促進腸胃蠕動 | 搜尋結果

「促進腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 521 筆符合關鍵字「促進腸胃蠕動」的資料

大腸癌術前免禁食、無疼痛！新型「術後加速恢復」提供高品質照護

…後不適。 **4.術後：**無須等排氣，術後當天即可進食，促進腸胃蠕動，補充營養；避免管路置放，鼓勵當天下床活動以減低長時間臥床造成下肢靜脈栓塞、肺擴張不全等併發症，助於體能恢復…
http://www.top1health.cn/Article/319/86643
所有糖都有害嗎？營養師細說全系列天然、人工甜味劑，教你如何聰明吃「糖」

…寡醣代謝後所產生的乳酸和醋酸，也可以有效調節腸道中的酸鹼值、促進腸胃蠕動，達到調整體質、改善腸道菌叢的效果，也因此許多益生菌保健食品中都會添加異麥芽寡醣來幫助益生菌發揮功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/85353
【影音版】不只抗發炎！肉桂還能穩定血糖+緩解經痛

…定血糖、照顧腸胃也可以來點肉桂！ -桂皮有助於促進腸胃蠕動，還可以刺激唾液、胃液等消化液分泌，幫助消化吸收，還能改善腸胃道痙攣導致的腹痛、腹瀉等不適症狀。除此之外，肉…
http://www.top1health.cn/Article/138/85011
深夜點心聰明吃，助眠又好消化！營養師教您3原則，熱量不破表又紓壓

…其是有乳糖不耐症的人可攝取好的膳食蛋白質，還可增加體內好菌、促進腸胃蠕動，同時又能延長飽足感。優格不只含有牛奶所有營養素，還有維生素A、B1、B2、B12和礦物質鈣、磷、鉀、鎂等，…
http://www.top1health.cn/Article/197/84628
腸腦軸線和憂鬱症有關？研究：補充膳食纖維達菌相平衡助降低憂鬱症

…養，有助益菌在腸道內存活及產生作用；而非水溶性纖維則可以幫助促進腸胃蠕動，增加糞便體積，並減少便祕的發生。最後，研究人員經分析數據後發現，在未進入更年期的婦女中，未罹患憂鬱…
http://www.top1health.cn/Article/232/84512
吃香蕉助減肥是真的嗎？營養師：選擇這個顏色香蕉，抗性澱粉多容易有飽足感

…性澱粉、維生素B、維生素C、鉀、鎂等礦物質。其中膳食纖維可以促進腸胃蠕動、改善便祕、清除宿便；至於抗性澱粉則會產生飽足感，可以減少正餐及點心攝取，同時也有助於腸道保健、血糖、體重控…
http://www.top1health.cn/Article/101/84259
冬天到手腳冰冷、肩頸卡卡好難受？DIY鮮蝦蔬菜什錦鍋，促進血液循環有一套

…流動並改善體寒非常有用。茼蒿則具有獨特香氣，可以增強免疫力、促進腸胃蠕動。而大蔥會促進血液循環，讓身體排汗，能夠舒緩感冒初期的症狀。 **本文出自高寶書版《1週有感！最強個人…
http://www.top1health.cn/Article/320/83940
冬至吃湯圓，幾顆才不會過量？營養師：10小2大熱量不破表

…半碗即可，主要減少澱粉攝取量，增加蔬菜攝取量提升飽足感，進而促進腸胃蠕動、幫助消化，並注意食用湯圓的顆數，才能避免過量。至於，素食的人可嘗試用小湯圓當主食，以鹹湯圓料理來說…
http://www.top1health.cn/Article/320/83815
減肥先吃菜再吃肉，原來錯了！減重名醫：膳食纖維先下肚，反而食慾大增

…量密度的食物，主要成分大部分是水份及膳食纖維，其生理作用就是促進腸胃蠕動補充礦物質，而因為腸胃蠕動變快，會加速胃的排空時間，相對的很快就容易出現飢餓感。因此一開始就先吃蔬菜的觀念是…
http://www.top1health.cn/Article/101/83658
救救紅癢敏弱肌！醫師＋營養師聯手，教你聰明搶救、吃對食物降低不適

…營養師解釋道，適度補充益生菌不但能幫助維持腸道內菌相的平衡，促進腸胃蠕動、有利排便；由於腸道是人體免疫的第一道防線，因此打造良好、健康的腸道環境，對於讓人體免疫系統發揮正常作用益處…
http://www.top1health.cn/Article/140/83549
月經來潮好虛弱，快幫子宮「排毒」！中醫：吃山楂紅豆粥保暖子宮、補血氣色好

…木耳、紅豆等，具有通經化瘀的好處，又可以養血、促進血液循環與促進腸胃蠕動，可以說是一舉數得。 **【山楂紅豆粥】** **材料：**紅豆100克，山楂10克，紅棗5枚。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/82367
「防疫胖」退散！營養師認證，6大類14項天然享瘦好食報你知

幾個月宅在家養出的「防疫胖」，讓你也好想試試傳說中的「負卡路里」食物，希望可以不挨餓，也能越吃越瘦嗎？聽聽營養師怎麼說，助你擊退防疫胖。國內新冠肺炎疫情趨緩…
http://www.top1health.cn/Article/101/83316
中秋燒烤安心吃！國健署一張圖教健康燒烤333原則，3多3少3去吃對、少負擔

…素、礦物質及膳食纖維可增加飽足感、減少肉類或主食類的攝取量、促進腸胃蠕動，如青椒、紅羅蔔、杏鮑菇、芭樂、奇異果、番茄等。 **多喝水：**含糖飲料不僅無法解渴，反而會攝取過多…
http://www.top1health.cn/Article/261/82996
又犯胃酸，吃吐司緩解胃食道逆流？中醫：喝養胃粥防胃酸、按3穴位不再噁酸水

…腸道無法排空，就會連帶向上擠壓胃部，使胃酸逆流。所以，運動是促進腸胃蠕動，解決便祕、肥胖的根本做法之一，並有助於改善胃食道逆流。
http://www.top1health.cn/Article/248/80717
中秋月圓人不圓！營養師教你用火龍果入菜，DIY低卡花彩繽紛晶凍月餅

…加入當季盛產的紅肉火龍果，二者皆富含膳食纖維，可增加飽足感及促進腸胃蠕動，不僅低熱量也可以增加水溶性膳食纖維、維生素及礦物質的攝取量。 **原則2／減少糖分多蔬果：** 內…
http://www.top1health.cn/Article/320/82802