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「內臟」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「內臟」的資料

提升免疫系統，對抗細菌病毒入侵！營養師：必補維生素C、維生素D、鋅硒防護

…素D，包括高脂肪魚類（例如，鮭魚、鯖魚、鮪魚等）、雞蛋、動物內臟、蘑菇、乾香菇、乾木耳等，例如蘑菇粉中也可獲得維生素D。 **●維生素E：** 維生素E是維持T細胞的重要元…
http://www.top1health.cn/Article/320/87242
拒當「小腹婆」！日專家：10秒鐘向後伸展瘦腰鍛鍊，比棒式、仰臥起坐還有效

…身心都能變得健康。 **仰臥起坐容易造成心臟和內臟的壓迫** 駝背的話，就會導致胸部收縮，肋骨的位置也會下降，掉下來的肋骨就會將下面的內臟壓扁。但是因為肚子的空…
http://www.top1health.cn/Article/248/87001
壓力大害痰濕、內臟脂肪激增？中醫：4飲食建議、藥浴助擊退壓力型肥胖

…體內過多的痰濁血瘀等病理產物過度堆積；這些囤積的脂肪特別會在內臟周圍、腰臀部及上半身。 ![][207325] **中醫針對壓力型肥胖的治療原則** 因此，在治療上首…
http://www.top1health.cn/Article/248/86943
內臟脂肪害三高、癌症上身怎麼救？研究：綠茶兒茶素助脂肪氧化，能減腹部脂肪

肥胖是萬病之源！尤其內臟脂肪過多，會造成體內長期處於慢性發炎的狀態，長久下來，不但可能引起許多代謝疾病，如高血壓、高血脂，更可能進一步造成心血管疾病的發生，甚至提高罹患乳癌、結腸癌…
http://www.top1health.cn/Article/248/86653
如何逆轉糖尿病？醫：喝冰水活化棕色脂肪，促代謝、燃脂，有助控血糖

…因此，我認為減少身體過熱與發炎比減少熱量更重要。 **內臟白色脂肪是代謝症候群的大敵** 大家都知道內臟脂肪的囤積是造成代謝症候群的主要因素，因此要保持健康，維持腰圍的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86654
【影音版】疫情下增加免疫力，這個運動不可少！

… **走路好處二：走路讓身體肌肉會分泌肌肉激素，有助減少內臟脂肪堆積及改善慢性發炎** 此外，在疫情嚴重的期間，由於可能因為缺乏運動、壓力大，以及猛吃圖方便的垃圾食物，造…
http://www.top1health.cn/Article/138/86518
疫情下增加免疫力，這個運動不可少！英醫：走路5大好處，增免疫力、改善焦慮憂鬱

… **走路好處二：走路讓身體肌肉會分泌肌肉激素，有助減少內臟脂肪堆積及改善慢性發炎** 此外，在疫情嚴重的期間，由於可能因為缺乏運動、壓力大，以及猛吃圖方便的垃圾食物，造…
http://www.top1health.cn/Article/248/86400
減腰圍遠離代謝症候群、控制三高，新冠疫苗效果才會好

…入三高慢性病的代謝症候群患者，也要控制腰圍。 **內臟脂肪竟成染疫關鍵　控制不佳恐變重症** 千禧之愛基金會董事長、台大醫學院名譽教授蔡克嵩指出，自全球爆發新冠肺炎疫…
http://www.top1health.cn/Article/101/86397
遠離代謝症候群，先控三高防傷心！研究：全穀類代替精緻澱粉，降低心臟病風險

… **研究：每天攝取48克以上全穀類食物，有效降低三高數值、內臟脂肪** 研究進行的方式為採用佛萊明罕心臟第二代研究（Framingham Heart Study Offsp…
http://www.top1health.cn/Article/248/86345
擔心吃到萊豬？譚敦慈揭豬肉安心挑選、保存及料理法，1步驟去除萊克多巴胺

…的是豬肉，不過多以不帶脂肪的瘦肉為主，並且不吃易殘留毒素的豬內臟。 **安心挑選** **有雙認證的肉品** 有經過認證的肉品，屠宰證明、台灣優良農產品C…
http://www.top1health.cn/Article/269/86155
【影音版】晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

…非水溶性膳食纖維的攝取，有助抓住體內多餘的脂肪，避免其囤積於內臟中、形成內臟脂肪，減少對身體的危害。 **要點3／飲食減少精緻糖的攝取：** 少碰手搖飲、餅乾、糖果、糕點等…
http://www.top1health.cn/Article/138/85563
維生素D抗憂鬱，還能降胰島素抗性？研究：維生素D促鳶尾素分泌改善2型糖尿病

…性」，導致身體無法正常代謝血液中的葡萄糖，通常發生在囤積過多內臟脂肪的肥胖族群。先前的研究發現，運動可以促進肌肉產生一種名為鳶尾素（Irisin）的肌肉激素（Myokine…
http://www.top1health.cn/Article/248/85415
全穀類降血壓，還能減內臟脂肪？研究：全麥麵包代替白麵包，助減少腹部脂肪

…擠出一圈「腰間肉」嗎？千萬別輕忽這一圈肥肉，如果堆積在腹部的內臟脂肪過多，可能捲起體內的胰島素風暴，造成代謝症候群！過去有研究曾指出，適量攝取全穀類食物，可以幫助降低血壓值，近期更…
http://www.top1health.cn/Article/320/85280
維生素D加鈣防骨鬆，還有意外好處！研究：適量補充鈣、維生素D減少內臟脂肪

…究也曾指出，每天同時補充適量維生素D及鈣質，竟然還能幫助減少內臟脂肪！ ![][202208] **腹部脂肪過多恐引燃發炎之火，增加罹患心血管疾病風險** 內臟脂肪又…
http://www.top1health.cn/Article/320/85190
什麼是代謝症候群？內臟脂肪過多恐惹三高、動脈硬化上身！聽名醫細說一次看懂

這裡的代謝症候群（metabolic syndrome）是指內臟脂肪症候群。所謂的代謝症候群是指內臟脂肪型肥胖外加高血糖、高血壓、血脂肪異常等等，動脈硬化的危險因子，有超過兩個以上…
http://www.top1health.cn/Article/144/85072