腸癌風險 | 搜尋結果

「腸癌風險」搜尋結果

總共找到 111 筆符合關鍵字「腸癌風險」的資料

每日蔬菜量吃不足？恐增大腸癌風險

火鍋可攝取蔬菜也能減少料理時間，因此對媽媽們來說是相當方便的一道菜，但大家攝取的蔬菜量真的夠嗎？纖維量多的蔬菜攝取過多或過少都不好，以錯誤的方式來決定攝取量很有可能會傷害健康或…
http://www.top1health.cn/Article/320/24597
抗癌高手！洋葱大蒜咖哩都上榜

…預防造成腫瘤生長的基因損傷。大蒜尤其利於預防結腸癌，可降低結腸癌風險70%。大蒜最好生吃，切碎放置10到15分鐘後吃效果最好。 **高麗菜** 在所有蔬菜中，高麗菜所含的抗…
http://www.top1health.cn/Article/314/24550
控制食慾穩定血糖　花生驚人5好處

…壞膽固醇」，自然可以促進心臟健康。 **降低罹患大腸直腸癌風險** 大腸直腸癌是現代相當常見的癌症，而飲食習慣對於預防大腸直腸癌非常重要。研究發現，每周吃至少兩次花生的女性…
http://www.top1health.cn/Article/80/23729
半素食比全素者　更能預防大腸癌

現代年輕人愛吃燒烤類食物，蔬果攝取量普遍不足，大腸癌風險環伺而不自知。台灣癌症基金會指出，國內有71萬的年輕人恐有大腸瘜肉的風險，而大腸息肉正是大腸癌的前身。多多攝取蔬果是…
http://www.top1health.cn/Article/80/23719
每天吃1包薯條　致癌風險高5百倍

…物之外，蛋白質食物經油炸或燒烤易產生異環胺，大量暴露恐增加大腸癌風險；脂肪食物經高溫烹調則會產生苯芘，過量攝取易提高肺癌風險。因此，無論是雞排或炸魚，最好都減少食用。 **減…
http://www.top1health.cn/Article/80/23446
「腸」命百歲！4招遠離大腸癌威脅

…腸癌快速攀升的主要原因。 **愛吃紅肉、不愛運動　胖子腸癌風險增2倍** 國健署表示，根據研究指出，紅肉（豬、羊、牛）及加工肉品（煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工），已被證實…
http://www.top1health.cn/Article/261/22110
遠離癌症！十大致癌風險OUT

…6成民眾每天吃不到3份蔬菜、近7成水果量不到2份，長期易增加腸癌風險。對此，WHO建議每人每天應攝取足量蔬果，約400至800公克，可降低30％至40％罹癌機率。 **【致癌…
http://www.top1health.cn/Article/233/18896
中年肉食族小心！罹癌機率多4倍

…因為每2天吃1碗牛肉麵，竟罹患大腸癌，西方國家經常吃牛肉，大腸癌風險也比亞洲高出許多。近來更有期刊報告指出，屆50歲的中年民眾若吃過多的肉，罹癌與糖尿病機率將比一般民眾高出4倍之多…
http://www.top1health.cn/Article/314/18211
瘦身排毒餐　首選纖蘋低卡小輕食

…。纖維對於維持腸道健康非常重要，能幫助腸道蠕動，並減低便祕和腸癌風險。而最佳的食用方式是「細嚼慢嚥」，不僅可達到促進消化的作用，豐富的營養成分也才能有效地被人體吸收。 ##[…
http://www.top1health.cn/Article/250/16983
每天上班10小時　罹癌風險增3成

…6成民眾每天吃不到3份蔬菜、近7成水果量不到2份，長期易增加腸癌風險。對此，WHO建議每人每天應攝取足量蔬果，約400至800公克，可降低30％至40％罹癌機率。 ★忙到越來…
http://www.top1health.cn/Article/261/16902
吃素不吃肉　腸癌可遠離？（上）

…學大學附設醫院一般外科主任魏柏立醫師，分享如何降低罹患大腸直腸癌風險的關鍵之道。 **飲食西化、毒食品　大腸癌，發生人數居冠** 國人的平均餘命年年增加，內政部估計二○…
http://www.top1health.cn/Article/261/14587
每日均衡膳食纖維　降低腸癌風險

…者而言，能達到穩定病情的作用。 **每日適量補充，降低腸癌風險** 膳食纖維正確的攝取方式，是藉由天然的食物中增加膳食纖維的攝取量。日常飲食中除了水果之外，五穀雜糧類如糙米…
http://www.top1health.cn/Article/80/13320
水喝多易中毒　健康喝水5原則

…不消化。 3. 飲用水需煮沸，讓水中的氯氣揮發，以免增加大腸癌風險。 4. 不喝蒸食物、回鍋水或放太久的水，因水中容易溶入亞硝酸、防腐劑等有害物質，會加速消化系統老化、增加罹癌…
http://www.top1health.cn/Article/240/13197
天天吃牛排　竟吃出腺瘤型瘜肉

…現腸道中有瘜肉的民眾最年輕的才20歲，建議民眾提早10年面對腸癌風險，才能確保腸道健康。 **女性預防大腸癌3招** **1.均衡飲食：**應少攝取高脂肪食物，避免煙燻…
http://www.top1health.cn/Article/30/13114
遠離十大致癌食品！肉吃太多要清腸

…要拒於千里之外，平常若過量食用如牛、豬、羊等紅肉的人，罹患大腸癌風險比不吃或少吃的人增加30%，建議民眾要多吃高纖蔬果、全穀類食物取代過量紅肉。蔬菜水果不僅含有豐富的抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/261/12442