自然的化學物質，使用的目的是為了增添食物的風味，或是拉長保存期限。雖…
http://www.top1health.cn/Article/287/21415
蔬果汁喝對了嗎？8大Q&A解惑

**疑問1／蔬果直接吃和打成果汁到底有什麼差別？** 最大的差別就是在吸收率。人在吃東西的時候，第一關就是用牙齒咀嚼食物。不過在用牙齒咬碎食物的時候，常常都會沒有完全咬碎大塊食物…
http://www.top1health.cn/Article/287/21400
便祕好難受？6類水溶性纖維助改善

…再以黑胡椒點綴，就成了搭配葡萄酒的美食！ **本文由《大田出版社》提供，摘錄自《腸美人：健康從腸的保養開始！》**
http://www.top1health.cn/Article/287/20339
治好便祕能變瘦？6大便祕問答必看

![][64872] **Q1.我有便祕嗎？其實我不太確定耶⋯** 一般認為便祕的定義是，「3天以上沒排便，或就算有排便，一天的排便量在35公克以下」。聽到這麼明確的標準，…
http://www.top1health.cn/Article/287/20318
芹菜洋蔥抗癌？「防癌神仙湯」誇大

網上正在熱議一種「防癌神仙湯」，它就是將菠菜、番茄、芹菜、胡蘿蔔及洋蔥放在一起煮，而且還有個奇怪吃法「只喝湯不吃菜」。對此，醫生表示，這些都是常見的蔬菜，各具營養價值，但合起來就能…
http://www.top1health.cn/Article/261/14863
跑步安全第一　8重點不可不知

…間讓其他人通過，並留意路上的行人和小孩。 **本文由《大田出版社》提供，摘錄自[《我想開始去跑步──跑步1年級生的13週訓練提案》](http://www.books.com…
http://www.top1health.cn/Article/252/14476
運動後48小時　肌肉痠痛要當心

…進行深度伸展，藉此增進或維持肌肉柔軟度。 **本文由《大田出版社》提供，摘錄自[《我想開始去跑步──跑步1年級生的13週訓練提案》](http://www.books.com…
http://www.top1health.cn/Article/252/14475
跑步前　低強度有節奏暖身不可廢

…展動作停留10秒，每個肌群重複二到三次。 **本文由《大田出版社》提供，摘錄自[《我想開始去跑步──跑步1年級生的13週訓練提案》](http://www.books.com…
http://www.top1health.cn/Article/252/14474
真實和謊言　局部減肥可信嗎？

（作者／朴秀喜）大家常渴望只要瘦手臂、大腿或肚子就好，但是事實上並沒有那麼神奇的減肥法。只有當你拋棄那不可能的期待的瞬間，成功的減肥才會像奇蹟般降臨。 Q．怎麼減…
http://www.top1health.cn/Article/250/14361
好的減肥方法　飲食運動5：5

（作者／朴秀喜）以為自己對減肥有正確的認知，結果發現比男人更難懂的就是減肥。如果不想反覆經驗失敗，我們有必要認真的深入了解減肥這件事情。 Q．真的可以一週減7公斤嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/250/14258

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞