芋頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芋頭」搜尋結果

總共找到 401 筆符合關鍵字「芋頭」的資料

你每天都在損傷身體的排毒功能嗎？晚餐這樣吃，幫你保持「細胞自噬」能力

…上六點），六點之後除了喝水，儘量不吃東西，實在餓了，也最好用芋頭、山藥這類纖維素多、熱量低，不會掀起「血糖風暴」的根莖類食物充饑。**這樣就可以延長「細胞自噬」的時間，以便清除更多…
http://www.top1health.cn/Article/248/82508
看完就可以立刻執行！營養師的減醣原則＆一日飲食大公開

…**NG：**以下澱粉不是蔬菜，如地瓜、馬鈴薯、玉米、牛蒡、芋頭、山藥。 **攝取放心！油脂與堅果類** **Ｏ**油脂類可安心攝取，包括植物油、動物油等。 **Ｏ**…
http://www.top1health.cn/Article/101/82351
小吃店、燒烤和火鍋都能吃！營養師圖解減醣攻略，外食也能輕鬆減醣

…前的湯都可以飲用。接著放蔬菜、玉米、芋頭、冬粉等蔬菜及配料，先吃青菜可增加飽足感，也能避免血糖在短時間內快速上升，造成胰島素濃度變化太大不利減重，還能避免之…
http://www.top1health.cn/Article/101/82332
端午「腎臟病友」吃粽行不行？看清成分、掌握原則，這樣吃不NG

…米、寒天或葛粉所製作，粽皮可以食用，內餡方面應選擇去皮地瓜、芋頭等優於紅豆、綠豆。如果食物成分有標示食品添加劑，例如偏磷酸鈉、磷酸鈉、磷酸氫二鈉、聚磷酸鈉、焦磷酸鈉及三磷酸…
http://www.top1health.cn/Article/240/82093
維持沙拉清脆、爽口的必要條件！達人傳授超簡單步驟，多人份也能瞬間完成

…和煎香菇，更是極品。喜歡加什麼就加什麼，一撮魩仔魚或是蒸好的芋頭、燙過的胡蘿蔔、蓮藕、百合，用各式各樣的蔬菜拌蘿蔔泥也很棒。將準備好的涼拌蔬菜盛裝在大沙拉碗中，就是一道端得上檯面的…
http://www.top1health.cn/Article/273/82108
如何帶著滿滿的能量去運動？營養師公開6種不藏私超商活力組合！

…**組合1：**三角飯糰＋能量飲料 **組合2：**包子（芋頭、豆沙）＋小罐果汁 **組合3：**米血糕、魚板＋能量飲料 **運動前1小時內** **原則：**…
http://www.top1health.cn/Article/101/82091
健身女孩教你3道低卡高蛋白滿足早餐！DIY輕鬆做，包你捨不得擦嘴巴

…值。） **高蛋白芋泥材料（2人份）：** 芋頭…100g（切塊）無水奶油…5g（增添奶香）椰糖…10g 鮮奶或植物奶…30ml 原味高蛋白粉（乳清）……
http://www.top1health.cn/Article/101/81976
想增加腸內好菌？快補充益菌生　洋蔥、牛蒡5種食物都上榜

…* 菊芋又稱「洋薑」。因為有「芋」這個字，很多人都誤以為是芋頭的一種，但其實菊芋是一種菊科植物，跟芋頭完全沒有關係。其形狀不像一般的芋頭，外表凹凹凸凸很不起眼，但味道跟營養卻完全…
http://www.top1health.cn/Article/318/80998
年節圍爐火鍋蔬果不可少　營養師教你做高纖湯底，腸保健康人不老

…： **全榖雜糧類：**把白飯、麵條換成雜糧米麵製品、芋頭（未炸過）、南瓜（含皮）、豆薯、荸薺等代替。 **蔬菜類：**增加各式新鮮蔬菜的攝取，舉凡，蕈菇類、紫菜昆布類都是…
http://www.top1health.cn/Article/80/80719
「先喝湯再吃飯」減肥法！營養師警告：如果妳有這2個問題，不可以這樣吃

…。如果想要養胃，可以選擇含黏蛋白的食物，例如：山藥、芋頭、蓮藕、菇類等具有修補黏膜的功效。另外，如果已經有潰瘍的傷口，就要少吃粗纖維的食物，選擇纖維比較短，可溶性纖維較…
http://www.top1health.cn/Article/292/80476
冬季補身要小心！糖尿病、高血壓、腎臟病患者進補前別忘注意這些事

…份量，建議以新鮮蔬菜取代部分全榖雜糧類食物（如：山藥、栗子、芋頭），除了可以減少含醣食物的攝取量之外，足夠的膳食纖維攝取也可以幫助血糖的穩定，另外經常搭配補湯的麵線、冬粉…等，也都…
http://www.top1health.cn/Article/302/80455
經常放臭屁是腸炎、大腸癌警訊？中醫：喝麥茶助消化、打太極拳助排氣

…眾，飲食牛奶或乳製品就會脹氣放屁，某些群眾對於根莖類的地瓜、芋頭、馬鈴薯，食用多矢氣就會多，某些朋友又是對於豆類及其製品特別容易脹氣。臨床上看到的患者體質不同，會引起脹氣、放屁的食…
http://www.top1health.cn/Article/248/77961
火鍋這樣吃不胖！營養師教你挑對肉品、主食，爽吃美食又能瘦

…蔬菜後，其餘內容可參考： **主食類** 挑選南瓜、芋頭、玉米等原型澱粉主食，它們含有適量纖維、促進飽足感，全部一碗就很足夠。 **肉類** 以雞肉…
http://www.top1health.cn/Article/145/77953
還在排隊搶買月餅？自製高纖低油地瓜、芋頭冰皮月餅，健康無負擔

…自製「低油冰皮月餅」食譜，以高纖全榖根莖類為內餡，例如地瓜、芋頭、山藥等，不但低卡、低油、低糖，還能增加攝取膳食纖維與植物多酚的機會，可說是一舉數得！為了讓民眾吃得健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/77948
提升精蟲活力、數量　用芋頭、菜頭，做「頭頭是道湯」養肝腎

**★頭頭是道湯** **食材：** 芋頭100公克、洋蔥頭1個、菜頭100公克。 ![][204150] **調味：** 鹽少許。 **做法：** …
http://www.top1health.cn/Article/239/77737