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「ω-3」搜尋結果

總共找到 130 筆符合關鍵字「ω-3」的資料

保健食品怎麼吃？專家教你如何挑選

… ![][76755] 大蒜萃取物禁止與阿斯匹靈及EPA（ω-3脂肪酸）並用，否則會引起藥效的加成反映，干擾降血壓藥物、降血糖藥物及抗凝血劑的治療效果。此外，使用大蒜製品時，不得…
http://www.top1health.cn/Article/197/25337
DIY！潔西卡艾芭公開獨門保養法

…包起來，之後去晒太陽或者坐在烘髮機下5到15分鐘，溫度可以讓ω-3脂肪酸的養分更深入頭髮。用水沖洗之後，你的頭髮會像絲一般柔軟（用冷水則可以更加閃亮）。 **本文出自台灣知識…
http://www.top1health.cn/Article/249/25152
解便祕優選！自製茶油香脆百香優格

…ips：** 此道料理也可以再添加亞麻仁籽油食用，同時達到ω-3 ．6 ．9脂肪與蛋白質均衡攝取，健康滿分！健康美味的優格也可以自己做，只要準備鮮奶、益菌粉，放入電鍋插電靜置…
http://www.top1health.cn/Article/320/24665
預防心血管疾病，你選對油了嗎？

…脂肪酸和膽固醇等物質，對心腦血管疾病具有保護作用。菜籽油中的ω-3脂肪酸，還可以降低血液裡飽和脂肪酸的含量，從而預防心血管疾病。  ![][74626] …
http://www.top1health.cn/Article/320/23768
真的嗎？吃魚油改善小兒多動症？

…海魚如鮭魚等** OMEGA-3脂肪酸（又被寫作Ω-3 、ω-3 ）為一組多元不飽和脂肪酸，常見於深海魚如鮭魚、鯡魚和鮭魚的體內，某些植物油如大豆油、油菜籽油、亞麻籽油中也多見。…
http://www.top1health.cn/Article/315/23732
咖啡防黑色素瘤？防曬＋魚油是王道

…**【醫師小叮嚀】：** 預防皮膚癌的最佳方式為多食用含有ω-3脂肪酸的魚油，另外食用大蒜、洋蔥及含胡蘿蔔素、維他命E的食物，如紅蘿蔔、甘薯、堅果、青花菜和菠菜等，都是預防皮膚癌…
http://www.top1health.cn/Article/301/23684
更年期別吃錯！多吃燕麥7類食物

…血管問題，改善面色潮紅。 **海鮮：** 魚蝦等海食品富含ω-3脂肪酸，是女性必不可少的抗衰防病好幫手，不僅能減少心腦血管問題，還有助於補鈣。而海藻類食物不僅能補鈣，還能補碘促代…
http://www.top1health.cn/Article/101/22653
連假後肥嘟嘟　3分鐘學會補救法

…。 **魚油：**魚油是一種從多脂魚類提取的油脂，富含ω-3系多不飽和脂肪酸(DHA和EPA)，具有抗炎、調節血脂等健康益處。 **【別忘輕量運動　瘦身大衝刺】** …
http://www.top1health.cn/Article/306/22585
打造好孕體質！快吃5種助孕食物

… **助孕食物2／魚類** 為了確保能健康的懷孕，你需要ω-3脂肪酸。ω-3脂肪酸有助於保持體內荷爾蒙的正常運作，還優化組與寶寶大腦的發育。有人會擔心吃魚會攝入過多的汞，其實不…
http://www.top1health.cn/Article/324/22050
親子動手做！5款創意壽司趣味吃

…--> **【★迷你魚卵壽司】** 魚卵既美味又富含ω-3脂肪酸、蛋白質、維他命A、D、鈣、鎂及鉀，寶寶也一定喜歡這道充滿新奇口感的壽司。 **食材：**小黃瓜1/2條、…
http://www.top1health.cn/Article/285/20326
營養補充要不要？5類族群優先

…幫助體內淋巴細胞和T細胞的增強，提高免疫力；有的配方還會添加ω-3不飽和脂肪酸，有抑制發炎的作用；也會增加某些礦物質、維生素（如維生素B6及鋅），來提高食慾、促進傷口癒合等。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/18948
完全根治過敏　保健食品一錠搞定？

…免激發過敏因子，進而達到預防過敏發作的功能。至於富含ω-3脂肪酸的魚油和葡萄籽萃取物等保健食品，則對預防或減輕過敏症狀沒有太大意義，這類成分的主要功能在改善新陳代謝症候群和…
http://www.top1health.cn/Article/32/18585
吃魚美容！秋刀魚苦內臟防老化

…了含有視黃醇的內臟部分以外，還有許多的營養！現在人容易不足的ω-3脂肪酸、DHA・EPA等美肌及預防生活習慣並所不可缺少的脂質也很豐富，是在意膽固醇的人應該積極攝取的脂質。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/16712
清血管防中風　低鈉+得舒飲食

…，灑上少許海苔絲，待食用時再拌勻即可。 - 說明：鮭魚富含ω-3脂肪酸，搭配高纖、高鉀、高鎂的蔬菜和雜糧飯，以及含鈣量高的黑芝麻，配合烤、拌方式，一改以往炒飯作法，降低油脂含量。…
http://www.top1health.cn/Article/80/16284
秋冬吃的巧　遠離心肌梗塞炸彈

…油、少鹽、低膽固醇之外，張雅芳營養師也建議，適量攝取堅果類等ω-3脂肪酸的食物，一天10公克最恰當，例如8顆杏仁果、10顆花生、12顆開心果或6顆腰果。同時多吃含新鮮蔬果以及全榖類…
http://www.top1health.cn/Article/28/16262

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