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「身教」搜尋結果

總共找到 418 筆符合關鍵字「身教」的資料

享瘦好生活！從落實拒糖、挑食、多動，3大口訣開始

… 另外也與院外健身房合作，提供學員更舒適的運動環境，由專業健身教練帶領學員運動，協助學員藉由體重、體脂、曲線變化觀察到自己身體的變化，除了身形改造之外，更教導民眾用正確的方式減重，…
http://www.top1health.cn/Article/101/72634
懷孕做核心訓練好處多！3動作啵棒，有利順產、加速產後復原

…自春光出版《好孕動STAY FIT WITH MI：超人氣健身教練的孕期健康動‧營養吃‧養胎不養肉全計畫》一書**
http://www.top1health.cn/Article/17/72522
孕期間絕對不能鍛練腹肌？孕媽咪運動前，先搞懂這些事

…自春光出版《好孕動STAY FIT WITH MI：超人氣健身教練的孕期健康動‧營養吃‧養胎不養肉全計畫》一書**
http://www.top1health.cn/Article/17/72520
懷孕晚期注意！身體出現這3個身體變化別大意

…自春光出版《好孕動STAY FIT WITH MI：超人氣健身教練的孕期健康動‧營養吃‧養胎不養肉全計畫》一書**
http://www.top1health.cn/Article/234/71501
防退化性關節炎惡化？護關節首重養肌、控體重，這樣吃動不NG

…、騎腳踏車開始。若要執行肌力訓練，可以找專業的物理治療師和健身教練給予正確的動作指導，避免動作不正確，而造成關節或其他部位受傷。不光針對下肢肌力做肌力訓練，魏洋樺營養師建議…
http://www.top1health.cn/Article/302/72526
寶寶過胖或太瘦怎麼辦？營養師這樣做均衡攝取6大類食物

…整，避免高油、高鹽、高糖、速食與加工類食品，並透過確實的父母身教，讓寶寶熟悉健康的飲食習慣，從而喜歡健康烹調的菜餚。 **※原文刊載於2018年11月號《媽媽寶寶》381期。…
http://www.top1health.cn/Article/200/70138
應該先跑步再做重訓？還是重訓完再跑步呢？名模現身說法！

…580] 網路上很多文章都在討論這個問題，詢問身邊的健身教練可能也都會告訴你：「先做重訓（無氧）再跑步（有氧）。」熱愛運動，時常分享自己運動心得的名模Angelina…
http://www.top1health.cn/Article/324/68997
為什麼一直做相同運動，減肥的效果會變差？專家解答

…wrence和亞曼達賽佛瑞Amanda Seyfried的健身教練Dalton Wong解釋，「你的身體會習慣同樣的運動。它會自動選擇最節省力氣的方式來進行運動，所以要更換訓練的內…
http://www.top1health.cn/Article/145/68930
王以路傳授教養經　透過身教讓孩子「打招呼」成自然

…沒禮貌，並說「這樣不乖喔！」 **不強迫孩子．透過身教重複教導** 每個人的個性都不同，孩子當然也是，有的孩子天生氣質就害羞慢熟，一直逼孩子叫，只會讓孩子更挫折害怕，但…
http://www.top1health.cn/Article/251/68849
膳食纖維幫助減肥？松谷博士幫助網紅女兒甩油60公斤？

…一年內瘦了60公斤，網友肉搜後發現，網紅的爸爸是大名鼎鼎的瘦身教父松谷博士，這個故事也因此登上了年度新聞排行榜。但弔詭的是，實際上以松谷はかせ，或以松谷企業會長「松谷英次郎…
http://www.top1health.cn/Article/302/68834
只要30分鐘環狀運動，秋冬健康暖身不怕胖

…來收尾，避免讓肌肉持續保持在緊繃狀態，造成痠痛與傷害。專業健身教練宜欣表示，根據研究，在肌力訓練後加入伸展運動，更可以幫助前面的訓練提高19％的效益！ **運動和戀愛一樣，節…
http://www.top1health.cn/Article/324/67785
照顧家人，從每天愛自己30分鐘開始

…例原則，有助於肌肉生長效果，自己無法拿捏的話，可以找專業的健身教練針對個人需求提供建議喔。 **對的運動Ｘ對的飲食＝正能量UP UP** 台灣位居全球老化最快的…
http://www.top1health.cn/Article/250/64654
做深蹲，膝蓋不可超過腳尖？《健美女大生》破解3大迷思

…、貼近日常以及長遠的角度，只要你目前的關節活動沒有問題，在健身教練的指導下，適度嘗試「能蹲多低，就蹲多低」。 **★迷思3：膝蓋不可以超過腳尖** 「深蹲膝蓋不要超過腳尖」…
http://www.top1health.cn/Article/46/66667
乳癌化療小心骨鬆～營養師推荐：少油多蔬果，高鈣3料理

…，若想加一點變化，鮭魚和起司都是不錯的選擇。同時，健身教練Derek也親自示範伸展運動，希望中秋連續假期中，民眾應多活動、曬太陽，增加鈣質吸收。並且透過簡單伸展操燃脂，甩開…
http://www.top1health.cn/Article/320/66706
蔡依林、房思瑜都愛〜健美女大生：一定要做深蹲的7個理由

…身，靠自學在兩年內找回比原本更強健好用的膝蓋，從此全心投入健身教練一職。她在其新書《健身從深蹲開始》中分享，一定要做深蹲的7個理由包括： **★1、深蹲非常實用** 深蹲是…
http://www.top1health.cn/Article/306/63631

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