四季豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「四季豆」搜尋結果

總共找到 134 筆符合關鍵字「四季豆」的資料

3親子料理！讓家長輕鬆FUN暑假

…趁熱將蛋包放在炒飯上。 3. 淋上咖哩醬再加入適量的生菜、四季豆、沙拉等配菜即完成。 **食譜特色：**歐姆萊特的蛋包飯，是可以輕鬆完成的一道蛋料理，吃起來口感鬆軟滑嫩，深受大…
http://www.top1health.cn/Article/320/19390
抗肥超級食物！吃黃瓜拒肥油堆積

…夏子雯表示，與其他蔬菜相比，黃瓜的纖維量並不算高，含水量也和四季豆、苦瓜、瓠瓜甚至葉菜類蔬菜差不多，占整體的90％以上，雖然可促進腸胃蠕動和增加飽足感，但若要幫助減重，可能和其他蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/18857
園藝治療=長照療癒　依四季種蔬菜

… 葉菜類：小白菜、青江菜、菠菜、葉萵苣等。果實類：豌豆、四季豆、玉米等。 **★夏季** 葉菜類：莧菜、空心菜、福山萵苣等。果實類：苦瓜、絲瓜、菜瓜、小黃瓜、長豇豆、秋…
http://www.top1health.cn/Article/110/18464
最強酵素餐　4大NG別犯

…，但像橘子或西瓜、葡萄等水果的籽就比較大，吃的時候記得吐掉。四季豆或豌豆、花生、杏仁、青豆仁一定要加熱過再吃。這些只要用平底鍋乾炒十～十五分鐘，裡面的酵素抑制物質幾乎都會消失。但糙…
http://www.top1health.cn/Article/145/18170
食物酵素比一比　罐頭流失營養最多

…報告，發現經過處理的食物，普遍都有能量明顯降低的情形。例如，四季豆和紅蘿蔔會流失30％的能量，肉類和海鮮會失去7到31％，牛乳製品最多會失去50％。食物經過處理，營養素流失…
http://www.top1health.cn/Article/297/18128
揭開神秘面紗！有機V.S無毒栽培

…，就容易導致農藥殘留量高的問題發生。而豆菜類如豌豆、四季豆、敏豆等，屬於可「連續採收作物」的一種，就是說同一株作物，可以反覆採收。但也因為其採收期長，農民為避免還未成熟的部…
http://www.top1health.cn/Article/320/17843
照顧你的肝　中醫師教私房養肝茶

…潮宗中醫師提醒民眾，平時也要攝取均衡的營養，多吃香菇、菠菜、四季豆、木耳、馬鈴薯及海藻類等含有豐富維生素與礦物質的蔬菜，並且適量食用富含優質蛋白質的食物，如深海魚、豬肉、雞蛋等，都…
http://www.top1health.cn/Article/258/17738
挑食第一步！找出「真」食物

…發霉。多數的葉菜類放入冰箱冷藏，以不超過1週為宜，若是芥菜、四季豆、韭菜、大白菜及青蔥等，包好置於冷藏室可保存2週左右。 ◎耐久放的根莖類蔬菜，如整顆的冬瓜、南瓜、甘薯、玉米…
http://www.top1health.cn/Article/197/17522
安全零毒害！年節挑選蔬果有撇步　

…買，就要特別注意清洗，以免吃進殘留的農藥，諸如：菜豆、豌豆、四季豆、小黃瓜、胡瓜等。 **3.挑帶有特殊氣味的蔬菜：**蟲兒不愛吃，因此也比較少噴農藥，食用較安全，諸如：洋蔥、…
http://www.top1health.cn/Article/80/17360
自製雞蛋布丁　不怕致癌色素入侵

…黃高膽固醇的問題，在整體飲食上應搭配富含膳食纖維的食物，例如四季豆、莢豆類、蘋果、草莓、燕麥及各種蔬菜等，這些食物纖維可以吸附膽酸並排出體外，降低合成膽固醇的機會。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/80/16910
OMEGA減肥　吃10種食物必瘦

…蔬菜】** - 150克綠葉蔬菜。甘藍、豆芽、菠菜、芹菜，四季豆、萵苣、海帶，除了OMEGA3之外，也有豐富的鐵、鎂、鈣。 **【彩色食物】** - 150克的紅橘黃色蔬果。…
http://www.top1health.cn/Article/101/16896
甩油健康吃　手做4款輕食便當

現代人三餐老是在外，飲食越來越重口味，總少不了油甜鹹辣的食物，且膳食纖維嚴重攝取不足，不知不覺也將「疾病」吃下肚，導致新陳代謝症候群、肥胖、心血管疾病和各種慢性病。營養師認為，營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/16431
吃通心粉不怕胖　橄欖油醬熱量低

…/4杯（或斜管麵、螺絲麵，80克）、鮪魚1/2罐（50克）、四季豆7到8個（40克）作法： 1.將通心粉放入滾水（水6杯＋鹽巴 2大匙）中，沸騰後繼續煮5分鐘，再把麵撈出…
http://www.top1health.cn/Article/101/15798
熱量破表！一餐中秋烤肉=14碗飯

…滴在炭火上會產生對人體有害的致癌物質。另外烤肉時可加入青椒、四季豆、香菇、茭白筍、絲瓜、金針菇等蔬菜作為材料，以達到營養均衡的效果。 **【營養師小提醒】：** 中秋大快朵…
http://www.top1health.cn/Article/248/15605
烤低脂桶仔雞最夯　配蔬果才健康

…提高纖維質的攝取，合適使用的蔬菜類包括：青椒、茭白筍、香菇、四季豆、甜椒、洋蔥等，也可與肉類做成串燒一起烤，不但滋味更佳並且可以去除油膩感。 **3.焦黑食物不要吃：**燒烤食…
http://www.top1health.cn/Article/172/15473

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