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「去皮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料

減肥不傷身，喝水是關鍵！4招快速減重不復胖

…，如蘋果、芭樂、大番茄、奇異果等。肉類則建議吃脂肪較少的魚、去皮雞胸、豬里肌等。 ##3.選原態食物，少加工品、沾醬許惠玉主任表示，原態食物就是維持原型易辨識的食物。…
http://www.top1health.cn/Article/101/91245
地瓜排毒、助減重春天必吃！營養師揭：地瓜3大功效，「這樣吃」防肥胖

…水960c.c. **作法：** 1 白米洗淨泡水；番薯去皮洗淨，切塊。 2 將白米連水倒進鍋中煮滾，再加入番薯塊煮熟即可食用。 **功效：**利水排毒＋幫助消化。因為地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/91221
蔬果清洗大揭密！王明勇教你8大妙方，去除蔬果農藥

…幾種蔬果農藥清洗法，針對根莖菜、大小菜葉、十字花科菜，以及需去皮水果等，都有不同的清洗建議，家庭主婦不妨學起來！ ##8大蔬果農藥去除法 **1.清水沖洗法** 農藥分成…
http://www.top1health.cn/Article/248/91208
遠離脂肪肝威脅，必吃6大好食物！中醫脂藥膳調理，保護肝臟健康

…鹽5公克、薑10公克。作法： 1.瘦肉洗淨，切塊；冬瓜去皮，洗淨切塊；薏仁洗淨，浸泡；薑洗淨，切片。 2.瘦肉入水燙去沫後撈出備用；將冬瓜、瘦肉、薏仁放入燉鍋中，置大火上，…
http://www.top1health.cn/Article/30/91207
水蓮高纖低卡又防癌？趙函穎營養師：鈣鎂黃金比例助眠一級棒

…2.百合洗淨、去外皮剝開成片狀備用。 3.老薑、胡蘿蔔洗淨去皮、切絲備用。 4.老薑下鍋乾煸，接著加入百合、水蓮，拌炒至水蓮顏色轉深後，即可依個人口味加入少許醬油、味醂調味即可…
http://www.top1health.cn/Article/320/91181
拒絕年後發胖，6大飲食攻略快筆記！營養師教自製無糖熱桔茶去油

…低的肉類包括：海鮮類、魚肉（鱈魚、鮭魚、秋刀魚及旗魚除外）、去皮或去脂肪的雞肉、豬肉、牛肉等肉類食品。 ##攻略2／少碰內臟類在過年節間，民眾可能比往常吃更多的蛋白質及膽…
http://www.top1health.cn/Article/320/90911
防肌少症吃雞補肌，雞肉熱量TOP5！營養師：雞肉部位熱量一張表看懂

…要。雞肉是重要的蛋白質來源，雞肉相對飽和脂肪含量較低，雞胸肉去皮後幾乎不含脂肪，且雞肉的肌肉纖維較短，較豬牛羊肉容易咀嚼，對牙口不好的長輩來說，是相對友善的選擇。此外，雞肉亦含豐富…
http://www.top1health.cn/Article/320/89127
三溫暖、按摩能除去皮下脂肪？消除皮下脂肪這樣做

…脂肪的方式** 也許有些人認為，「上三溫暖或是靠按摩就能除去皮下脂肪」，不過很遺憾的是，這些方法並無法消除皮下脂肪。這些方法只會讓水分及水腫現象減少，暫時變瘦而已，皮下脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/89804
10~12個月的寶寶該吃什麼副食品？4道可口料理簡單好上手，寶貝安心吃

…00c.c.、鹽少許。 **作法：** 1. 南瓜洗淨、去皮、切塊、蒸熟，以調理機打成南瓜泥。 2. 綠花椰菜洗淨、去皮、切小株，放入水中燙熟撈起，待放涼後剝下花朵。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/213/89498
10大高含水蔬菜，夏天速解身體渴！營養師：低熱量懶人料理，吃對食物不增胖

….將3顆牛番茄在底部劃十字刀，以熱水川燙1分鐘，撈起將牛番茄去皮。 3.將去皮牛番茄、紅甜椒、青椒、小黃瓜、去皮大黃瓜全部切成塊狀，洋蔥及蒜頭切丁備用。 4.將1片鮮奶吐司切方…
http://www.top1health.cn/Article/320/89494
食慾不振、腹瀉、胃痛都是染疫徵兆？營養師揭：3大保健食品護腸道、緩解腹瀉

…**【緩解腹瀉5大食材】：** **1.去筋的肉：**肉品去皮去筋，或者絞碎剁碎的⾁品，盡量避免選擇油脂含量高的五花肉及培根，以免加重腹瀉情形。調理上少使用煎炸，改以蒸煮等其他烹…
http://www.top1health.cn/Article/407/89363
緩解更年期煩躁不適，植物性雌激素來幫忙！營養師推薦喝這一杯...

…0c.c.、果寡糖少許。 **作法：** 1.將山藥洗淨去皮，切成小塊備用。 2.蘋果洗淨，帶皮切成小塊備用。 3.將準備好的材料放入果汁機中，倒入優酪乳、果寡糖，攪拌均勻…
http://www.top1health.cn/Article/254/89387
預防骨質疏鬆上身，補鈣就夠了嗎？營養師推薦3道補鈣超級料理，助存骨本

…作法：** 1.莧菜洗淨後，切段備用。 2.紅蘿蔔洗淨後去皮，切丁備用。 3.香菇洗淨泡開後，切絲備用。 4.豆腐洗淨，切塊備用。 5.將香菇、紅蘿蔔入鍋以橄欖油炒香，加…
http://www.top1health.cn/Article/238/89255
春天備孕好時機，這樣吃助孕！必吃3道「養精養卵」食補，打造好孕體質

…第二招：黃耆雞湯】** **材料：**黃耆3錢、雞塊少許，去皮薑片。 **作法：** 1.雞塊以滾水汆燙後撈起，冷水沖去雜質。 2.黃耆、薑片、雞塊，1000ml的水一同入…
http://www.top1health.cn/Article/234/88372
早餐斷食就能減肥？誤會大了！醫師：健康早餐3大原則助減重、遠離糖尿病

…、蘋果半顆、快煮燕麥片半個飯碗。 **作法：**奇異果洗淨去皮後切小塊備用，蘋果洗淨後連皮切小塊。將麥片和蘋果加水500c.c.以大火煮開後關火，待溫度降到適口溫度後再放入奇異果…
http://www.top1health.cn/Article/101/88320

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