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…是地瓜葉的10倍,所以又稱「腸胃的清道夫」,可潤腸通便,同時降膽固醇,有效保護腸胃。
http://www.top1health.cn/Article/320/58037在過去,「發酵」被當作保存食物的一個方法,但近年研究發現,食物經微生物發酵後,不但迸出美妙的滋味和口感,其營養價值和保健力提高的現象,更打破一般人對於食物「天然ㄟ尚好」的刻板印象,…
http://www.top1health.cn/Article/80/57806…茶還能降三高,因為茶多酚具有降低心血管疾病、降血脂、降血壓、降膽固醇,跟抑制尿酸等的好處,而且茶含有咖啡因,喝了本來就有提神醒腦的作用,咖啡因量又比咖啡還要低,更減少了咖啡因所產生…
http://www.top1health.cn/Article/302/57895… 此外,高血脂的控制也很重要,不但能預防心血管疾病,使用降膽固醇藥物的部分患者,腎功能惡化的速度可能會減緩。 同時,抽菸、肥胖都與慢性腎臟病與許多其他慢性病有相關,適度減…
http://www.top1health.cn/Article/33/57799…有豐富礦物質的牛奶或豆漿等飲品。較為特殊的是屬於還原抑制劑的降膽固醇藥atorvastatin及simvastatin等,它們的代謝會受到葡萄柚及葡萄柚汁的影響,所以在服用期間要避…
http://www.top1health.cn/Article/302/57160許多男性在服用降膽固醇或降血壓的藥物時,會擔心是否可能容易出現下體勃起功能障礙(erectile dysfunction)。根據《Canadian Journal of Cardi…
http://www.top1health.cn/Article/248/56889…般人熟知大蒜具有抗氧化力之外,研究更發現,大蒜可以保護肝臟、降膽固醇,甚至有抗癌功效。但是,哪一種料理方式才能吃出大蒜滿滿的以上好處? **飲食習慣影響心血管疾病,致死率…
http://www.top1health.cn/Article/101/57066…忽低。尤其,纖維中的β-聚葡萄醣(β-glucan)經研究有降膽固醇之效。另外,燕麥還有熱量低的特性,建議每日2/3主食類食物以全榖類替換,將燕麥作為早餐,或者混入午晚餐的米飯中一…
http://www.top1health.cn/Article/80/56775…:頭痛,就開止痛藥;呼吸道發炎,就開消炎藥;膽固醇變高,就開降膽固醇藥;水腫,就開利尿劑等等。然而,這樣的治療都只是暫時壓抑住症狀,並未解決發炎的真正根源。 ![人體最容易發炎的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56621…或體重管理上。前陣子在臉書看到某位營養師介紹了一款獲得健字號降膽固醇認證的蔓越莓醋飲,由於生產的公司是Stella小時候蠻愛喝的釀醋老牌字號,所以引起了我對醋的好奇,為什麼醋能降低…
http://www.top1health.cn/Article/80/56626喜歡吃杏仁嗎?小小一粒杏仁,不但含有豐富的營養素,更有助於降低「壞的膽固醇」,保護心血管健康。美國研究發現,吃杏仁可以增加體內「好的膽固醇」,並提升其功能,讓健康更加分! ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/53115炎炎夏日,看著父親汗流浹背的工作,辛苦的在外忙碌應酬,本月適逢父親節,正想替父親準備個豪華的晚宴慶祝一番,但在大快朵頤之餘,是否也該注意父親的身體狀況適合享用這頓大餐?是否應該用健…
http://www.top1health.cn/Article/33/53083…放療療程的癌症病友。或是因高血壓、心臟病等疾病而服用利尿劑、降膽固醇藥物的患者,也是容易好發皮膚乾癢的族群。 不當的生活習慣,也可能導致皮膚乾癢上身。譬如,現代人無論四季更迭…
http://www.top1health.cn/Article/242/52976…殺菌;近年來研究則指出,大蒜在防癌、抗氧化、預防心血管疾病、降膽固醇,甚至延緩老化、降低私密處感染等發現,令人感到意外。 ![][207053] 現代人飲食精緻,長期攝取高…
http://www.top1health.cn/Article/28/52910…消脂、健胃;桂花有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀;陳皮、山楂可降膽固醇、健胃整腸、潤腸通便。 **飲用方式:**可吃完飯後飲用1杯即可,每天最多2杯。 **提醒:**腹瀉和胃潰瘍…
http://www.top1health.cn/Article/82/52655