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「中醫減肥」搜尋結果
總共找到 212 筆符合關鍵字「中醫減肥」的資料-
月經週期減重先塑型！喝丹蔘紅糖飲
有人說：「生理期怎麼吃，都不會胖」，於是放縱食慾，小心肥胖跟著來。其實，善加利用月經週期瘦身，是不錯的減肥方式。中醫師表示，肥胖與內分泌失調、月經週期緒亂等因素息息相關，有瘦身需求…
http://www.top1health.cn/Article/101/22609 -
黃連素加速燃脂 可望成為減肥新藥
英國金融時報近日報導，目前全世界近1/3人口為「超重」，肥胖儼然是全球通病，而市調公司麥肯錫（McKinsey）也預測，未來15年內，全球達「超重」的成人會飆至50%。各界致力於找…
http://www.top1health.cn/Article/232/22071 -
吃鍋太遜！高纖水果進補甩肥胖
誰說冬季進補一定要吃肉，或大費周章地燉煮藥膳鍋？冬天，是減重族特別容易破功的季節，除了天氣冷造成基礎代謝力下降之外，最讓人煎熬的是色香味美的各式藥膳火鍋，一嚐就停不下來。此時，不妨…
http://www.top1health.cn/Article/82/21981 -
燃脂好拍檔！荷葉高纖果汁消水腫
高纖果汁有助減重，再混搭傳統中藥，竟然可以形成燃脂的絕妙好拍檔！中醫師表示，芭樂、番茄、蘋果、鳳梨等高纖水果，原本即有助促進代謝，不妨再巧搭有助潤腸、利尿消水腫的荷葉、決明子、益母…
http://www.top1health.cn/Article/82/22025 -
讓腦袋跟著下班！3減重料理助眠
「睡覺也能瘦」早已不是新的減重觀念，但對許多上班族而言，想要讓忙碌的腦袋瓜跟著身體「下班休息」，卻是一大難題，長期睡不好、失眠，會有陰陽不平衡、身體代謝力變差的現象，終致肥胖上身。…
http://www.top1health.cn/Article/258/21791 -
集中精神助減重 喝3杯醒腦纖體茶
白天腦袋昏昏沈沈，注意力不集中，小心肥胖脂肪趁虛而入！減重族想要告別肥胖，除了採行千奇百怪的運動和飲食控制，最終的減重成功關鍵仍在「腦」，頭腦保持清醒，才能發動全身性的代謝系統，產…
http://www.top1health.cn/Article/82/21782 -
減重從「頭」做起！常按6大穴位
瘦身減重不只是腸胃的責任！一提到「肥胖」，許多人把原因推給吃太多、動太少、腸胃蠕動和消化能力差，殊不知身為人體器官之首的大腦，其實也主宰著體重和體脂肪的變化。中醫師表示，現代人常有…
http://www.top1health.cn/Article/82/21688 -
體溫減重法發威！林依晨狠甩嬰兒肥
想要打造易瘦體質，先量量體溫吧！詮釋袁湘琴、程又青、楊雪舞等代表性角色生動傳神的演員林依晨，私底下相當低調，但訂婚的喜訊傳出後，亮麗和幸福的形象瞬間又讓好感度加倍。不過，你知道嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/82/21694 -
越吃越瘦！秋冬就愛調味料減重法
每天吃一點就瘦一點！秋冬冷風吹，人體代謝老舊廢棄物和脂肪的效率降低，許多女性因氣血循環太差，容易造成手腳冰冷和虛胖體質，中醫師建議，善用溫性中藥材，研磨製程調味料，加入日常食物中，…
http://www.top1health.cn/Article/82/21676 -
天冷減重無力？浴鹽泡澡增加代謝力
天氣轉涼趨寒，整天老是犯睏、精神不濟嗎？小心身體基礎代謝率下降，體內多餘脂肪和老舊廢棄物的排出速度也跟著「打瞌睡」，減重效果下降，甚至出現停滯的現象。為了提升代謝力和減重效果，泡湯…
http://www.top1health.cn/Article/82/21666 -
綠豆芽有功！黃秋生月減重15公斤
吃飯時，來點綠豆芽菜吧！豆芽菜的膳食纖維豐富、熱量低，曾經被香港影星黃秋生當作瘦身的主要食材，每天吃炒豆芽菜的減肥餐，一個月內減重15公斤。中醫師提醒，雖然綠豆芽菜有促進排便和幫助…
http://www.top1health.cn/Article/82/21613 -
氧氣瘦身術！黃耆陳皮來助陣
如何加速減重？西醫注重心肺循環和基礎代謝率，中醫則重視補氣養血，只要提升人體含氧量，生理機能正常運作，就能加速體內廢棄物、脂肪和多餘水分的排除，達到健康減重且長期維持苗條身材的目標…
http://www.top1health.cn/Article/82/20334 -
善人偏方抗肥胖！2茶飲減肥降血脂
食療其實很簡單，你聽過救命茶「善人偏方」嗎？來自四代中醫世家的營養師、食療養生作家陳允斌，首度在台發表新書，公開祖傳救命方，教現代人以茶代藥，健康不必花大錢。針對現代人困擾的肥胖問…
http://www.top1health.cn/Article/82/20221 -
秋節吃太鹹水腫？山楂黃耆飲助改善
中秋節吃燒烤、月餅、柚子最應景，但中醫師表示，這些多屬於高熱量、高油脂、重口味食物，若大量食用不忌口，恐使肥胖、水腫等中秋後遺症找上門，讓窈窕身材因此變形。建議不妨飲用中醫紅代茶、…
http://www.top1health.cn/Article/80/20151 -
對症減肥更有效！中醫看4種肥胖類型
中醫把肥胖類型分為4種，分別是血虛型、清熱型、理氣型和健脾型，而中醫也對這4種肥胖做出了應對之法。有針對性地減肥效果會更好。 
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