久坐久站 | 搜尋結果

「久坐久站」搜尋結果

總共找到 188 筆符合關鍵字「久坐久站」的資料

上班族必學5招「除鏽」運動，擺脫久坐危害！

…!--more--> **3.舉起彎曲小腳** 經常久坐久站的上班族，腿部循環不良，容易有靜脈曲張的困擾，為了促進腿部健康，不妨舉起彎曲腿部，將腳部放鬆伸展。先用右手抬起右…
http://www.top1health.cn/Article/248/48011
減重瘦身好困難！下半身肥胖怎麼救？

…於時常運動的人來說，在注射前一定要知道。 **久坐久站、吃太鹹！下肢常見水腫型肥胖** 水腫型的下半身肥胖則多發生於久坐久站，進而造成下肢循環差的上班族，常合併…
http://www.top1health.cn/Article/132/46741
腿上出現像蚯蚓扭曲血管　可能是靜脈曲張

… **預防重於治療** 要預防靜脈曲張，平時應避免久坐久站，多讓腳部抬高約15 -30度休息，由腳踝至大腿從下向上按摩，以及穿著醫療彈性襪 (有壓力遞減的襪子，壓力在腳踝…
http://www.top1health.cn/Article/36/46826
久坐久站肥胖元凶　與吸菸、吃檳榔、酗酒一樣致命

研究證實，久坐久站，不僅對健康影響很大，甚至是造成肥胖的元凶之一。醫師指出，久坐久站的生活方式是造成肥胖、壽命減短的重要因子，因為懶得動會降低新陳代謝率，容易導致肥胖、糖尿病、水腫…
http://www.top1health.cn/Article/250/45704
膝蓋痛、蹲不下去怎麼辦？骨科醫師照護治療全攻略

老人家十有六、七都受到膝蓋疼痛、活動卡卡、喀拉作響、以及O型腿等症狀所苦。膝蓋是下肢的大關節，行走活動時都承受身體數倍的重量，起立蹲下或上下樓梯時所受的力量則更大，所幸具有彈性的關…
http://www.top1health.cn/Article/238/45700
天氣冷了，好想泡澡～中藥泡澡瘦身法

…，過多的鹽分攝入反而會讓水分滯留在體內，不易排出 3.久坐久站循環差 4.懷孕期間因為腹部血管、下腔靜脈受到子宮壓迫，容易造成血液回流狀況不佳，靜脈曲張，導致下肢容易腫…
http://www.top1health.cn/Article/132/44603
背上的烙印！骨刺該不該積極治療？

…素，例如：體重過重、從事太激烈的運動、每天搬重物的粗重工作、久坐久站而且姿勢不良，還有以前曾經骨折、開刀、椎間盤突出的部位，也比較容易長骨刺。骨刺會由於生長的部位不同，而產…
http://www.top1health.cn/Article/248/44611
每到下午腿就腫～女中醫的一日抗腫脹秘訣

每到下午、傍晚，小腿就像泡過水一樣變腫發脹疼痛，褲子、鞋子也變緊，用拇指按壓小腿內側時，皮膚還會下陷一個小凹洞，過好一陣子才浮起來。有時候吃了特別鹹辣的食物，隔天醒來，連臉部也都開…
http://www.top1health.cn/Article/80/44601
別輕忽孕期脊椎問題！當心，骨質疏鬆、脊椎側彎上身

懷孕後，由於荷爾蒙變化以及子宮、乳房重量增加，使脊椎承受的壓力也增加，容易讓孕媽咪感到腰痠背痛。有些媽咪在孕前就有脊椎側彎、腰椎間盤突出等症狀，更不能輕忽脊椎問題。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/17/43412
飛利浦紅外線照護燈　全省免費體驗GO！

您也有痠痛困擾嗎？全球至少有超過89～90％的人曾有痠痛經驗，無論是久坐、久站、長時間使用電腦手機的上班族；清掃時經常彎腰、跪地或搬舉重物的主婦族；偶發性拉傷、扭傷的運動愛好者，或…
http://www.top1health.cn/Article/135/43305
擺脫「小青蛇」靜脈曲張　瑜珈牛面式超有效

…致。引發下肢靜脈曲張的原因很多，除了肥胖、遺傳、女性荷爾蒙、久坐久站、便祕造成腹部壓力大、不正確的姿勢和超過負荷的運動，也可能增加靜脈壓力，導致靜脈曲張。腿部出現靜脈曲張，…
http://www.top1health.cn/Article/46/43176
KO腿部水腫！做瑜珈「磨麥式」超有效

連續假期多，許多人出國旅遊，你是否曾經搭乘長途飛機後，雙腳浮腫，穿上鞋子覺得緊繃不已？或是因為工作關係，需要久坐、久站，結果小腿經常腫脹，其實，這一些都是水腫的症狀，腿部即是容易產…
http://www.top1health.cn/Article/306/43110
先瘦哪裡是基因決定？想瘦腿，先搞懂這3件事

「過去這麼多年，試過了千百種方法，妳嘆了一口氣，覺得這輩子就是這樣了，我的粗大腿／圓臉／壯手臂也許就是命中註定…」沒錯，這種心情是不是似曾相識？其實，妳並非瘦不下來，也許只是用錯方…
http://www.top1health.cn/Article/250/43052
肩頸持續痠痛難減緩　小心是心肌梗塞前兆！

寶可夢亂入許多人的正常生活，而各種後遺症也紛紛出籠，你有肩頸痠痛、肌肉關節疼痛，以及腰酸背痛等「手遊症候群」嗎？專家提醒，小心持續痠痛，即使有足夠休息，或使用舒壓小物也不能減緩，則…
http://www.top1health.cn/Article/28/43090
舒緩腰痛不求人　瑜珈「針眼式」4招改善

腰痛不是病，痛起來卻要人命！尤其是長時間久坐、久站的上班族，若平時未適度變換姿勢，更容易使腰痛問題找上門，讓人坐如針氈、疼痛難耐。日本瑜珈老師表示，想要改善腰痛不適，不一定只能仰賴…
http://www.top1health.cn/Article/248/41734