…538] ![][184539] 飲食之外,許多人工作、課業結束後,都只想攤在家裡,也缺乏運動消耗熱量,自然容易出現小腹問題!平常要養成運動習慣,如快走、騎腳踏車、慢跑等。即使…
http://www.top1health.cn/Article/101/77955…出誘惑情境:除了沉迷的結果,更要去瞭解背後的原因,是否是因為課業及工作壓力過大,有紓壓需求、心情挫敗、無聊寂寞,或是其他壓力等,進而對症下藥。 5.討論面對誘惑的對策:與專業…
http://www.top1health.cn/Article/245/77922…。如果孩子們的肚子一早起就什麼都沒吃飢腸轆轆的餓著,這一天的課業就等於是一場空。 試想看看,要是我們從昨晚開始就為了減肥而沒吃飯,隔天起床後又在沒吃早餐的狀態下在公司裡打著重…
http://www.top1health.cn/Article/304/77842…光醫院)][182860] 1名24歲碩士高先生,平時課業繁重,必需長時間使用電腦,加上到健身房做重訓,因為重量過重,導致肩頸部酸痛、肩頸活動僵硬,3年多來飽受疼痛之苦。雖然…
http://www.top1health.cn/Article/248/77811…,規則、做事一板一眼。 小時候父母和她談話的內容,不是課業成績、就是期許她未來一樣要當個軍人,從小大到不曾給過太多的情緒肯定和讚美;只有當自己考100分,被親戚、外人稱讚優秀…
http://www.top1health.cn/Article/74/76670…多是面色紅潤的陽光男,甚至從青少年時期就是校隊,只不過後來因課業或其他原因中斷了運動生涯,但他們通常仍保有運動的習慣,換言之,倒三角、二頭肌、人魚線樣樣不缺。 不過進一步觀察…
http://www.top1health.cn/Article/239/76665…,生理方面指的是能讓孩子吃得飽、睡得好,而心智發展層面則包含課業狀況、交友情況、人格發展等,「一個孩子的成長重點在於認識自己」,因此她建議這方面由父母親主導較佳,祖父母以照顧、滿足…
http://www.top1health.cn/Article/305/75427…巧與專注力也是老師及家長特別關注的部分。 小學的作息、課業難度、各種要求,都和幼兒園相差很多,加上班上同學較多,老師可能無法有太多時間等待或一對一指導,往往只是幾個小能力沒跟…
http://www.top1health.cn/Article/305/75401…問題,仔細說明其成因、調理方向的差異外,周宗翰中醫師也提醒,課業壓力、過度減肥、熬夜工作,也都是導致婦女月經不規則、異常的常見原因。所以,女性朋友想要大姨媽月月順,還是要從養成良好…
http://www.top1health.cn/Article/259/75336…除30公分小腸、裝設肛門造口和長期使用生物製劑,不但完成大學課業,目前工作也十分順利。 高雄醫學大學附設中和紀念醫院副院長吳登強表示,「克隆氏症」與「潰瘍性結腸炎」為難兄難弟…
http://www.top1health.cn/Article/30/75243…不妨問他:「如果你有會擔心的事,會是什麼呢?」人際關係也好,課業也好,將來的出路也好,聊什麼都無所謂。 「如果你會擔心的事」這句話,所隱藏的訊息就是「雖然我想應該是沒有」。如…
http://www.top1health.cn/Article/145/74977…來看,現代人的生活實在是被太多事佔據目光了,除了工作、家庭、課業、人際關係,還要應付一大堆社群、通訊軟體的存在。再加上,外在環境影響,讓我們太在乎外界眼光、看法,擔心不符他人的期待…
http://www.top1health.cn/Article/245/75106…在有些案例中,單一相關環境或行為治療即能有效改善,親職訓練及課業輔導也能有所幫助,需要藥物治療時若能搭配相關行為、心理治療,能使藥物的療效及行為的改善更加穩定。 一般而言,常…
http://www.top1health.cn/Article/304/75021…不妨問他:「如果你有會擔心的事,會是什麼呢?」人際關係也好,課業也好,將來的出路也好,聊什麼都無所謂。 「如果你會擔心的事」這句話,所隱藏的訊息就是「雖然我想應該是沒有」。如果沒…
http://www.top1health.cn/Article/251/74984…5年時間,原本皮膚狀況控制都還不錯。然而,進入國高中後,因為課業壓力造成疾病惡化,全身30%體表面積皆為紅疹病灶(圖一、圖二),全身滿是抓痕,甚至有時會流湯流膿。 雖然其曾接…
http://www.top1health.cn/Article/242/72701