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「腸道益生菌」搜尋結果
總共找到 113 筆符合關鍵字「腸道益生菌」的資料-
吃高纖食物又不配水？當心便祕更嚴重
…可以增加腸道內食渣的體積，而且除了纖維素外，可溶性纖維還能被腸道益生菌發酵分解成短鏈脂肪酸，而這些酸性可以刺激腸道蠕動。所以，促進排便不只靠纖維，可溶性纖維還可以養腸道好菌，都是促…
http://www.top1health.cn/Article/145/28626 -
高糖食物PK高脂食物 哪個更容易讓你變笨？
…腸道中的益生菌、減少有害菌，讓腸道維持好的菌相？重點就是提供腸道益生菌喜歡的食物，這些食物我們又稱為益菌生（prebiotics），包含膳食纖維及寡糖（oligosaccharid…
http://www.top1health.cn/Article/248/28326 -
孩子便祕又脹氣 水果優酪乳助改善
…鼓勵孩子健康飲食、適度運動、補充水分之外，適度飲用優酪乳增加腸道益生菌，也是一個不錯的方法。人體的「腸道菌相」由好菌和壞菌組合而成，好菌可幫助維持消化道機能，所以腸道中好菌數量多，…
http://www.top1health.cn/Article/189/28040 -
便祕兒童身高也矮？便便順暢3法寶
希望孩子長得「高人一等」，不只要營養均衡，可能還要順暢排便！台灣營養基金會調查發現，台灣約有高達42萬名學童有便祕困擾，這些便祕孩子的平均身高還比其他學童矮了3公分。事實上，營養不…
http://www.top1health.cn/Article/320/27886 -
孩子便祕又脹氣 水果優酪乳助改善
…鼓勵孩子健康飲食、適度運動、補充水分之外，適度飲用優酪乳增加腸道益生菌，也是一個不錯的方法。人體的「腸道菌相」由好菌和壞菌組合而成，好菌可幫助維持消化道機能，所以腸道中好菌數量多，…
http://www.top1health.cn/Article/320/27885 -
解決便祕 多吃奇異果香蕉6種食物
…物中膳食纖維分水溶性和不溶性兩種，水溶性纖維能軟化糞便，增加腸道益生菌數量，調整人體內的微生態平衡；不溶性纖維能在腸道內吸水膨脹，刺激腸壁，加快腸道蠕動，以及吸附有害物質，並將其排…
http://www.top1health.cn/Article/30/26008 -
果寡糖助瘦身！吃香蕉洋蔥就對了
…，果寡糖是一種「益菌生」(prebiotic)，簡單來說就是腸道益生菌的「糧食」，因此適量攝取果寡糖，可以幫助益生菌生長得更好，腸道機能自然提升；而腸道功能加分，就能促進新陳代謝，…
http://www.top1health.cn/Article/320/25422 -
好菌多多！吃花生增加腸道益生菌
你擔心黃麴毒素的危害，而不敢吃花生嗎？國外研究發現，適量攝取花生，可以促進腸道內益生菌的增長，有助於對抗大腸桿菌等致病壞菌。除此之外，花生營養豐富，還有助於穩定血糖、預防心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/320/24917 -
巧克力多酚都是寶 化身冰淇淋蛋糕
…抗氧化物，對於心血管健康有幫助，還可以穩定血壓，以及增加體內腸道益生菌，有益健康。尤其甜蜜的巧克力滋味，更能為浪漫情人節增加浪漫氣氛。 
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