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「單車」搜尋結果
總共找到 285 筆符合關鍵字「單車」的資料-
如何消除過高的內臟脂肪？專家這樣建議...
…只要超出任何一項標準，就要利用30分鐘以上的有氧運動，像是騎單車、游泳等，來幫助消耗過剩的熱量，並燃燒脂肪，才能達到全面瘦身的目的。 但沒有運動習慣的人可別操之過急，建議先從…
http://www.top1health.cn/Article/240/43297 -
就是愛穿高跟鞋？4族群慎防髕骨外翻
…後症狀加劇，擔心是退化性關節炎，未來無法再進行熱愛的登山和騎單車等運動，幸好日前就醫檢查才發現是髕骨外翻，只要接受適當治療和調整生活習慣，保護好膝關節，就能繼續「勇腳闖天下」！ …
http://www.top1health.cn/Article/260/43138 -
KO腿部水腫！做瑜珈「磨麥式」超有效
…腫的症狀，腿部即是容易產生水腫的部位。透過練習瑜珈轉臀運動、單車運動，以及磨麥式，有助消除腿部水腫的困擾。 ![][109372] **下肢水腫，可能是因為心臟、肝臟出問題…
http://www.top1health.cn/Article/306/43110 -
運動過度虛累累 茯苓山藥燉豬肉補氣助減重
…沒時間運動，一到休假日就猛操練，持續跑步3小時、打球半天或騎單車整天，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰提醒，身體長時間從事高強度的運動，在中醫來看是一種耗氣的行為，會削…
http://www.top1health.cn/Article/258/43031 -
關節是身體氣象台？天氣變冷，就酸痛喀喀響？
…積肌肉力量。例如少做長期蹲跪動作，可透過抬腿、快走、太極、騎單車等運動，訓練膝關節週圍的肌肉。開始運動應循序漸進，慢慢增加時間與量，不要平時不動，有時間運動時就運動過量。 骨…
http://www.top1health.cn/Article/238/42976 -
腳踏車事故傷害翻倍成長！邱文達籲：戴安全帽立法
…覷。 ![台北醫學大學講座教授邱文達（右）呼籲民眾騎乘單車應自行養成配戴安全帽的習慣。（攝影／記者張世傑）][108755] 根據「外傷防治暨災難醫學研究基金會」與台北醫學…
http://www.top1health.cn/Article/38/42943 -
經常跑步腿會粗？2大原因讓妳誤解了
…好看，因此有許多女性為了不讓雙腿變粗或形成蘿蔔腿，對跑步、騎單車或其他下肢運動避之唯恐不及，若不得已遇到必修的體育課，往往也是找機會偷懶。 跑步真的會讓腿變粗嗎？日本運動指導…
http://www.top1health.cn/Article/306/42810 -
坐站都吃力！退化性膝關節炎難纏
…定。 至於護膝運動，劉大永醫師建議患者或一般民眾可以騎單車、游泳，或是在健身教練、治療師的指導下，依個人情況，進行大腿和膝蓋周圍肌群的肌力強化訓練。反之，爬山、打籃球或其他跑…
http://www.top1health.cn/Article/248/33796 -
失智症OUT！營養師教預防失智黃金3法則
…獨自享受一個人的運動時光，不論是**爬山、慢跑、跳有氧舞、騎單車，或是上健身房鍛練肌肉**，對於身體和心靈上都是非常好的鍛鍊和沉澱喔！ **遵守黃金原則，趕走慢性病、預防失智…
http://www.top1health.cn/Article/253/41738 -
別只抓寶可夢～關懷偏鄉寶貝千里傳愛
…後，他們正為了即將開學的學費、早餐餐費在煩惱。有企業主動發起單車環島送愛到偏鄉的計畫，希望拋磚引玉，幫助更多的弱勢孩童獲得課後教育費及營養早餐的補助。 
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