「起床」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「起床」的資料-
揪出失眠加重危險因子！安眠藥吃對了嗎？名醫揭：關於失眠必知的4件事
…類固醇／鼻塞藥／氣喘藥。 **3.睡眠衛生：** 定時起床（不論睡了多久）。 白日：增加運動量、曬太陽、避免小睡。 夜間：不劇烈運動，若睡不著，起床溫和活動。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/89699 -
輕熟女髮際線漸寬心慌慌！醫：手指梳髮測試掉髮，每次超過這數量要小心
…壓力大，睡眠嚴重不足，同仁提醒「髮際線似乎變寬囉」，加上每天起床枕頭幾十根掉髮，更讓她心慌，幸好就醫後，醫師建議改變作息可改善，但也提醒掉髮成因多，務必對症治療，才能救「髮」圖強！…
http://www.top1health.cn/Article/267/89687 -
早起頭腦昏沈，原來是腸道未開機！日醫：3招腸道按摩法助排便，提升免疫力
…晚睡眠後神清氣爽，就可以很快投入工作或學習，卻有不少人是早上起床後昏昏沉沉，感覺身體僵硬或腦袋一片空白，要花點時間才能清醒，專研人體自律神經的日本醫師表示，若是早上腦袋昏沉不清醒，…
http://www.top1health.cn/Article/30/89329 -
腰椎椎間盤突出「出軌」，害下背痛！復健醫示警：牢記7個自保動作
… **1.側翻起身 要注意** ![( x錯誤動作) 起床未先側身，直接用腰部力量將身體撐起，容易造成腰椎椎間盤不正常擠壓。][213496] ![( O正確動作)起床應先…
http://www.top1health.cn/Article/238/89292 -
中年男睡前狂滑手機，夜間多尿害失眠！醫籲：牢記「夜尿二三四」終結夜尿
…台灣尿失禁防治協會理事長、耕莘醫院外科部主任廖俊厚表示，晚上起床尿尿2次以上，就可能對睡眠造成困擾，而這些人當中近九成有夜間尿量大於整天1/3的情形，即所謂的夜間多尿。夜間多尿的成…
http://www.top1health.cn/Article/248/89073 -
台北市下周國高中停課，小學暫未列進入！實施線上遠距教學擴大演練
…最快1周內就會全市停課，因此建議推動「以篩代隔」，每個小朋友起床就做快篩，陰性就去上課、陽性就以確診者處理。
http://www.top1health.cn/Article/407/88691 -
過敏性鼻炎3大症狀中了嗎？和感冒怎麼分？中醫：3招保養+益氣茶飲緩解
…。 <!--more--> ![遠離過敏性鼻炎，可於早晨起床時戴上口罩，避免急速接觸冷空氣。][211873] **中醫看過敏性鼻炎成因：先天不足、後天邪氣侵犯** 賴…
http://www.top1health.cn/Article/61/88620 -
睡覺起床全身肌肉無力，疑被鬼壓床？竟是甲狀腺毒性週期性麻痺症作祟
早上起床，突然全身肌肉無力、身體卻動彈不得，彷彿「鬼壓床」，竟然是罹患「甲狀腺毒性週期性麻痺症」！台中1名24歲周姓男子日前工作時突然四肢無力，「連站起來都很困難」，原以為是工作太…
http://www.top1health.cn/Article/248/88617 -
起床眼瞼下垂，竟是顱內動脈瘤破裂！開顱成功夾除動脈瘤一氣呵成
…5] 1名62歲楊姓男患者，頭暈狀況持續一個月，有一天起床時突然發現右上眼瞼下垂，家人趕緊送至急診室，檢查後發現是顱內蜘蛛網膜下腔出血，立即會診台中童綜合醫院神經外科柯宗伯醫…
http://www.top1health.cn/Article/38/88507 -
多喝水能減重、加速新陳代謝！喝水掌握早午晚6大關鍵時機
…個最佳喝水時機正確補水：** 
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