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「公車」搜尋結果

總共找到 247 筆符合關鍵字「公車」的資料

旅遊必知安全問題！防搶招數大解密

…才安心的帶著所有錄影器材上路。因為住得遠，每天往來劇團都得搭公車或捷運，大約40分鐘的車程，雖然團練結束後都已快10點、11點，除了往公車站牌的路上要特別小心踩到流浪漢，倒也還好。…
http://www.top1health.cn/Article/324/40281
沒有對的人　只有願意磨合的兩個人

…地體會到，朋友不是越多越好，而是平衡就好。有一次我搭公車，聽到隔壁的女學生向電話那頭抱怨：好孤單，找不到對的人，沒有好朋友，羡慕電話那頭的人有其他人關心，而她卻只是孤單一個…
http://www.top1health.cn/Article/262/40167
充電重新出發　旅行的意義是？

…過也是第一次一個人去日本，有一晚在京都一路亂晃的途中，搭上了公車回到京都車站，想要返回大阪，抵達車站時發現距離搭車的時間已經剩不久，因為日本的大眾交通系統較為複雜，加上任何地方都是…
http://www.top1health.cn/Article/318/40160
親子外出囧很大！幼童外出危機VS.教養術

「公車上大呼小叫」、「走累了鬧彆扭討抱抱」、「在餐廳到處亂跑坐不住」…等狀況，是否時常上演在你與孩子外出的情境中呢？懵懂的孩子不僅對公共場所的禮儀認知有限，甚至對於可能發生的危險也…
http://www.top1health.cn/Article/251/40159
不是撐久就有效！棒式5分鐘，跟1分鐘效果差不多

…練核心跟全身各部位！所以任何姿勢下都需要啟動核心，在公車上或是捷運上站著都需要核心的力量，跑步、單車、游泳都需要核心，負重深蹲或是舉重也需要核心！墊上訓練棒式只是一…
http://www.top1health.cn/Article/306/40110
搭公車也能做！2招腹式呼吸法輕鬆遠離便祕

上下班通勤搭公車，不要只是低頭滑手機！不妨善用零碎時間，嘗試醫師介紹的2個腹式呼吸法動作，不但有助放鬆緊繃的身心；還有強健腸胃、代謝體內廢物，幫助改善便祕問題的作用，可謂「一兼兩顧…
http://www.top1health.cn/Article/248/38556
車廂內傳來腐味體臭…吃對了，趕走5大體臭！

擠在悶熱的公車、捷運車廂中，令人最難受的美過於撲鼻而來的汗臭味、狐臭味、體臭味、腳臭味等。其實，體臭竟然跟內臟功能逐漸削弱有關，也是健康發出警訊。日本飲食專家建議，透過飲食調理與除…
http://www.top1health.cn/Article/240/38579
爸媽都要知道！孩童外出11個安全須知

…年齡在三歲以下時。另外，孩子的年齡若是太小的話，是不適合搭乘公車或是逛夜市的。 **重點9：** 無論是寶寶還是幼童，切勿將孩子一個人留在車上，也不要有「才一下下，不會有事…
http://www.top1health.cn/Article/87/38160
刷牙洗臉也能練肌力！3動作KO腰臀腿肥肉

…只能在訂好的時間、地點去做。就以自己來說，不論是上菜市場、搭公車、搭捷運的同時，都會盡可能的多走路；停車時也盡可能停在較遠的地方，隨時製造多走動的機會。日積月累下，自然能看到成效。…
http://www.top1health.cn/Article/250/37778
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

…好。平時若沒有時間運動，就要盡量多走路、多走樓梯，等公車或搭車時，能站就不要坐，且可夾緊大腿或縮小腹，同時鍛鍊腿部與腹部肌肉。 **祕訣七／飲食「三低一高」：低油、低…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
運動習慣難持久？從每天多走一段路開始

…妨就從生活中每天必定經歷的事情開始改變吧！上班時選擇搭捷運或公車的通勤族，每天提早10~20分鐘出門，並提前一站下車，每天多走一段路，別小看健走的健康效果，長期下來效果也很驚人！如…
http://www.top1health.cn/Article/306/34362
遠離肥胖、糖尿病　澱粉不必全忌口

…胰島素發揮更好的效能，像是上下班時，改搭大眾交通工具，走路到公車站、捷運站或是提早一到兩站下車走回家，走到會喘、微微流汗，就能每天額外增加運動量，很適合沒時間上健身房的民眾。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/34165
操過頭肩旋轉肌受傷　別急著先打針

…舉過頭工作的人；當肩旋轉肌若已有不適，則應盡量減少曬棉被、拉公車環、刷油漆等動作，以避免肩部肌腱磨損更加嚴重。 **玻尿酸VS.PRP　輔助旋轉肌腱炎** 目前肩膀肌腱破裂…
http://www.top1health.cn/Article/248/33789
常撞到小腳趾？恐是腰腿肌力退化前兆

…小水窪，卻無法輕易跳過（要跳之前會猶豫一下）。 •搭電車或公車時，站一下就覺得累。 •站起來時，嘴裡忍不住發出「呦～咻」的吆喝聲。 •雙腳冰冷或水腫的情形變得比以前嚴重。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/34066
走路常撞到小腳趾　你的腰腿肌力退化了…

…水漥，卻無法輕易跳過（要跳之前會猶豫一下）。 7.搭電車或公車時，站一下就覺得累。 8.站起來時，嘴裡忍不住發出優休的吆喝聲。 9.雙腳冰冷或水腫的情形變得比以前嚴重。 1…
http://www.top1health.cn/Article/248/31494

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