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「地圖」搜尋結果

總共找到 214 筆符合關鍵字「地圖」的資料

多做家事能預防失智症？學會倒退走路9招也有效！

…，提供給民眾做為日常自我保健參考： **第1招／一面看地圖一面散步：** 將立體風景與平面地圖在腦中連結起來，有助提高大腦活性化。 **第2招／設定預算之後再去購物：…
http://www.top1health.cn/Article/248/56963
想提升腦力？研究：花5分鐘做這件事效果好！

…你在前面章節學到的技巧（建構多元現狀、根據意義標記來繪製心智地圖、加快朝目標前進的速度）結合起來，幫助你在家庭和職場上建立更有價值的現狀。但要成為一個真正具有正向特質的人，…
http://www.top1health.cn/Article/74/53030
甩肩頸僵硬有突破點！這1招先矯正彎腰駝背

不少上班族都曾有過肩關節僵硬、卡卡的困擾！究竟想要一甩關節僵硬、痠痛問題，該怎麼做？中醫師表示，其實除了維持良好的坐姿，盡量於辦公期間起身走動、活絡筋骨外；適度從事中醫易筋操來矯正…
http://www.top1health.cn/Article/318/52860
輕鬆調整腸道3步驟，打破腸道不健康的M型現況

2016年，台灣乳酸菌協會首度公佈了台灣腸道健康地圖，揭開了台灣人腸道普遍不健康現象。調查中發現台灣有19縣市的居民腸道健康程度都屬於中度警戒，甚至腸道年齡比起實際年齡高出了10至…
http://www.top1health.cn/Article/308/51760
瘦腿這樣做！2瑜珈美腿姿勢緊實線條

大腿內側肥厚的馬鞍肉，讓你不敢以短褲、短裙視人？其實，想要一甩粗壯大腿並不難。除了節制飲食、增加活動量外；專家建議，民眾不妨把握冬日時光，於睡前、閒暇之餘，適度進行和緩的瑜珈動作來…
http://www.top1health.cn/Article/250/50871
出門總是忘記帶鑰匙...增強腦力就從這招做起！

…活上的不便，但是曾幾何時，備忘錄與行事曆，代替你的大腦記憶、地圖導航取代了你與生俱來的方向感、通訊錄名冊也讓你再也記不住任何一個人的號碼？過於便利的反向結果，就是造成我們過…
http://www.top1health.cn/Article/80/50946
常吃消夜會讓記憶力下降！有辦法可以恢復嗎？

…文化」甚至網路上還有不少部落客整理出來三更半夜才能吃到的美食地圖。不過，吃消夜除了一般人認知的容易發胖以外，研究也證實，這樣會讓大腦受損、記憶力退化！根據美國《赫芬…
http://www.top1health.cn/Article/248/50410
PM2.5紫爆像紫地瓜？必吃B群、葉酸顧肺！

…PM2.5造成「紫爆」，呈現嚴重空氣汙染，全台PM2.5空污地圖，就如同半顆「紫地瓜」！如果未做好防護，恐吸入大量有害物質，對肺部健康直接造成威脅。營養師提醒，不妨多補充抗氧化力強…
http://www.top1health.cn/Article/240/50067
黃斑部病變年輕人難逃？中醫調理延緩老化、搶救視力

…管性病變。90%的患者屬於乾性病灶，乾性黃斑部呈色素上皮細胞地圖狀萎縮，合併脈絡膜微血管喪失。初期通常先由單眼發病，其中一眼輕微視力模糊，漸漸中心視力模糊範圍擴大；至於另一眼視力尚…
http://www.top1health.cn/Article/67/46942
孩子很容易生氣，怎麼辦？父母做對溝通助化解

…媽媽這樣裝囉？」孩子：「對啊。因為妳這樣硬塞進去，把我的地圖功課都弄皺了啦。」家長：「原來是這樣啊，我不小心把妳的功課弄壞了，都是媽媽不好。」孩子：「我在著色的時候很小…
http://www.top1health.cn/Article/251/46779
跑步別傷膝關節　做深蹲鍛鍊肌力，提升腳力

想跑步健身卻突破不了心魔，擔心會因此對膝關節產生傷害？其實，適度的從事慢跑運動，不僅有助提升心肺能力、增加肌耐力，對於改善體態也有相當好的效果！至於想要預防運動傷害發生該怎麼做？專…
http://www.top1health.cn/Article/306/43106
增進親子情誼！星象觀測讓孩子多點浪漫

…Technology Institute）發表了一張全球光害地圖，其中台灣西部地區達紅色警戒！光害造成什麼問題呢？除了過度亮光浪費資源之外，還有其他很不好的後果。首先，光害…
http://www.top1health.cn/Article/251/43018
何需遠離四物湯？四物湯應由中醫師處方開立

日前某報刊登『中醫師良心建議「拜託女孩們遠離四物湯」』，有誤導、損害病人醫療健康之嫌，實屬遺憾。四物湯屬於中醫師處方用藥，中醫師於門診時診察患者病況，經辨證論治後如屬四物湯證型…
http://www.top1health.cn/Article/259/42817
寶可夢旋風　兒盟：注意12歲以下孩童人身安全

…天堂和美商Niantic共同推出的「寶可夢」，結合真實世界的地圖地貌和虛擬世界的寶物「神奇寶貝」，鼓勵阿宅族走出戶外抓寶物，以達到多活動的遊戲設計初衷。不過，此遊戲在歐美國家一上線…
http://www.top1health.cn/Article/236/40362
「病後」人生如何面對？專家學者這樣說

…照顧者的選擇。 **本文出自遠見天下文化《台灣長照資源地圖》**
http://www.top1health.cn/Article/110/40283