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…碳水化合物,碳水化合物與蛋白質的比例約為2-4:1,才能促進胰島素分泌而幫助胺基酸快速進入肌肉中利用,建議可以攝取含糖豆漿、優格和香蕉,或是在運動後搭配堅果食用。 由於堅果中…
http://www.top1health.cn/Article/101/81399…泌脂聯素的人,他們只能產生約三分之二的量。此外,據說亞洲人的胰島素分泌量也只有歐美白人的四分之一到一半的程度。 換言之,我們亞洲人本來就是罹患糖尿病的高風險人種。如果體內又囤…
http://www.top1health.cn/Article/335/80880…非常顯著的關連,於每日飲食中攝取低升糖指數食物,可以減少刺激胰島素分泌,增加胰島素敏感度,及降低胰島素阻抗,因此達到降低血糖、體重控制及血脂控制的成效,甚至能降低心血管疾病的風險。…
http://www.top1health.cn/Article/312/80675…透過藥物控制血壓,卻鮮少有人留意到部分降血壓的藥物可能會減少胰島素分泌,或阻抗胰島素作用,而增加血糖過高風險,若未能及早發現初期症狀,使身體長期處於血糖過高的現象,便可能誘發糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/248/80696…胃的排空時間,因此也有助於提高飽足感的效應。另外,也可以減少胰島素分泌的波動性,讓糖分及脂肪不容易囤積。至於,想使用黑豆醋減肥者,如果本來就有消化道潰瘍,要避免大量使用,因醋本身就…
http://www.top1health.cn/Article/101/80540…劑量上較為簡單。 另外,類升糖素肽-1受體促效劑是增強胰島素分泌,並以葡萄糖依賴性方式抑制胰高血糖素分泌的腸泌素,可以降低空腹血糖、餐後血糖和體重,而低血糖風險以及血糖變異度…
http://www.top1health.cn/Article/248/80594…肌肉肝醣主要的食物來源為澱粉,是人類的重要主食,也是最能誘發胰島素分泌的營養源。養成運動習慣,可使得這個合成機制移向受挑戰的肌肉組織,使肌肉組織能儲存較多的肝醣與蛋白質,同時使得其…
http://www.top1health.cn/Article/145/80465…分泌,具有降低飯後血糖值的功能。胰島素作用不足的原因有可能是胰島素分泌功能低下,或是胰島素效果變差、胰島素阻抗增加。 **糖尿病的分類** 取自「糖尿病治療指南2012∼2…
http://www.top1health.cn/Article/33/80260…刺三陰交穴可使血漿胰島素含量增加,對生理功能正常的胰腺有調節胰島素分泌的作用。 ![三陰交穴。(圖片提供/臺灣商務印書館)][175073] 面對脾胃功能失調,…
http://www.top1health.cn/Article/248/75486…功能損害。甚至有國外研究發現,蜂王乳還可能幫助調節人體血糖、胰島素分泌。 故王進崑教授指出,綜合上述研究結果分析,更年期婦女或一般民眾在建議食用量,也就是每日最多攝取1000…
http://www.top1health.cn/Article/11/77969…而我們人體就是靠這個程序在控制血糖。 胰臟和肝臟是掌控胰島素分泌的器官;胰臟是掌控消化的器官,肝臟的工作是分解疲勞物質及毒素。萬一這兩個器官為了降血糖而過勞,功能變弱的話,消…
http://www.top1health.cn/Article/320/77780…質,讓身體產生足夠的動能,才有辦法去消耗更多的血糖,讓身體的胰島素分泌變穩定。 ![中醫認為糖尿病是枯傷耗損、肺熱津枯、胃燥津傷、脾陰虛耗、腎陰耗損的耗損性疾病。][184319…
http://www.top1health.cn/Article/320/77869…型糖尿病則是最常見的糖尿病類型(約占90%以上),發生原因是胰島素分泌不足以及胰島素阻抗(細胞對胰島素的反應降低),常見於中老年人。 糖尿病的診斷標準包括以下4項,只要符合其…
http://www.top1health.cn/Article/33/77867…身體對胰島素的敏感度下降,形成胰島素阻抗,增加糖尿病的風險;胰島素分泌過多也容易讓身體產生憂鬱、疲倦的感覺。 ***引發心血管疾病、影響性徵發育。** 當身體攝取了過多糖分…
http://www.top1health.cn/Article/251/77789…型糖尿病機轉有八重奏,分別是:肝糖分解增加、升糖素分泌過多、胰島素分泌不足、腸泌素功能減少、脂肪分解增加、腎臟減少排出糖分、肌肉減少使用血糖,以及神經傳導物質異常。而對應到以下七個…
http://www.top1health.cn/Article/248/76678