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「蝦米」搜尋結果

總共找到 180 筆符合關鍵字「蝦米」的資料

女性求好孕　冬天必吃3道養生菜

…**糯米400克、豬肉100克、鮮香菇70克、乾紫菜10克、蝦米10克、薑5克、料酒5克、鹽2克、香油5克、醬油5克、植物油20克。 **製作方法：** 1、糯米洗乾淨後，浸泡…
http://www.top1health.cn/Article/80/30337
冬季吃什麼養胃？巧吃羊肉、山藥

…，補五臟、去風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。 **蝦米：**非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、滋陰健…
http://www.top1health.cn/Article/320/30235
冬天助眠要補鈣　手作高鈣牛奶食譜

…緩心情，色胺酸則能幫助入眠。][87598] **芥蘭蝦米小魚乾　補鈣食物聰明吃** 除了睡前喝牛奶，晚餐也可以適量攝取含豐富鈣質的食物，蔬菜類有莧菜、紅莧菜、芥蘭、九層塔…
http://www.top1health.cn/Article/320/30166
低鈉飲食這樣吃　主婦必知4料理秘招

…，放入適量的昆布、乾香菇，浸泡一晚，料理前再另外添加柴魚片或蝦米熬製，非常好用的「濟陽式無鹽高湯」就完成了。 - Point：料理研究家服部幸應老師所提倡的減鹽調味料製作…
http://www.top1health.cn/Article/145/29583
孩子怕冷補碘和鐵　喝海帶排骨湯

…多吃些含碘豐富的食品，如海帶、紫菜、鱔魚、黃豆、紅豆、綠豆、蝦米、紅棗、花生米、豆芽、豆腐乾、百葉、菜油、鴨蛋等。 **推薦食譜：海帶排骨湯** 海帶泡軟洗淨備用；將排骨切…
http://www.top1health.cn/Article/80/29496
別再對身體發出的警示已讀不回！從「心」出發

…以多吃高鈣食物也有助預防高血壓，像是奶製品、板豆腐、小魚乾、蝦米、海帶等。 **(https://docs.google.com/a/top1health.com/for…
http://www.top1health.cn/Article/28/29210
防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（上）

…壓，減少胰島素阻抗性，對降低大腸癌的危險也有幫助。在鯷魚、小蝦米、綠色蔬菜、海藻類、堅果類、起司⋯⋯等食材中，含量豐富。 **營養素4／維生素B 群** 維生素B 群可以降…
http://www.top1health.cn/Article/248/28409
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

…麗菜50克、韭菜10克、絞肉50克、豆腐50克、乾香菇1克、蝦米2克。 **做法：** 1.將香菇、蝦米洗淨剁碎，拌入絞肉、豆腐，調味。 2.高麗菜剝成一片一片洗淨，韭菜洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
避吃下重金屬！吃魚慎選魚種

…生一種生物放大效應，因為大魚一生要吃很多小魚，小魚要吃很多的蝦米，食物鏈上層生物體內的毒素，通常是下層生物的幾千至幾萬倍，簡單來說，壽命愈長、愈大隻的魚毒性就愈高。汞只是海鮮體內重…
http://www.top1health.cn/Article/248/28013
不喝牛奶怎補鈣？補充豆干九層塔

…牛奶？別擔心，牛奶之外，還有許多食物也能吃進鈣質，包含豆干、蝦米、小魚干、毛豆、莧菜等都有幫助。另外，營養師提醒，茶、菠菜、啤酒、葡萄等食物會影響鈣質的吸收率，而維生素D則能幫助鈣…
http://www.top1health.cn/Article/320/27854
肌肉痙攣精神不振？快吃紫菜補鉀

…-> **紫菜蛋花湯** **食材：**紫菜、雞蛋、蝦米、鹽、蔥花、香油。 **做法：** 1、將紫菜洗淨撕碎放入碗中，加入三分之二的蝦米。 2、在鍋中放入適量的水燒…
http://www.top1health.cn/Article/248/26158
咖哩薑黃素可防癌！動手做2料理

**【核心提示】：**咖哩是一種是中西餐常用的調味料，由多種香料調配而成。其味辛辣帶甜，具有一種特別的香氣，主要用於烹調牛羊肉、雞、鴨、螃蟹、土豆、花椰菜、湯羹等。 ![][79…
http://www.top1health.cn/Article/320/26131
防甲狀腺低下　吃2道海帶湯補碘

…推薦兩款美味海帶湯： **冬瓜香菇海帶湯** 食材：蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、鮮香菇20克、黃芪5克。配料：薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。做法： …
http://www.top1health.cn/Article/320/26106
夏季排毒吃冬瓜蓮子粥　清腸消水腫

…**西芹蘆薈** **主料：**西芹250克、蘆薈50克、蝦米20克、柿子椒10克、油、鹽適量。 **做法：** 1、西芹洗凈切成塊，放入油鍋內煮熟。蝦米也同入鍋內烹調。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26010
癌友吃粽有秘訣！薑黃入粽抗發炎

…菇、竹筍或杏鮑菇代替肥肉，或是用地瓜、南瓜取代蛋黃。只要加點蝦米和紅蔥頭，將這些食材炒香，滋味更爽口，熱量卻大大降低。 **薑黃抗癌又防失智　端午吃粽更健康** 為了讓…
http://www.top1health.cn/Article/80/26045

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