夏日 | 搜尋結果 | 華人健康網

「夏日」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏日」的資料

甩便祕、水腫，火龍果帶皮吃更棒　營養師推DIY蔬果昔營養加分

…體排出鈉，具有消水腫的效果；而豐富的膳食纖維，更讓火龍果成為夏日「順暢」的好幫手。除了大家耳熟能詳的上述營養成分外，火龍果中含有天然的抗氧化物質「花青素」、「甜菜紅素」，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/75543
夏日防蚊大作戰，化學合成跟天然成分防蚊液差在哪？醫師解答

一般被蚊子叮咬，輕則引起有癢感的膨疹、丘疹、水泡，重則患處嚴重腫脹、或因搔抓傷口的續發性細菌感染，引起蜂窩性組織炎、敗血症。此外，蚊子也是許多疾病的媒介，諸如：登革熱、屈公病、日本…
http://www.top1health.cn/Article/242/75505
動手做夏日午餐輕食！5步驟端出鮮蝦生菜義大利麵

**午餐，到晚上都不會餓的高蛋白質** 活動量大的中午，不僅要吃高蛋白質，且碳水化合物與膳食纖維皆需均衡攝取。如果想要充滿活力地度過一整天，午餐一定要吃飽飽。均衡飲食，才能避免晚…
http://www.top1health.cn/Article/320/75422
你有易中暑體質嗎？炎炎夏日冰敷脖子助降溫？專家解答

**炎炎夏日，冰敷脖子助降溫？** 夏天到了，會出現各式各樣的降溫產品，手持式電風扇啦，拭汗濕紙巾或是可圍在脖子上、裡面能放入冰冰涼涼保冷劑的小圍巾、降溫冷凝墊等（還好都不是我朋…
http://www.top1health.cn/Article/239/75439
食慾不好、睡眠差，卻愈來愈肥胖？中醫：麥門冬、黨參藥茶改善虛胖體質

…、五味子2錢、桂枝2錢，1200cc的水量煮茶30分鐘，代替夏日日常水分攝取。麥門冬有滋潤肺氣功效、改善口乾舌燥；黨參則可促進新陳代謝、強化心臟血管系統、消除精神壓力等…
http://www.top1health.cn/Article/248/75406
杜絕「紅豆冰」上身！你我必知夏日防蚊7妙招

氣溫漸漸上升，有沒有感覺身邊的蚊子變多了？沒有錯，蚊蟲的多寡的確與溫度高低有直接相關，研究發現，溫度在20℃以下，蚊蟲通常活動力較低，隨著溫度上升，蚊子的活動力也逐漸增加；不僅如此…
http://www.top1health.cn/Article/145/75364
夏日玩水要注意！這樣做避免海洋生物刺傷、溺水意外

「清和節後綠枝稠，寂寞黃梅雨乍收」，摘自徽宗皇帝的夏日詩帖，當梅雨乍然結束後，便迎來炎炎夏日，當然這也是學生們最愛的暑假來臨。許多人在夏季假期時呼朋引伴至清涼的海（溪）邊戲水，每年…
http://www.top1health.cn/Article/305/75328
DIY夏日點心拼盤！便當食材化身清爽開胃餅

本章節要介紹嘴饞時適合吃的點心以及週末早午餐拼盤。雖然章節叫做點心& 拼盤，但是絕對沒有非得採買新食材或做法變得更困難這回事。只要稍微改變一下處理每日便當所需食材的方式，再裝入便當…
http://www.top1health.cn/Article/318/75331
天熱易失眠、痘痘狂冒，吹冷氣降心火？夏日養心這樣做更健康

…不僅讓你痘痘冒不停，更讓你飽受失眠之苦？小心，上述症狀可能是夏日酷暑，人體心火過旺導致！但想要有效降心火，到底怎麼做才對，常待冷氣房有幫助嗎？中醫師提醒，中醫講究中庸之道，適當吹冷…
http://www.top1health.cn/Article/318/75145
女性足底筋膜炎、雞眼困擾多！挑選好鞋、做前弓後箭保健康

…[邀請母親一同到門市進行全方位科技量腳，選雙舒適的鞋款來一場夏日輕「履」行。（圖片提供／LA NEW）][169312] 林頌凱醫師表示，多數人行走時，腳底壓力呈現蝴蝶翅膀狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/75070
疲勞、口臭，都是濕氣太重惹禍？吳明珠：薏仁、茯苓排濕高手

…火脾濕的，也會加減選用夏枯草、茵陳蒿、菊花等來調理。 4.夏日暑熱與濕氣相合，可以飲用綠豆薏仁、苦瓜、冬瓜、愛玉等，這些都是清熱祛暑利濕的食材。 **吃薏苡…
http://www.top1health.cn/Article/248/73733
營養師推薦14天燕麥菜單　輕鬆減肥，享瘦超簡單

…掌握上面這些重要觀念，讓大家一起甩甩肉，擁抱健康與享受輕盈的夏日時光。 **燕麥食譜** **★香蕉可可優格燕麥罐** **材料：**即食燕麥片40公克（約6湯匙…
http://www.top1health.cn/Article/101/73805
夏日戲水注意二三事～溺水謹記保命5字訣

…，群山交錯，溪谷深潭亦不在少數，再加上台灣四面環海，在悶熱的夏日裡戲水消暑自然是民眾假日重要的休閒活動之一。然而儘管每到夏天戲水安全的廣告隨處可見，再次提醒民眾多加注意戲水…
http://www.top1health.cn/Article/251/58224
內褲老是濕答答～夏天白帶多的4大原因，第1名是？

…內部和私密處附近的壞菌有機可乘、大肆搗蛋。除了上述的夏日因素之外，月經週期的荷爾蒙變化也會影響白帶的量。林親怡中醫師表示，雖然月經來的前幾天，陰道分泌物本來就會稍微多一點，…
http://www.top1health.cn/Article/259/61461
不只大人要防中暑，小孩更要留意　別輕忽車內中暑嚴重性

夏日高溫對人體所造成的傷害，比你想像的還要嚴重，因此，外出千萬要注意預防中暑，同時，留意中暑的徵兆，感覺不舒服時，可別硬ㄍㄧㄥ，避免熱出問題來！特別是孩子，比大人更容易中暑，千萬別…
http://www.top1health.cn/Article/251/61397