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「麵條」搜尋結果

總共找到 442 筆符合關鍵字「麵條」的資料

總是把麵煮糊、煮爛？達人傳授5秘訣教你煮出好吃麵條！

要煮出好吃麵條，教大家一些小訣竅： ![][195563] **1.水量多、鍋子寬：** 煮麵的水，要比麵體多出3 倍，讓麵條在水裡有快速翻轉攪拌的空間。煮的過程中，…
http://www.top1health.cn/Article/318/82944
經期變重，多的是肥肉還是水？想減肥控制鹽分有幫助嗎？專家解答

…，於皮膚也不利。不是只有鹹的東西才含鈉，雞精、味精、麵條、白吐司、堅果，只要是味道重的，往往鈉含量都不少，包括年輕人喜歡的「運動飲料」。很多人覺得運動飲料是健康的，其實大錯…
http://www.top1health.cn/Article/101/82751
對抗高血壓先吃對！善用得舒飲食，搭配香菜、優格，10種降血壓好食物超加分

… 每天主食盡量有2／3以上選用全穀根莖類，取代精緻的白飯、白麵條、白吐司；每天需要食用10份高鉀蔬果，例如：菠菜、空心菜、奇異果、香蕉等；每天攝取1.5～2份的低脂或脫脂乳品；每天…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592
低醣飲食好夯，人人都適合嗎？怎麼吃才對？7大Q&A助解惑

…：執行「輕鬆減醣」朝長遠的目標奮鬥** 對於既想攝取米飯、麵條等碳水化合物又想執行低醣飲食的人，推薦大家採用可以吃少量主食的「輕鬆減醣法」。試著慢慢地持續幾個月看看吧。有時將米飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/82386
吃對「超級食物」遠離夏天疲勞症候群！營養師教你用一米＋五麥補充能量

…的達到穀物雜糧生活，攝取這些「超級食物」，而且並非只能是飯、麵條、麵包，但要一次獲得這麽多穀物雜糧很麻煩嗎？營養師建議，市售用多種穀物雜糧製成的沖泡包也是不錯的選擇，且最好…
http://www.top1health.cn/Article/248/82297
寶寶不吃鹽沒力氣、學走路慢半拍？一天能吃多少鹽？麵線、油麵的鈉含量大PK

…有力氣走路」。到底寶寶真的需要補充鹽分嗎？愛以麵食像是麵線、麵條當寶寶副食品的媽咪們，又該如何挑選，才不會攝取過多的鈉，影響寶寶的成長發育與健康？ **「寶寶不吃鹽就沒…
http://www.top1health.cn/Article/320/81995
誰說減肥必吃仙女餐？一次做好6個便當，3組合海鮮、高蛋白蔬食隨意挑

…紅扁豆義大利麵放入煮5 分鐘，取出後加入3ml 橄欖油，避免麵條黏在一起。＊煮麵水和水滾放的鹽不含在材料內。 2.取一大炒鍋，加入油、香菇丁和蒜末炒出香氣，依序加入南瓜泥、豆…
http://www.top1health.cn/Article/312/81849
新手父母看過來！讓寶寶頭好壯壯的「主食與副食品」16大Q＆A

…的整潔舒適與食材來源可信賴之外，菜色盡量不要太複雜，如豆腐、麵條、燙青菜、川燙肉片、蘿蔔湯等，搭配熱水燙過，去除多餘的調味料更佳。 **營養師貼心小提醒** 水分不足時，可…
http://www.top1health.cn/Article/251/81202
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…米、山藥，以及糙米、黃豆、藜麥等根莖類、五穀雜糧，取代米飯、麵條等精緻澱粉，也是日常飲食中有助補充維生素B群的方式之一，對於維持人體內抗體、白血球和免疫細胞的產生好處良多。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/81144
標榜養生健康、富含膳食纖維，超級大麥到底是什麼？營養師解答

…重要的是澱粉吃得太精緻了，想想看我們每一餐幾乎都是吃白飯、白麵條等等，這就讓我們的生活中膳食纖維狀況十分不佳，如果我們飲食中可以多一些全穀類，也能有助於補充膳食纖維。因為育…
http://www.top1health.cn/Article/80/80955
腸胃常生病，小心胃潰瘍、十二指腸潰瘍找上門！預防方法報你知

…用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。如軟米飯、細麵條、牛奶、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品。 ◆建議常吃水果和蔬菜，不僅可預防潰瘍，還能提供足夠的礦物質，如高麗菜…
http://www.top1health.cn/Article/30/80678
年節圍爐火鍋蔬果不可少　營養師教你做高纖湯底，腸保健康人不老

…助減少熱量攝取的好方法： **全榖雜糧類：**把白飯、麵條換成雜糧米麵製品、芋頭（未炸過）、南瓜（含皮）、豆薯、荸薺等代替。 **蔬菜類：**增加各式新鮮蔬菜的攝取，舉凡，…
http://www.top1health.cn/Article/80/80719
戀愛總是口是心非，又希望對方能有所察覺？一再忍耐不溝通，小心愛消磨殆盡

…越來越多，彆扭也越來越多。小到幾點關燈睡覺、晚飯是吃米飯還是麵條，大到房子該買在哪個位置、車子是買轎車還是休旅車，都吵。他們發自內心地不同意對方的觀念，但都默契地選擇了「忍」，因為…
http://www.top1health.cn/Article/326/80611
食品保存期限大解密！市售包裝食品過了賞味期還能吃嗎？

…蓋與瓶身都沒有凹陷、變形或生鏽，一般仍然可以食用。還有乾燥的麵條與餅乾，只要儲存方式正確，在完全乾燥環境下，沒有發黴、油耗味，即使過了賞味期，仍然還可以吃。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/248/80701
減肥吃餛飩麵均衡又清爽？營養師：避開3地雷行為，健康吃麵攤不NG

…脂和鈉的攝取。][188072] **地雷行為2／慎選麵條種類：** 要特別注意的是雞絲麵、鍋燒意麵及油麵，因製程中會經過事先油炸，或拌入油脂加工，因此在熱量上偏高，光是一…
http://www.top1health.cn/Article/101/80668

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