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… 每當生理期來,大部分女生都會覺得下腹很悶、不舒爽,而對前列腺素較敏感者,子宮收縮更強烈,就要承受加倍的疼痛,同時因月經周期造成的賀爾蒙變化,也容易出現憂鬱、焦躁的情況。除了咬…
http://www.top1health.cn/Article/234/46855…也建議適度食用深海魚類,其中含有Omega3脂肪酸,可以抑制前列腺素作用,減輕關節發炎程度。 **適度補充葡萄糖胺 能緩解關節發炎** 退化性關節炎似乎為不可逆的症狀,但是…
http://www.top1health.cn/Article/238/46748…餓及睡眠等的部位,當下視丘接收到訊息,它會製造另一種分子:「前列腺素E2」(prostaglandin E2),並發出信號指示肌肉收縮,導致體溫上升、嗜睡、食慾不振以及喪失口渴感。…
http://www.top1health.cn/Article/232/45671…結合:因輸卵管阻塞而造成精卵結合受到阻礙;或因內膜異位症造成前列腺素分泌增加,而降低精蟲活動力,影響精卵受精。 - 影響卵巢黃體功能:子宮內膜異位症的患者的常見黃體高溫期溫度不足…
http://www.top1health.cn/Article/259/43493…必須的維生素B、C,更含有有助血管擴張、預防血栓的含硫化物、前列腺素A等成分,適度食用對人體好處多多。而專家也提到,想讓洋蔥中的含硫化物被有效釋放,切片生食,就是相當好的料理選擇!…
http://www.top1health.cn/Article/28/43272…acids,PUFAs),可競爭性抑制花生四烯酸,避免轉變為前列腺素及白三烯。 ![][109105] 許多研究指出,攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘…
http://www.top1health.cn/Article/248/43068…含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物,這些維生素有助於調節前列腺素E的製造,舒緩疼痛。 **營養師都說讚的食材-亞麻籽(研磨成粉) ** 每100公克的亞麻籽,含有高達4…
http://www.top1health.cn/Article/324/42857…四烯酸在體內代謝後,會促進凝血的二型血栓素(TXA2)及二型前列腺素(PGI2)形成,容造成身體發炎及血栓生成。飲食中若能適度補充EPA及DHA,這些物質在體內代謝後,傾向形成三型…
http://www.top1health.cn/Article/248/40450…重要來源,有助維持細胞和身體的正常運轉和代謝。必需脂肪酸也是前列腺素的前驅物,可以避免血小板在冠狀動脈等處形成血塊,提高心肌收縮能力,預防心血管疾病的發生。 ![油脂可以提供人體…
http://www.top1health.cn/Article/308/40225…之前二至三天開始,會產生荷爾蒙的變化,容易引發體內發炎因子-前列腺素濃度的提升。 月見草油中所含的γ-次亞麻油酸,正可以抑制前列腺素濃度的上升,因而減低經前症候群的不適反應,…
http://www.top1health.cn/Article/320/39035…酸指的是一群衍生自20碳的多元不飽和脂肪酸,其中最有名的就是前列腺素、血栓素和白三烯素。 二十碳烯酸具有類似荷爾蒙的作用,可發現於所有組織和器官中,當細胞受到環境刺激後,這些…
http://www.top1health.cn/Article/320/38925…合** γ-次亞麻油酸(GLA)在人體內的主要功能是合成「前列腺素E1」(Prostaglandin E1,PGE1)。「前列腺素E1」是一種類荷爾蒙,是調控身體發炎、過敏、血壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/38611…減輕經痛,並非針對子宮內膜異位症治療,可以抑制子宮內膜異位處前列腺素的製造分泌,以減輕發炎疼痛,因為分泌過多的前列腺素,會引起子宮過度收縮不規則或不協調,造成血流減少,子宮缺氧而疼…
http://www.top1health.cn/Article/248/38364…*多攝取魚類 助防瘜肉生長** 過去的研究已闡明,體內的前列腺素E2(prostaglandin E2)濃度一旦偏高,就容易誘發大腸瘜肉甚至是大腸癌的生成。墨夫博士指出,魚肉中…
http://www.top1health.cn/Article/233/38388…至1500毫克鈣質。 **🍀4鎂:**鎂跟月經週期的前列腺素生成有關,缺鎂會導致經前症候群。鎂還可以幫助幫助肌肉減輕緊繃進而緩解經痛。研究證實每日攝取250微毫克的鎂,足夠…
http://www.top1health.cn/Article/324/37808